La Espiritualidad o el Gran Poder del Pensamiento -La conexión justa con los otros- (ES/EN)
A propósito de que el mundo, por creencia o cultura, está viviendo la Semana Santa como una posible práctica espiritual, se nos antoja tratar de comprender si esta espiritualidad tiene, después de todo, que ver con el funcionamiento cerebral o con reales conexiones con la energía universal.
El asunto es que la espiritualidad es una esfera del bienestar, y hoy en día, es aceptada como algo que ofrece cientos de beneficios para la salud.
Hablamos de ella como una vivencia interior, personal, que define lo que percibimos y cómo explicamos el interior y el entorno, así como esa relación que existe, en cuanto a significados, entre los dos.
La espiritualidad nada tiene que ver con religiones, aunque estas son parte de las experiencias espirituales humanas.
Del pensamiento al universo concreto
Somos seres que construyen.
De las ideas surgen imágenes que luego se concretan a nivel material.
Sabemos, que poseemos la capacidad de idear y de formar uniones neuronales complejas que resuelven problemas y crean.
Nuestro Sistema Reticular, también llamado Cerebro Reticular, está formado por regiones cerebrales muy antiguas, desde cuando el hombre apareció, que han ido evolucionando con el pasar del tiempo.
Estructuras cerebrales que unifican o activan, secuencialmente, diferentes bucles neuronales, con la información que recibimos de nuestro interior y del entorno, para crear significados, explicaciones y construcciones de ideas complejas.
Ya lo decía @miriannalis en su publicación reciente: ¿Mis pensamientos tienen poder? Y en forma práctica nos decía como, deseos, sensaciones y metas se concretaban, sin saber si eran actos de casualidad o construcciones que uno realiza hasta en forma inconsciente.
Lo cierto es que sí tenemos la capacidad de concretar en la práctica las cosas que pensamos, y que esto, muchas veces, es visto como espiritualidad.
En mi columna Séptimo Día en @holos-lotus, siempre he hablado del pensamiento de lo posible, hacer que nuestros pensamientos sean constructivos y positivos, con mucha empatía hacia todo lo que hace el ser humano.
Enfocarnos en las cosas buenas que dan bienestar con construcciones que vamos enseñándole a hacer a nuestro sistema reticular; la unión de emociones y percepciones físicas que, al trabajarlas, crea lo mejor para tener una vida saludable y edificante.
¿Cómo construimos a fuerza de pensamientos?
En un mundo donde todo es tan concreto, matemático; donde trabajamos códigos binarios, con bienes de cambio virtuales como las criptomonedas; donde hay un consumo desesperado, como expone Esther Peñas en La Espiritualidad en Tiempos Modernos.
Donde la tecnología nos conecta, hay viajes interestelares, ciencia con modificación genética y el uso de inteligencia artificial para realizar tareas domésticas; el encontrar un punto donde conectemos nuestro ser con ese universo que nos circunda, parece algo fuera de la lógica o poco común.
Y podemos construir ambientes positivos donde vivir interna y externamente, cultivar empatía y desarrollar habilidades que nos lleven hacia la belleza, hacia la vida plena y saludable.
Siendo esto, precisamente, la práctica espiritual.
De todas las áreas que el ser humano debe cuidar para tener bienestar, hay un área espiritual, la cual que no es más que circuitos cerebrales que se activan cuando, con conciencia, percibimos nuestro interior y el entorno.
Produce la misma recompensa que cuando amamos, escuchamos música, tenemos sexo, y hasta cuando tomamos sustancias que alteran nuestra percepción, como es el alcohol y las drogas.
Entonces:
Esto puede confundir a muchos.
Más, como médico, estoy en capacidad de decirles que cada ser humano actúa en forma mecánica debido a su cuerpo biológico, pero tiene la potestad de crear pensamientos que le posibiliten el disfrute de sus sueños, metas y objetivos.
Mejorando el área espiritual
Científicos y pensadores afirman que la espiritualidad aumenta la longevidad.
Que las oraciones y otras prácticas espirituales reducen el estrés y disminuyen la posibilidad de enfermedades cardiovasculares.
