1Agradecimiento + 1aprendizaje + 1deseo ✨1Gratefulness + 1learning + 1wish (iniciative) [Esp-Eng]

Saludos apreciados lectores hoy doy vida y amor a mi blog ❤️ iniciando año 2024 con algunas reflexiones que me impulsan a revalorar acciones a favor de mi bienestar.

Para estos tiempos no quise compenetrarme con los acostumbrados rituales o ejercicios de terapias alternativas y holísticas, o llamar y predecir buenas nuevas para el futuro, que permiten profundizan en las emociones, sentimientos y pensamientos más ocultos.

No desvaloro estas prácticas tan productivas, pero creo que a diario las realizo de una forma empírica e intuitiva, quizá no con los métodos propicios en cada una de éstas, pero si con toda intención en búsqueda de bienestar, con lo que he entrado en estados reflexivos sobre mis aciertos y desaciertos en correlación con mi cotidianidad.

Siendo así, aún sin estar motivada a realizar algun ritual o escrito sobre el año viejo y nuevo, al volar por la colmena, fortuitamente me encontré con la invitación sugerida por @miriannalis en la comunidad de @holoslotus, pues es una iniciativa que me pareció interesante, ya que solo cuenta con tres interrogantes puntuales que le dio nombre a lo que en los últimos tiempos he venido observando en mi contexto, deseando darle un giro diferente. Entonces con esta propuesta pude mirar y decir ¿Por qué no registrarlo? Y si es en mi blog será mucho más provechoso y fácil de recordar, de este modo así me expreso.

¡Wow! mencionar solo un agradecimiento resulta muy difícil, pero creo es un gran filtro para ser objetivo y claro en lo que se agradece. Siendo así la gratitud en este apartado lo dirijo hacia la salud mental y física que en los últimos tiempos pude mantener a pesar de las múltiples condiciones toxicas presentes en mi entorno, aspecto con los que creo pude haber caído en un proceso depresivo ocasionando daños en mi psiquis y organismo.

Siento que la vida ante esas circunstancias, me mostró durante el 2023 diferentes alternativas para mantener el equilibrio, sostenerme e impedir la caída. Entonces agradezco a mi salud mental y física “a mis células”, que me impulsaron a tener discernimientos y palabras justo en momentos críticos, también aportando fortaleza y sosiego a otros, pudiendo así abrirme e ir en búsqueda de espacios y actividades nutritivas, conectándome con gente de buena vibración, que me sostuvieron y mostraron la luz en momentos de inflexión.

La Biodanza, al canto, música y artes manuales me impulsaron a NO quedarme en el dolor y la pena, que las viví con coraje, saliendo airosa de tales situaciones.

Aprendí a resetearme emocionalmente, cuando hablo de reseteo emocional me refiero a SOLTAR. En este 2023 aprendí que si deseo sentirme aliviada es preciso soltar cargas, en especial las afectivas, y poder así tener espacio para otras cosas que pueden llenar de armonía mi vida. Hace algún tiempo recibí el regalo de un pequeño cántaro de barro acompañado de una metáfora muy hermosa, que en estos tiempos me resonó y deseé poner en práctica: ¡Hay que vaciar y limpiar el cántaro para llenarlo de nuevo!

Me di cuenta que el dedicarme de forma exclusiva a los demás puede ser muy hermoso, pero cuando lo que doy con amor y entrega, resulta para los otros banal, esto es perjudicial para mi estabilidad emocional, esa actitud ensució lo que traía en el cantaro, y ante eso, preferí botar lo que quedaba. Por tanto, sin resentimiento, decidí mantener una actitud, afectiva, receptiva y objetiva, que me permite estar en paz conmigo misma y valorar mi humanidad, el desapego afectivo me permite colocar limites y tener un panorama menos vehemente, pudiendo mirar las cosas con más discernimiento.

Es por eso que solté y dejé ir lo que percibí como trivialidad de mis emociones y sentimientos que pude sentir al entregarme y expresarme en este 2023 frente a algunos seres queridos y en mi campo laboral, de lo que estoy segura que sus acciones son inconscientes, pero también estoy consciente que si lo manifiesto, no habrá solución, pues es un modelo de vida ya enquistado y para hacerles ver esa actitud, que hiere, es complicado. Entonces, por el amor y la vocación que les profeso, para ellos estaré, pero ahora auto – gestionando mi sentir pensar y hacer.

