LOH # 148. Equilibrio emocional y felicidad desde mi condición de jubilada

Since 4 months ago my life has changed in terms of work, but I have not stopped being an economic bastion in my home and it should not be otherwise because my husband and I live in this place. Maybe for some people I am wrong but that is what balance is all about: sharing, helping, being supportive, loving.

It is true that being retired takes away my income, but in no way should I throw all the financial burden on my husband because then it would create an extra emotional burden on him and create a stressful situation that would affect both of us.

However, the fact that I am retired does not mean that my economic life is over because I use other ways and skills that I have learned during my life and in doing so I receive some income for it, which is not always monetary, but many times what I receive is in kind or in gifts that often exceed the value of my old salary.

Another element that has helped me to alleviate the economic situation and continue contributing to my family economy is this platform. Many will say that it is not enough, but I can assure you that being in HIVE has helped me in a way that cannot be measured only in economic terms because it goes beyond that, it has been positive in the emotional and affective aspects.

If you have read this far, you may be asking yourself several questions to see if in my new condition I can maintain my balance and that my wellbeing is not compromised. You may also be questioning the following:

Is it possible that in my new condition I can still help and have fun as before?
What do I need to do to have fun, distract myself and have a full life that will prevent me from falling into a depressive situation?
Can I be retired and happy?

In my personal experience I can tell you yes. The fact that I am retired does not prevent me from being able to fulfill myself and be happy because retirement is also enjoyable and in this new stage of my life I can do things that I could not do because of my work condition because responsibilities or time prevented me from doing so.

Based on the theme chosen by me, here I share with you some activities that I do to avoid a downturn in my emotional state, to maintain a balance; both economically, to continue contributing to my family economy, and affectively, to avoid stress and have a full life.

• Going out on weekends: Although it is true that my husband and I go out whenever we have the opportunity, the truth is that concerts, plays and other activities that take place in the city are basically on Fridays, Saturdays and/or Sundays.

• Celebrating family birthdays: Family is the mainstay of my life and, although I live with my wife, my family includes sisters, nephews, nieces, cousins and friends who are considered as such. Celebrating these family holidays brings us together and makes us fraternize in a permanent way.

• Going to the beach: This is something that gives me an incredible feeling of tranquility. Being in contact with the sand, the sea water and breathing the sea breeze nourishes and heals me.

• Doing physical activities: As my life has become more sedentary I try to keep my life moving. That's why every day I take my morning walk and in the afternoons I do Yoga exercises that have been wonderful for me.

• Dancing, listening to music and singing: These may be among the activities I enjoy the most in my life. My husband says that I dance with a can and a stick and it's not a lie, it's something I can't avoid. Even to wash, clean or do other activities around the house I have to do it with music. Singing has been another of my passions and in our house there are no festive activities without Karaoke competitions.

• Watching series and novels: This is something that I like and relaxes me and, although they are fiction series and novels there are many points in contact with our life and I try to take out the positive.

• Reading and writing: Perhaps the fact of having been a Spanish-Literature teacher has left that permanent need to Read and write. I read new books and write mainly in Hive, at the insistence of friends and my husband to do so.

These and other activities constitute the diet of my spiritual harmony and emotional balance. As you can see, these are simple activities, but in my case they are very special because they make me a happy and fulfilled woman.

An important element in achieving emotional balance and trying to be happy is your perspective on happiness. If you set your goals too high or unattainable you will suffer disappointments and you will inevitably be consumed by stress that will systematically affect your health and your life.

So much for my modest participation in this initiative.
Thank you for reading me and I thank @jane1289, for this important topic.

All photos are my property

As I am not fluent in English I used the translator DeepL Translate.

ESPAÑOL

Desde hace 4 meses mi vida ha cambiado laboralmente, pero no he dejado de ser un bastión económico en mi hogar y no debe ser de otra manera porque en este sitio vivimos mi esposo y yo. Puede que para algunas personas esté equivocada pero el equilibrio se trata de eso: compartir, ayudar, ser solidarios, amar.

Es cierto que el estar jubilada me resta entrada salarial, pero en modo alguno debo tirar toda la carga económica a mi esposo porque entonces le generaría una carga emocional extra y crearía una situación de estrés que nos afectaría a ambos.