Que el silencio ha sido señalado como una oportunidad maravillosa para poder desarrollar la percepción interior y los estímulos que provienen del exterior en forma suave y tranquila.
Muchos de ellos han propuesto sugerencias o estrategias importantes como practicar la compasión, que es la empatía, en realidad, el ponerse en el lugar del otro, en lo posible.
La práctica de la meditación, de la contemplación, de la relajación; aprender a desarrollar y a confiar en nuestras intuiciones, que no son más que respuestas, como bien lo dice @miriannalis, a nuestras percepciones y experiencias personales.
Desarrollar el arte como actividad para comulgar con uno mismo y tener acceso a realidades que son completamente diferentes a las que percibimos.
Y yo añadiría:
El agradecimiento y el altruismo, como parte de esas acciones que te producen emociones saludables, así como una satisfacción que jamás vas a olvidar.
La espiritualidad es conectarse con los otros
A la larga, tanto el Sistema Reticular como nuestros pensamientos trabajados hacia lo positivo, las prácticas de relajación, meditación y de percepción del entorno, llevan al desarrollo de un área del bienestar que llamamos área espiritual.
Mediante ella nos sentimos conectados con algo superior, que puede ser Dios mismo, o al hecho o la sensación de que formamos parte de un todo, de una humanidad que la componen millones y millones de personas.
A través de la espiritualidad dejamos de sentirnos solos y aislados, y nos conectamos con el cuerpo y los pensamientos de los demás.
Y aprendemos a mirar el mundo y a escucharlo de formas diferentes.
Si trabajamos en lo que es el valor positivo de existir, vamos a lograr conceptos y explicaciones de la vida, también positivas.
Les deseo que esta semana no sea solo, al terminar, una semana de acciones culturales sin significados propios, de actos religiosos no sentidos o de gastos comerciales.
The Spirituality or the Great Power of Thought -The right connection with others-
Since the world, by belief or culture, is living Easter as a possible spiritual practice, we feel like trying to understand if this spirituality has, after all, to do with brain functioning or with real connections with the universal energy.
The point is that spirituality is a sphere of wellness, and today, it is accepted as offering hundreds of health benefits.
We speak of it as an inner, personal experience that defines what we perceive and how we explain the interior and the environment, as well as the relationship that exists, in terms of meanings, between the two.
Spirituality has nothing to do with religions, although these are part of human spiritual experiences.
From thought to the concrete universe
We are beings that construct.
From ideas, images emerge that then become concrete at a material level.
We know that we possess the capacity to think and to form complex neuronal unions that solve problems and create.
Our Reticular System, also called Reticular Brain, is formed by very old brain regions, from the time man appeared, which have evolved over time.
Brain structures that unify or activate, sequentially, different neuronal loops, with the information we receive from within and from the environment, to create meanings, explanations and constructions of complex ideas.
As @miriannalis said in his recent publication: "Do my thoughts have power?" And in a practical way he told us how desires, sensations and goals were concretized, without knowing if they were acts of chance or constructions that one performs even unconsciously.
What is certain is that we do have the capacity to concretize in practice the things we think, and that this, many times, is seen as spirituality.
In my column Seventh Day in @holos-lotus, I have always talked about the thought of the possible, making our thoughts constructive and positive, with a lot of empathy towards everything that human beings do.
Focusing on the good things that give well-being with constructions that we teach our reticular system to do; the union of emotions and physical perceptions that, when worked on, create the best to have a healthy and uplifting life.
How do we build by dint of thoughts?
In a world where everything is so concrete, mathematical; where we work with binary codes, with virtual exchange goods such as cryptocurrencies; where there is a desperate consumption, as Esther Peñas exposes in Spirituality in Modern Times.
Where technology connects us, there is interstellar travel, science with genetic modification and the use of artificial intelligence to perform domestic tasks; finding a point where we connect our being with that universe that surrounds us, seems something out of logic or uncommon.
And we can build positive environments where we can live internally and externally, cultivate empathy and develop skills that lead us towards beauty, towards a full and healthy life.
This is precisely what spiritual practice is all about.
Of all the areas that the human being must take care of in order to have well-being, there is a spiritual area, which is nothing more than brain circuits that are activated when, with awareness, we perceive our inner self and the environment.