Vuelvo a enfocarme en la salud mental y física pues ha sido una situación a la que siempre he estado vinculada desde que estuve en el vientre de mi madre, reconociendo la salud a través de un linaje muy maltratado por una cultura catastrófica, por tanto, mi mayor deseo que puede parecer utópico, es que todos los seres humanos del planeta al despertar el alba, despierten su conciencia afectiva y ecológica, esa que con tanta vehemencia nos describió Rolando Toro el creador del sistema Biodanza.

Y si no se da en todo el planeta que sea en los espacios más cercanos a nuestros vinculos, con esa conciencia creo es posible recuperar las condiciones innatas de vivir saludable a favor de sí mismo y la humanidad. Sueño con esa sociedad donde el respeto y amor por la vida en su pura esencia sea lo que nos gobierne…de allí sin duda una buen salud mental y física que se proyectara a nuestras próximas generaciones.

Greetings dear readers, today I give life and love to my blog ❤️ starting year 2024 with some reflections that encourage me to reevaluate actions in favor of my wellbeing.

For these times I did not want to get involved with the usual rituals or exercises of alternative and holistic therapies, or call and predict good news for the future, which allow to delve into the most hidden emotions, feelings and thoughts.

I do not devalue these productive practices, but I believe that I perform them daily in an empirical and intuitive way, perhaps not with the appropriate methods in each of these, but with every intention in search of well-being, with which I have entered into reflective states about my successes and failures in correlation with my daily life.

This being so, even without being motivated to perform some ritual or writing about the old and new year, while flying around the hive, I fortuitously came across the invitation suggested by @miriannalis in the @holoslotus community, as it is an initiative that I found interesting, since it only has three specific questions that gave name to what in recent times I have been observing in my context, wishing to give it a different twist. So with this proposal I could look at it and say: Why not register it? And if it is in my blog it will be much more profitable and easier to remember, this way I express myself.

Wow! to mention only one gratitude is very difficult, but I think it is a great filter to be objective and clear in what is appreciated. Being so the gratitude in this section I direct it towards the mental and physical health that in recent times I was able to maintain despite the multiple toxic conditions present in my environment, aspect with which I believe I could have fallen into a depressive process causing damage to my psyche and body.

I feel that life, in the face of these circumstances, showed me during 2023 different alternatives to maintain my balance, sustain myself and prevent me from falling. So I thank my mental and physical health "to my cells", that pushed me to have discernments and words just in critical moments, also bringing strength and calmness to others, being able to open myself and go in search of spaces and nourishing activities, connecting me with people of good vibration, who supported me and showed me the light in moments of inflection.

Biodanza, singing, music and manual arts encouraged me NOT to stay in pain and sorrow, I lived them with courage, getting out of such situations.

I learned to reset myself emotionally, when I talk about emotional reset I mean to LET GO. In this 2023 I learned that if I want to feel relieved, it is necessary to let go of burdens, especially emotional ones, and thus have space for other things that can fill my life with harmony. Some time ago I received the gift of a small earthenware jar accompanied by a very beautiful metaphor, which resonated with me and I wanted to put it into practice: "You have to empty and clean the jar to fill it again!

I realized that dedicating myself exclusively to others can be very beautiful, but when what I give with love and dedication is banal for others, this is detrimental to my emotional stability, that attitude dirtied what I brought in the basket, and before that, I preferred to throw away what was left. Therefore, without resentment, I decided to maintain an affective, receptive and objective attitude, which allows me to be at peace with myself and to value my humanity, the affective detachment allows me to place limits and to have a less vehement outlook, being able to look at things with more discernment.

I focus again on the mental and physical health because it has been a situation to which I have always been linked since I was in my mother's womb, recognizing the health through a lineage very mistreated by a catastrophic culture, therefore, my greatest desire that may seem utopian, is that all human beings on the planet to wake up the dawn, awaken their affective and ecological awareness, that with such vehemence described us Rolando Toro the creator of the Biodanza system.

And if it does not happen all over the planet, let it be in the spaces closest to our links, with that consciousness I believe it is possible to recover the innate conditions of healthy living in favor of oneself and humanity. I dream of that society where respect and love for life in its pure essence is what governs us...from there without a doubt a good mental and physical health that will be projected to our next generations.