Entrenamiento de Domingo
... Un día después de correr el sábado 8 km de subida y el domingo 15 km....
Esta semana sumé 31,5 kilómetros.
Siiii, ayer hice 15 kilómetros porque había un reconocimiento de ruta para la carrera del proximo domingo , normalmente en la ciudades las carreras suelen tener una misma ruta de distancia casi siempre se hacen en Las Mercedes sin embargo la carrera del próximo domingo va hacia otro lado y a una zona popular. Supongo el chequeo lo harían por eso para estar claros de la nueva ruta a recorrer.
Estoy un poco agotada así que hoy el descanso es merecido, mañana me toca correr de nuevo, comienza una nueva semana de retos deportivos.
Para descansar mis piernas hoy mi vestimenta fue cero tacones, ni botas altas, un Jeans y una blusa negra de pepas blancas hacen el outfit sencillo, aunque para un lunes no es normal.
✅ DOMINGO 26 DE NOVIEMBRE, Carrera 10 km de supermercados VIVA SUPERCENTRO
Definitivamente uno se pone a prueba todos los días y aunque hoy no entreno corporalmente, hoy lo que he hecho es tomar agua para mantenerme bien hidratada y comer balanceado para mantener mi estómago y mi digestión bien controlada, con esta carrera del domingo cierro mi año deportivo competitivo.
📝 Cosas por hacer
Enfocarme en las metas deportivas del 2024,
Primera meta Maraton CAF 2024, Domingo 17 de Marzo de 2024.
Para los que no saben el entrenamiento para un maraton lleva 4 meses de preparacion en algunos casos, todo esto depende el plan.
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Te felicito querida @erilej, por tu constancia, dedicación y paciencia por tu actividad deportiva seguro esto te dará muchas satisfacciones.
Hola Lore, si realmente para mi correr es un hábito, cuando no lo hago siento que me falta algo, y si uno se enorgullece de ver lo que puedes lograr con un poco de constancia. Saludos y feliz semana
🤗
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STOPEs demasiadoooooooo
Estás 🔥
Nos vemos el domingo, correré por fuera!
Claro que si, nos vemos el fin de semana
I also like running, although now my body is not really able to run straight away, I started again by walking leisurely first, around 10km every 3 days. and yep I like my activities now.
Hello, Running is a habit, when we do it we are filled with a lot of good vibes.
Congratulations
🥰🥰🥰 thanks youu
Una semana muy productiva y está próxima carrera e 10k es un reto que estoy seguro superarás, de los Runners de hive eres una de las top. Mucho éxito en próximas competiciones 🙏🏻
Hola Feliz día, claro que si un reto más, vamos a seguir sumando...
Felicidades mi bella por todo ese avance que obtienes. Potencia pura, me encanta este ritmo de entrenamiento. Continúa así, dándonos ejemplo de constancia y dedicación. Vamos por más. Saludos