It produces the same reward as when we love, listen to music, have sex, and even when we take substances that alter our perception, such as alcohol and drugs.
So then:
This may confuse many.
However, as a physician, I am able to tell you that every human being acts in a mechanical way due to his biological body, but he has the power to create thoughts that make it possible for him to enjoy his dreams, goals and objectives.
Improving the spiritual area
Scientists and thinkers claim that spirituality increases longevity.
That prayers and other spiritual practices reduce stress and decrease the possibility of cardiovascular disease.
That silence has been pointed out as a wonderful opportunity to be able to develop inner perception and stimuli coming from the outside in a soft and quiet way.
Many of them have proposed important suggestions or strategies such as practicing compassion, which is empathy, in fact, putting oneself in the place of the other, as far as possible.
The practice of meditation, contemplation, relaxation; learning to develop and trust our intuitions, which are nothing more than responses, as @miriannalis rightly says, to our personal perceptions and experiences.
To develop art as an activity to commune with oneself and have access to realities that are completely different from the ones we perceive.
And I would add:
Gratitude and altruism, as part of those actions that produce you healthy emotions, as well as a satisfaction that you will never forget.
Spirituality is connecting with others
In the long run, both the Reticular System and our thoughts worked towards the positive, the practices of relaxation, meditation and perception of the environment, lead to the development of an area of well-being that we call the spiritual area.
Through it we feel connected to something higher, which can be God himself, or to the fact or the feeling that we are part of a whole, of a humanity that is made up of millions and millions of people.
Through spirituality we stop feeling alone and isolated, and we connect with the body and thoughts of others.
And we learn to look at the world and listen to it in different ways.
If we work on the positive value of existing, we will achieve positive concepts and explanations of life.
I wish you that this week is not only, at the end, a week of cultural actions without its own meanings, of religious acts without meaning or commercial expenses.
Emilio Ríos – Venezuela
@emiliorios
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Hola @emiliorios ! Me encantó tu publicación, sin desperdicio. Tenemos una conexión con un ser superior que nos guía en nuestras andanzas, pero yo también disfruto de las sinergias que se producen en la iglesia, la lecturas de las sagradas escrituras, las actividades que se generan... cada quien busca un contacto más a su gusto con el entorno que lo rodea. Felicitaciones 👏
¡Gracias, muchas gracias!
Nuestra espiritualidad es tan personal y tiene tantas fuentes de origen.
Nunca interfiero en las fuentes de experiencia de los otros, pues todas generan crecimiento.
Muchas gracias de nuevo, @damelysh por tu bello comentario.
¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la-colmena, un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie.
Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena.
Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.
Muchísimas gracias equipo de @la-colmena y al eficiente equipo de @curie
Hola amigo y profe @emiliorios. Si algo aplaudo en su post, es que a pesar de subsistir el enfoque científico cada vez se acerca a la concepción primogénita de la filosofía de conección ya sea a través de espíritu o de energía, con un centro al que unos llaman "fuente," otros "ser",y Dios en dependencia de las culturas o los " mitos " desde donde se asumen,
Pero ahondar y disertar en un comentario sobre un tema tan rico en posibilidades es casi un imposible.
Conversar sobre si el mundo es" concreto " o no. D si la realidad que percibimos a nivel retiniano es",real" o no, puede generar tanto enfoques científicos, como los más subjetivos.
Ahora en occidente a las palabras.reflexion y análisis se les están apareando con mucha frecuencia y haciéndolas convivir:la meditación, concentración y visualización. Estas conectadas históricamente a las prácticas hasta no hace mucho estigmatizadas de las espiritualidades asiáticas del Zen. Budismo, Taoísmo etc.
Yo en lo particular aplaudo el encuentro de estás tendencias científico espiritual, si el humano obtiene provechos y eleva la calidad de vida.
Saludos maestro.
Namasté.
¡Qué comentario para llenarme de tanta energía!
