La buena salud mental es el objetivo//Good mental health is the goal
Saludos,
Los seres vivos tenemos un cronograma biológico, nacer, crecer, reproducirnos y morir. Pero los seres humanos sobresalimos o simplemente estamos en el proceso evolutivo espiritual y del alma, para seguir este proceso debemos cumplir un cronograma debemos SER, HACER Y TENER
¿Qué ha pasado?
Llegamos a este plano y desde nuestros inicios somos bombardeados por un sistema que anda preocupado por tener quien haga para satisfacer necesidades materiales, se ha demostrado que estás necesidades no satisfacen nuestro SER.
Creemos o nos hacen creer que haciendo, obtendremos la felicidad y bienestar, pero hemos olvidado o dejado de lado el ser, en realidad nos permitirá llegar a la felicidad, todos debemos encontrar la felicidad, pero ¿Cómo?
En fin ¿Cuál es el objetivo?
Cómo se menciona en el título, el objetivo es una buena y excelente salud mental y un equilibrio emocional.
Para alcanzar este objetivo estoy seguro que lo primero que debemos hacer es desaprender y comenzar a cultivar nuestro ser, lo demás será más fácil, como el hacer y el tener.
¿Y yo, poseo una buena salud mental?
Al estar en un proceso evolutivo no escapó a esto y reconozco que no he alcanzado el objetivo de una buena salud mental, no soy ajeno al sistema y reconozco que a diario doy tres pasos hacia delante y uno hacia atrás, lo que indica que voy avanzando en este proceso.
No hay necesidad de un diagnóstico clínico para saber que padezco de algún trastorno mental, creo que la ansiedad es uno de ellos, adicción al tabaco sin humo, momentos de depresión, estos son algunos de mis problemas, pudiera justificar que estoy en el promedio o que hay otros peores que yo, pero la verdad es que el bienestar mental y emocional es individual.
Reconozco que poseo un problema, ahora debo accionar y comenzar a poner límites ( esto es otro problema, no se poner límites), ayuda he buscado y la he encontrado ahora trabajo en ese accionar, en el desaprender.
Debo poner en primera opción mi salud mental y es algo que me ha costado, son 40 años haciendo lo mismo sumando problemas, viviendo en este sistema que un día me absorbe y el otro emerjo, sé a ciencia cierta que falta algo en mí pero no lo encuentro.
Esto no me ha quitado el ánimo, todo lo contrario cada día me levanto con más ánimo y me abrazo, me animo y voy buscando información, leo, pienso, busco dentro de mí, estoy convencido de lograrlo, lo sé.
Comprendo que es un proceso que lleva tiempo y así lo asumo, paso a paso, formo parte de este proceso evolutivo dónde cada aporte cuenta y se que el mío será un gran aporte, invisible entre la multitud pero valioso.
Somos seres que vinimos a perfeccionar el espíritu, el alma y eso es una tarea que depende de cada uno, pero que beneficia a la colectividad, ese es el proceso del Ser.
Si, primero debemos formar nuestro ser, en equilibrio, el hacer siempre será constante, desde que nacemos estamos haciendo, y el tener si va a depender directamente del ser, ya que si no estamos en equilibrio con el ser, todo lo que lleguemos a tener reposará sobre bases débiles y caerá repitiendo así el ciclo hasta que en este u otros planos consigamos el equilibrio y la buena salud mental.
Gracias por ser y estar, pasar y leer.
Todas las imágenes son de mi autoría
English
Good mental health is the goal
Greetings,
Living beings have a biological schedule: being born, growing, reproducing and dying. But human beings stand out or we are simply in the spiritual and soul evolutionary process, to follow this process we must comply with a schedule we must BE, DO AND HAVE
What happened?
We arrive at this plane and from our beginnings we are bombarded by a system that is worried about having someone to satisfy material needs, it has been shown that these needs do not satisfy our BEING.
We believe or are made to believe that by doing, we will obtain happiness and well-being, but we have forgotten or left aside the being, in reality it will allow us to reach happiness, we must all find happiness, but how?
Anyway, what is the objective?
As mentioned in the title, the goal is good and excellent mental health and emotional balance.
To achieve this goal, I am sure that the first thing we must do is unlearn and begin to cultivate our being, the rest will be easier, such as doing and having.
And do I have good mental health?
Being in an evolutionary process, I did not escape this and I recognize that I have not achieved the goal of good mental health. I am no stranger to the system and I recognize that every day I take three steps forward and one step back, which indicates that I am moving forward. in this process.
There is no need for a clinical diagnosis to know that I suffer from a mental disorder, I think anxiety is one of them, addiction to smokeless tobacco, moments of depression, these are some of my problems, I could justify that I am average or There are others worse than me, but the truth is that mental and emotional well-being is individual.
I recognize that I have a problem, now I must act and begin to set limits (this is another problem, I do not know how to set limits), I have sought help and I have found it now I work on that action, on unlearning.
I must put my mental health first and it is something that has cost me, it has been 40 years doing the same thing adding problems, living in this system that one day absorbs me and the next I emerge, I know for a fact that something is missing in me but no I find it.
This has not dampened my spirit, on the contrary, every day I wake up with more courage and I hug myself, I encourage myself and I go looking for information, I read, I think, I search within myself, I am convinced of achieving it, I know.
I understand that it is a process that takes time and I accept it, step by step, I am part of this evolutionary process where each contribution counts and I know that mine will be a great contribution, invisible among the crowd but valuable.
We are beings who came to perfect the spirit, the soul and that is a task that depends on each one, but that benefits the community, that is the process of Being.
Yes, first we must form our being, in balance, doing will always be constant, since we are born we are doing, and having will depend directly on being, since if we are not in balance with being, everything we achieve having will rest on weak foundations and will fall, thus repeating the cycle until on this or other levels we achieve balance and good mental health.
Thank you for being and being, stopping by and reading.
All images are my author
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STOPGracias por el seguimiento y su apoyo
De nada @emileli 😊👍 ¡Le deseamos un buen día!
Ciertamente debemos empezar por desaprender y aprender a cuidar y cultivar nuestro ser. Me gustó mucho tu perspectiva sobre la salud mental y el reconocer que como humanos que somos siempre será susceptible a desequilibrios a lo largo de nuestra vida. Saludos 🤗
Saludos @pnessy totalmente de acuerdo con tu comentario.
Gracias por visitar y aportar más alimento para el alma 🌹🤗