Sin embargo, el hecho de estar jubilada no quiere decir que mi vida económica haya acabado porque utilizo otra vías y habilidades que fui aprendiendo durante mi vida y al hacerlo percibo alguna ganancia por ello que, no siempre es monetaria, pero, muchas veces lo que percibo es en especias o en obsequios que muchas veces superan el valor de mi antiguo salario.

Otro elemento que me ha ayudado a paliar la situación económica y seguir aportando a mi economía familiar es esta plataforma. Muchos dirán que no es suficiente, pero les puedo asegurar que estar en HIVE me ha ayudado de una manera que no se puede medir sólo en lo económico porque va más allá, pues ha sido positivo en lo anímico y en lo afectivo.

Si me han leído hasta aquí podrían hacerse varias preguntas para ver si en mi nueva condición puedo mantener el equilibrio y que mi bienestar no se vea comprometido. También pueden estar cuestionando lo siguiente:

¿Es posible que en mi nueva condición pueda seguir ayudando y divertirme como antes?
¿Qué debo hacer para divertirme, distraerme y tener una vida plena que me impida caer en una situación depresiva?
¿Puedo ser jubilada y feliz?

En mi experiencia personal puedo decirles que sí. El hecho de ser jubilada no impide que pueda realizarme y ser feliz porque la jubilación también se disfruta y en esta nueva etapa de mi vida puedo hacer cosas que por mi condición laboral no podía porque las responsabilidades o el tiempo me lo impedían.

A partir del tema escogido por mí, aquí les comparto algunas actividades que realizo, para evitar un bajón en mi estado emocional, mantener un equilibrio; tanto en lo económico, para seguir aportando a mi economía familiar, como en lo afectivo, para evitar el estrés y tener una vida plena.

•Salir los fines de semana: Aunque es verdad que mi esposo y yo salimos siempre que tengamos la oportunidad, lo cierto es que los conciertos, obras de teatro y otras actividades que realizan en la ciudad se hacen, en lo fundamental viernes, sábado y/o domingo.

•Celebrar los cumpleaños familiares: La familia es el bastón fundamental de mi vida y, a pesar de vivir con mi esposa, en mi entorno familiar viven hermanas, sobrinos, sobrinas, primas y amistades que están consideradas como tal. Celebrar estas fiestas familiares nos une y nos hace confraternizar de manera permanente.

• Ir a la playa: Esto es algo que me trasmite una sensación de tranquilidad increíble. Estar en contacto con la arena, el agua de mar y respirar la brisa marina me alimenta y sana.

•Hacer actividades físicas: Como mi vida se ha vuelto más sedentaria intento mantener mi vida en movimiento. Por eso todos los días hago mi caminata matutina y en las tardes hago ejercicios de Yoga que me han venido de maravillas.

•Bailar, escuchar música y cantar: Es posible que estas sean de las actividades que más disfrute en mi vida. Dice mi esposo que yo bailo con una lata y un palo y no es mentira, es algo que no puedo evitar. Incluso, para lavar, limpiar o hacer otras actividades en la casa debo hacerlo con música. Lo del canto ha sido otras de mis pasiones y en nuestra casa no hay actividades festivas sin competencias de Karaoke.

•Ver series y novelas: Esto es algo que me gusta y me relaja y, aunque son series y novelas de ficción hay muchos puntos en contacto con nuestra vida y trato de sacar lo positivo.

•Leer y escribir: Quizás el hecho de haber sido profesora de Español-Literatura haya dejado esa necesidad permanente de Leer y escribir. Leo libros nuevos y escribo fundamentalmente en Hive, a partir de la insistencia de amigos y mi esposo para que lo hiciera.

Estas y otras actividades constituyen la dieta de mi armonía espiritual y mi equilibrio emocional. Como ven son actividades sencillas, pero en mi caso muy especiales porque me hacen una mujer feliz y realizada.

Un elemento importante para lograr el equilibrio emocional e intentar ser feliz son tus perspectivas sobre la felicidad. Si te pones metas muy altas o inalcanzables sufrirás decepciones e inevitablemente te consumirá el estrés que de una manera sistemática afectará tu salud y tu vida.

Hasta aquí mi modesta participación en esta iniciativa.
Gracias por leerme y le agradezco a @jane1289, por este importante tema.

Todas las fotos son de mi propiedad

Como no domino el inglés, he utilizado el traductor DeepL Translate.