Realmente, independientemente de las tendencias filosóficas, de la capacidad de entender o no lo que percibimos a través de nuestros sentidos, de los análisis y las argumentaciones que cualquiera puede ofrecer a nivel de lo que significa el espíritu o la experiencia espiritual, está la capacidad que tenemos, a través de nuestro sistema reticular ascendente o el cerebro reticular, de configurar nuestras propias experiencias y de darles un significado y un sentido propio y lleno de emotividad y vida.
Si los seres humanos nos liberamos de toda esta historicidad en cuanto a doctrinas, en cuanto a disertaciones sobre el pensamiento humano, a filosofías de vida y sus tendencias diferentes que existen, podemos elegir y darle el significado que nos haga felices, posibles, con pensamientos positivos, pero sobre todo, con una conexión hacia todos y cada uno de los seres vivos que habitan sobre la Tierra.
Me encanta que entendamos a través de este escrito que no pretende ser profundo, que la tendencia hacia la libertad de lo que creo y consigo a través de mis experiencias internas y externas, debe predominar para poder aprender un poco más sobre la empatía, esa difícil situación de comprender al otro sin estar en su piel, pero entendiendo que vivenciamos al mundo en iguales circunstancias y, por lo tanto, podemos entender al otro y respetarles sus propias experiencias y conceptos.
Pienso que #Hive y nuestra comunidad de @holos-lotus se han dado a la tarea de liberarnos, a tal punto, que yo, como columnista, puedo expresarme de la forma como me expreso; y qué juntos -y tú, David, eres parte de esto- estamos entregando conceptos al mundo, que si no pronto, algún día, los van a valorar.
Me alegra muchísimo que te haya gustado y, aún más, me encanta este comentario tan lleno de vida y comprensión hacia el otro.
Mil gracias, amigo mío, @davidsantafe
Excelente artículo @emiliorios Tocas puntos fundamentales del desarrollo espiritual, que nos llevan hacia el bienestar personal y de quienes nos rodean. Generalmente las prácticas espirituales (la meditación, la oración) nos conectan con lo mejor de nosotros mismos y nos ayudan a encontrar un mejor equilibrio entre nuestra mente, cuerpo y alma. Las prácticas espirituales nos hacen más conscientes de la conexión que todos tenemos como seres humanos y como parte del universo.
"Habitar el presente y el ahora, debería ser la finalidad de todo ser humano, y eso lo podemos lograr a través de las prácticas espirituales". Esta frase me gustó mucho, porque con frecuencia nuestra mente se va hacia el pasado o el futuro hipotético y eso nos llena de emociones negativas. Cuando nos conectamos con el presente, espiritualmente, vivimos con mayor plenitud y con mayor conexión con quienes nos rodean. Nos llenamos de agradecimiento y de generosidad.
Muchas gracias @beaescribe
Gustoso de que te haya dejado mucho en qué desarrollar tus ideas que siempre son tan poéticas y humanistas.
Un gran abrazo.
Hola amigo @emiliorios concuerdo cuando dices que "La espiritualidad nada tiene que ver con religiones". Quizás no pueda agregar mucho o mejor dicho, nada, sobre el sistema o cerebro reticular pues no domino el tema, pero de acuerdo a mi experiencia de vida es muy cierto que los pensamientos tienen poder, que desde nuestro interior hay una especie de virtud y que no todos pueden desarrollar. Esa virtud la percibo como un don que hasta permite el bienestar físico, incluyendo un umbral de tolerancia al dolor de una forma poco entendible científicamente, también se puede lograr la sanidad total de enfermedades.
En este momento pienso en la fe, porque la fe mueve montañas pero como dudamos y solo lo decimos de los dientes para afuera no movemos ninguna hasta ahora :) Es que a medida que "avanza" la sociedad es menor la fe. Por eso es que, pocas son las personas verdaderamente espirituales.
Ahora salto a otro punto y es el amor a los demás, la forma de mi relación con mi entorno, atrae a aleja, porque hay algo que también creo y es que las personas espirituales a parte de atraer lo bueno también atraen el desprecio, el rechazo, la envidia, el odio, el sufrimiento y es porque son como un espejo que reflejan a los demás lo mal que están, les muestran sus defectos y lamentablemente se ganan el odio de muchos. Que pena.
