Valuing the expression of feelings.💖//Valorando el expresar los sentimientos.💖

.෴.෴.෴.෴HI🤗/HOLA 🤗.෴.෴.෴.෴. Hello friends @holos-lotus, I hope you are very well, with the best energies of the universe. Today I want to share my reflection on the importance of expressing our feelings, the one that try to minimize our feelings.

Hola amigos de @holos-lotus, espero se encuentre muy bien , cona las mejores energías del universo. El tema de hoy que quiero compartir mi reflexión es sobre la importancia del expresar los sentimientos ,el de que traten de minimiizar nuestros sentimientos .

Why hide or minimize feelings? Is it wrong to show love for someone, to say what bothers us, the things we like, the things we dislike? at what point has expressing all this become synonymous of weakness, of problems? do we become stronger without expressing ourselves in a healthy way to the world?

¿Por qué ocultar o minimizar los sentimientos? ¿Acaso está mal mostrar el amor por alguien, decir lo que nos molesta, las cosas que nos gustan, las cosas que nos disgustan? ¿en que momento expresar todo esto se ha vuelto sinónimo de debilidad, de problemas? ¿ nos volvemos acaso más fuertes sin expresarnos sanamente con el mundo?

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In love relationships, many times there are problems as a result of poor communication, not properly expressed by one party with the other, thus generating bitter moments, things that are deteriorating little by little until they even explode and result in a final breakup.

En las relaciones amorosas ,muchas veces se tienen problemas a raíz de la mala comunicación,no se expresan debidamente una parte con la otra, generando así momentos amargos, cosas que van deteriorando poco a poco hasta incluso llegar a explotar y dar como resultado final una ruptura.

In family relationships, we can also find lack of communication, absurd or traditional impositions, raising people who are blocked in terms of their feelings, repressing what they feel for a wrong idea. We see it at work, and in many other places, is that when feelings are expressed, they have been given so little value that they even reach the point of bullying the person who expresses them, is this necessary? It seems to me that saying what we feel is something very healthy for people, besides that keeping quiet or repressing things many times makes us feel sick, if we love someone and it is wise to say it, we must do it, if we do not like how someone is treating us, we must say it, if you do not like something your partner does, it is best to say it, knowing how to express ourselves without harming in the way we do it.

En las relaciones de familia , también podemos encontrar falta de comunicación ,imposiciones absurdas o tradicionales ,criando personas que se bloquean en cuanto a sus sentimientos, reprimen lo que sienten por una idea errada. En el trabajo lo vemos, en muchas otras partes más ,es que en los sentimientos cuando son expresados se le ha dado tan poco valor que llegan hasta el bullying con la persona que los expresa,¿ es necesario esto? Me parece que decir lo que sentimos es algo muy sano para las personas , además que callarse o reprimirnos cosas muchas vemos nos hace sentir enfermos , si queremos a alguien y es prudente decírselo pues hay que hacerlo, si no nos gusta como alguien nos está tratando ,hay que decirlo, si no te gusta algo que hace tu pareja lo mejor es decirlo, sabiendo expresarnos sin dañar en la forma que lo hagamos.

It seems absurd to me that some people see as problems or bad form to express some feeling of discomfort, insecurity, sadness, lack of respect, just because the other party is not used to do it, or because it really hurts him, he does not like such a thing and so many, we are different, everyone feels and expresses differently, But it is important to communicate and therefore the understanding because if not we will continue to repeat the actions, attitudes, facts, phrases and other things that cause or feed those negative feelings that are generated, people will continue to choose not to show beyond until we become sad and cold humans, separately.

Me parece absurdo que algunas personas vean como problemas o de mala forma expresar algún sentimiento de incomodidad, de inseguridad, de tristeza, de falta de respeto, solo por el simple hecho de que la otra parte no acostumbra hacerlo, o por que de verdad le hace daño, no le agrada tal cosa y asi muchas, somos diferentes ,cada quien siente y se expresa de manera diferente, pero es importante la comunicación y por consiguiente la compresión porque sino seguirán repitiendo las acciones,actitudes, hechos, frases y demas cosas que provocan o alimentan esos sentimientos negativos que se generan , las personas seguirán optando por no mostrar más allá hasta volvernos humanos tristes y fríos,por separados.

All this is related to having a physical well-being and a more balanced mental health, many times we just need to express ourselves, unburden ourselves of things that make us bad and that have a solution this way, expressing ourselves, it is clear that many times we do not receive the answers we expect or the right ones but it is a relief to be able to do our part to communicate, to put a limit, to expose what we feel.

Todo esto relaciona el tener un bienestar físico y una salud mental más equilibrada, muchas veces solo necesitamos expresarnos,desahogarnos de cosas que nos hacen mal y que tienen solución así, expresándose , claro está que muchas veces no recibimos las respuestas que esperamos o las adecuadas pero es un alivio poder hacer nuestra parte de comunicar ,de poner un límite, de exponer lo que sentimos.

Last but not least, something that we must always keep in mind, very present in life is to have empathy , to put ourselves in other people's shoes, at least try to do so, because the world is a tough place and to be empathetic and make ourselves heard by someone who needs it and who we love is something positive, something that makes us hope for a better and more beautiful world.

De último pero no menos importante,algo que debemos tener presente ,muy presente siempre en la vida es tener empatía , ponerse en el lugar de las demás personas, intentarlo por lo menos, ya el mundo es un lugar rudo y ser empático y volvernos oidos para alguien que lo necesita y que queremos es algo positivo ,algo que nos hace ver con esperanza un mundo mejor y mas bonito.

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