Mamá necesita descansar 🧘 [ESP/ING]
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Hola mamis y papis de #motherhood, reciban un fuerte y caluroso abrazo ☺️ El tema que vengo a tratar el día de hoy es referente al descanso ¿tenemos las mamás descanso? Me hice está pregunta hace un tiempo atrás y en realidad no recordaba cuando fue la última vez que tome un tiempo sólo para mí, para relajarme dándome un masaje, quizás un baño con agua caliente o simplemente despejar la mente realizando yoga o algún otro ejercicio de relajación.
Hello mommies and daddies from #motherhood, receive a strong and warm hug ☺️ The topic that I come to discuss today is about rest, do we mothers have rest? I asked myself this question a while ago and I really can't remember when was the last time I took some time just for myself, to relax by giving myself a massage, maybe a bath with hot water or just clear my mind doing yoga or some other exercise of relaxing.
Y es que entre el trabajo, el hogar y mis hijos ya no me quedaba tiempo para más nada, amo estar con mi familia y amo compartir con ellos pero en ocasiones sentia que necesitaba un espacio sólo para mí, un momento para relajarme, pensar y recargar energías para regresar al día a día.
And it is that between work, home and my children I no longer had time for anything else, I love being with my family and I love sharing with them but sometimes I felt that I needed a space just for me, a moment to relax, think and recharge energy to return to day to day.
Se que como yo hay muchas mamis cansadas de correr tras sus hijos y piden sólo un par de horas libre para relarse, pienso que no está mal pensar de esa manera pues somos seres humanos y como tales merecemos un momento de relax, una pequeña pausa entre tantas responsabilidades para liberar el estrés acumulado.
I know that like me there are many moms tired of running after their children and asking for just a couple of hours off to relax, I think it's not bad to think that way because we are human beings and as such we deserve a moment of relaxation, a small break between so many responsibilities to release accumulated stress.
Por mi parte decidí tomarme diariamente una hora para practicar ejercicios de relajación, estoy liberando diariamente el estrés que acumulo y de esa manera intento no reaccionar mal ante mis hijos debido a mi cansancio.
For my part, I decided to take an hour every day to practice relaxation exercises, I am releasing the stress that I accumulate daily and in this way I try not to react badly to my children due to my tiredness.
Quiero estar al ciento por ciento para mí familia y para ello debo buscar la manera de no acumular tensiones que puedan ocasionar futuros problemas familiares. Y es que como mamis nos entregamos por completo a la familia y nos desgastamos de tal manera que cuando nos damos cuenta hemos llegado al punto de convertirnos en una bomba de tiempo.
I want to be one hundred percent for my family and for this I must find a way not to accumulate tensions that could cause future family problems. And it is that as moms we give ourselves completely to the family and we wear ourselves out in such a way that when we realize it we have reached the point of becoming a time bomb.
Una bomba que explotará en cualquier momento destruyendo todo lo construido hasta el momento, por eso es preferible ajelarnos por un momento para descansar y renovar las energías. Sin duda nuestra familia entenderá que requerimos de este tiempo para nosotras.
A bomb that will explode at any moment destroying everything built so far, so it is preferable to stay away for a moment to rest and renew energy. Without a doubt our family will understand that we require this time for ourselves.
En mi caso descanso realizando ejercicios de relajación pero cada mamí puede relajarse realizando las actividades que más le guste, como escuchar tu música favorita, bailar, correr, meditar frente al mar, son muchas las actividades que podemos realizar para liberar estrés y recargar energías para continuar velando por el bienestar de nuestros seres queridos.
In my case, I rest by doing relaxation exercises, but each mom can relax by doing the activities that she likes the most, such as listening to her favorite music, dancing, running, meditating in front of the sea, there are many activities that we can do to release stress and recharge energy for continue to ensure the well-being of our loved ones.
Gracias por llegar hasta aquí queridos amigos, espero hayan disfrutado la lectura. Nos veremos pronto 😘
Thank you for coming this far dear friends, I hope you enjoyed reading. We'll see you soon 😘
Traducciones realizadas con el Traductor de Google.
Translations made with Google Translate.
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