Somo millones de personas sin embargo, solo hay pocos que emanan espiritualidad, un don que se fortalece en las peores circunstancias. Un don que viene de Dios, porque por nuestra propia cuenta no podemos lograr nada tan bello y profundo como la espiritualidad.
Amigo, es tan solo mi opinión, agradeciendo tu contenido que invita a profundizar, a revisarnos y a mejorar.
Un abrazo 🙏
Yo sí puedo testificar de muchas maneras y con muchos ejemplos que sí, se concretan cosas con fe, con la certeza de que hay una ayuda superior; lo he visto muchas veces, y más, en mi carrera; por eso te entiendo y estoy de acuerdo con lo que dices; eso es algo tan íntimo y de creencia tan personal.
Así es para mí, un pensamiento de lo posible.
Entiendo que el Cerebro Reticular nos alerta a poner atención en cosas necesarias, y de hecho, estoy terminado de publicar sobre esta zona cerebral en la comunidad amiga de
C/EmpowerTalent por invitación de @miriannalis donde hablo un poco más sobre esto; pero aún no sabemos qué conexiones pueda tener esto con las creencias religiosas.
Bueno, yo tengo las mías y las defiendo mucho, pero cada ser humano es un mundo.
Muchas gracias @parauri
Mi querido @parauri, tu comentario aborda aspectos profundos y a la vez personales sobre la espiritualidad, resaltando la conexión entre pensamientos, virtudes internas y bienestar físico.
También mencionas la importancia de la fe y la escasez de personas verdaderamente espirituales en la sociedad actual. No sé si esto es contraproducente, pero, ¿Quién le pone el cascabel al gato?
Es interesante cómo compartes tu visión sobre cómo las personas espirituales pueden atraer tanto lo positivo como lo negativo, siendo un espejo de la realidad para quienes las rodean. Lo que piensas acerca de la espiritualidad, que es como un don que se fortalece en las adversidades, sin duda alguna, proviene de algo mucho más grande que nosotros mismos.
Debo admitir que tu comentario es muy enriquecedor.
Veo la espiritualidad como esa capacidad de conectar, con armonía, nuestro interior con lo que nos rodea, estar conscientes que somos parte de un todo y que cada una de esas pates es igualmente valiosa. Es poder vivir plácidamente con lo que nos ha sido dado, fluir sin resistencia ante los obstáculos, nutrirnos de todo lo maravilloso que está a nuestro alcance y dejar ir lo que no nos construye. Y sí, también creo que no está atada a ninguna religión.
Gracias por traernos estas oportunas palabras en relación a lo que estamos viviendo en estos días, en los que para muchos, es tiempo de reflexión.
Que tengas un hermoso día.
Si la percepción de que somos parte de un todo que crece, existiera con fuerza en cada uno de nosotros, el mundo sería más justo y respetuoso con cada uno de los indivíduos que lo habitan.
Gracias @syllem
Hola.
Cómo siempre, @emiliorios, un tema interesante y bien llevado.
Siempre he pensado que en las escuelas debe haber un espacio permanente para transmitir todas estas enseñanzas de vida a los niños.
En torno al espiritualismo, independiente de las religiones, giran los más valiosas experiencias que nos facultan para mejorar cada día nuestra humanidad.
Gracias por compartir.
Gracias por estas hermosas palabras @sandracabrera
Bendiciones.
Hola @emiliorios , sin duda alguna un hermoso post y muy educativo.
Cuando se aprende a trabajar el alma, la espiritualidad, a desprendernos o no darle tanta importancia a cosas que no aportan valor positivo a nuestra vida, ser comprensivo, empáticos del bueno, a tener caridad, apoyar al prójimo y muchas otras cosas más, podemos alcanzar el bienestar y la tranquilidad en la vida. Hay que aprender a amar a nuestro yo interior, somos nuestro propio espejo.
Me encanto leerte.
Muchas gracias @dorytagil2022 por tus palabras.
Muy interesante el tema que propones hoy, estimado @emiliorios
De hecho es difícil de explicar, porque faltan las palabras en el español para un desarrollo que más bien sí se ha dado bajo otros lenguajes, como la India, donde tienen nombres más específicos para tantos estados de la mente y del cuerpo.
Curiosamente, parece más cómodo hablar de espiritualidad en términos de eficiencia y de lo que puede hacer por nosotros hablando de como mejora nuestra función fisica o mental, así como también utilizando el inglés. Se siente un poco como lo que podemos lograr usando las palabras. Con todo, es innegable lo que la espiritualidad ha hecho por mí.
La ciencia brinda procedimientos útiles pero, una búsqueda de significado es casi siempre un logro muy personal que nadie nos puede enseñar, salvo nosotros mismos cuando guardamos silencio y nos dedicamos a abrir la mente o el alma para ver qué es lo que hay allí de verdad, hasta el punto de volverse una devoción de todos los días.
Me alegra ver que cada vez más es un tema muy relevante de conversación, y tal vez, como en los tiempos de los griegos, veamos un resurgir en como tratamos con este tema.
¡Un fuerte abrazo desde Maracaibo!
Así es @selftheist
Tal vez sea complejo pero está allí, como parte de nuestro bienestar y funcionamiento humano.
Muchas gracias por tu aporte amigo mío.
Hola @emiliorios un tema con bastantes puntos de vista pero vamos al mismo destino. Considero que el tema de la espiritualidad tratada en los últimos tiempos desde lo científico siempre buscando evidencias es un proceso de cada ser humano descubrir eso que llamamos conexión, en tiempos atrás se sentía que que solo era para maestros elevados y todos podemos lograrlo, para ello es un trabajo individual interno con bastantes incidencias en nuestro hablar, actuar, creer, cambios que se dan. Comprobado científicamente que por medio de la espiritualidad logramos bienestar, aunque otros no lo llamen así.
Gracias por tu presentación y desarrollo de este tema, colocando lo cientìfico con lo natural de cada ser.
Abrazos
Gracias, gracias @mercmarg
Un gusto siempre leer tus impresiones.
Me encanta tu post, esta cargado de enseñanza y sabiduría como siempre, y que pocos se atreven a tocar, y tan necesario y saludable que es.
Gracias, muchas gracias Caro.
Bendiciones para tí y feliz de que te haya gustado @caroolina
Saludos mi amigo. Aquí comparto mi reflexión y punto de vista sobre la temática planteada en su reflexión.
https://hive.blog/hive-131951/@elpastor/espiritualidad-y-conexion-con-lo-externo-or-or-esp-eng
Excelente amigo @elpastor
Un gusto.
Gracias.
Este post me lleva a reflexionar sobre la espiritualidad desde un punto de vista moderno y desde una mirada netamente científica.
En tu publicación exploras cómo nuestras percepciones internas y externas, enlazadas al funcionamiento de nuestro cerebro, pueden influir en nuestra experiencia de vida y también en nuestro bienestar, cosas tan necesarias en este mundo que cambia a pasos agigantados, gracias al apego a la tecnología y a querer las cosas lo más rápido posible, dejando de lado la belleza de las cosas simples que el Universo nos entrega.
Sin duda alguna, destaca la importancia de cultivar pensamientos positivos y prácticas que nos conecten con algo más grande que nosotros mismos, ya sea a través de la meditación, la compasión, el amor o el arte.
¡Qué maravilloso!, ¿no?
Esto es un llamado a vivir conscientemente, valorando la espiritualidad como un camino hacia la plenitud y el entendimiento profundo de nuestra existencia.
Un buen artículo, mi querido hermano y amigo de la vida.
No tengo nada qué agregarle a estas palabras que me llenan tanto.
Mil gracias @oneray
Solo un alma como la tuya puede ver, así de correcto, la importancia de conectarnos con el todo y respetarlo.
Un abrazo inmenso en la distancia.
gracias a usted cada dia aprendo mucho mas
Saludos, sumando mi aporte a tu excelente post 🤗
https://hive.blog/hive-131951/@mariperez316/espiritualidad-conectar-con-nuestra-esencia
Gracias @mariperez316
Saludos @emiliorios
https://peakd.com/hive-131951/@mercmarg/la-espiritualidad-o-el-gran-poder-del-pensamiento-espeng
Muchas gracias @mercmarg