La Amabilidad hacia NOSOTROS MISMOS.
Hola Bienvenidos amigos de Holus & Lotus, es un gusto saludarles y participar en la iniciativa #20 de la Columna Esa Vida Nuestra de Nuestra de la compañera @charjaim con el hermoso tema: Sé amable contigo mismo.🦋
Esta vida está llena de responsabilidades, una serie de actividades que absorven de manera rápida nuestro tiempo todos los días llevándose consigo mucho tiempo incluso se convirten en excusas para invertir tiempo en nosotros mismos, vivimos la vida en modo automático
Llevar la vida a ese ritmo todos los dias te aleja de ser amable contigo mismo aun en los detalles más simple como permitirte descansar un poco, porque queremos ser amable con todos, ayudarlos en sus actividades, guiarlos, apoyarlos sobre todo cuando se trata de la familia, pensamos en todos los demás y nos excluimos de nuestros propios pensamientos.
Estas semanas he vivido en modo automático sin pensar en mi esta iniciativa me hizo detenerme y reflexionar.
Hello Welcome friends of Holus & Lotus, it is a pleasure to greet you and participate in the initiative #20 of the column Esa Vida Nuestra of our partner @charjaim with the beautiful theme: Be kind to yourself🦋
This life is full of responsibilities, a series of activities that quickly absorb our time every day taking with them a lot of time and even become excuses to invest time in ourselves, we live life in automatic mode.
Living life at that pace every day takes you away from being kind to yourself even in the simplest details like allowing yourself to rest a little, because we want to be kind to everyone, help them in their activities, guide them, support them especially when it comes to your family, we think of everyone else we exclude ourselves from our own thoughts.
These weeks I have been living in automatic mode without thinking about myself, this initiative made me stop and reflect.
Cuando te detienes un Momento a pensar en ti te das cuenta de lo marchita que estas, la exposión a la vida, ese ritmo automático te ha llevado a ser injusta contigo misma, descuidar tu salud, tu apariencia, abandonar tus sueños por agradar a otros, te cierras al mundo e ignoras tus emociones, lo que sientes.
Entoces descubres que no eres amable contigo que esperas que otros tengas para ti una atención, un detalle, sin embargo la primera que tiene que recobrar esa amabilidad propia eres tú.
Todo eso me hace preguntarme cuando fue la última vez que me dedique un tiempo para mi, si siento que no tengo descanso, la respuesta es que hace años deje atrás una parte de mi, el interés por mi misma, ese amor que es necesario.
No es que no exista ese amor en mi vida el problema es que lo he dejado a un lado para ser amable con otros.
si tratara a los demás como me trato seguramente estaría cometiendo un crimen, la exigencia a la que someto mi vida es una tortura diaria, pero debo perdonarme a mi misma darme la oportunidad de cambiar, disminuir ese registro en mi conducta que tanto mal me trae y que impacta mi salud
When you stop for a moment to think about yourself you realize how withered you are, the exposure to life, that automatic rhythm has led you to be unfair to yourself, neglect your health, your appearance, abandon your dreams to please others, you close yourself to the world and ignore your emotions, what you feel.
Then you discover that you are not kind to yourself, that you expect others to pay attention to you, to give you a detail, but the first one who has to regain that kindness is you.
All that makes me wonder when was the last time I took time for myself, if I feel that I have no rest, the answer is that years ago I left behind a part of me, the interest for myself, that love that is necessary.
It is not that there is no love in my life, the problem is that I have left it aside to be kind to others.
If I treated others the way I treat myself I would surely be committing a crime, the demands to which I submit my life is a daily torture, but I must forgive myself, give myself the opportunity to change, reduce that record in my behavior that brings me so much evil and that impacts my health.
Hay detalles en nuestra vida que no son visibles por nosotros mismos, son detalles que encontramos si escudriñamos nuestra vida.
Al igual que nuestra compañera @charjaim comparto la pasión por las flores, una actividad que tanto me gusta es observar que hay detalles que pasamos por alto con ellas, unos que solo podemos observar si nos acercamos un poco con ayuda de una camara, por eso me gusta tomar estas fotografias, de ellas también vino mi inspiración para este mensaje personal sobre la amabilidad hacia a mi misma.
There are details in our life that are not visible to ourselves, they are details that we find if we scrutinize our life.
Like our partner @charjaim I share a passion for flowers, an activity that I like so much is to observe that there are details that we overlook with them, ones that we can only observe if we get a little closer with the help of a camera, that's why I like to take these pictures, from them also came my inspiration for this personal message about kindness to myself.
🦋Actividades para cultivar la Amabilidad con Nosotros mismos
🦋Descanso
El descanso es necesario, cuando descansamos nuestro cuerpo se relaja, recobra energía, evitarlo a larga afecta la salud fisica y emocional.
Si algo necesito ahora es descansar, el cuerpo lo necesita, la autoexigencia nos somete a mucho Estrés, nos ahoga, siempre debe haber un tiempo para el descanso.
🦋Un día de cuidado para ti
También te lo mereces es una forma de apreciarnos, consentirnos, darnos un gusto sin entrar en controversia con nadie.
El solo hecho de arreglarnos un poco, nutrir nuestra piel son pequeños detalles que tienen valor.
Estos son pasos importantes para cultivar el amor propio, aunque se puede pensar que sería egoísta , son necesarios en nuestra vida.
🦋Haz lo que te gusta hacer
Desde ver una pelicula, escribrir en HIVE, hacer ejercicio, algunas veces perdemos el rumbo y nos alejamos de lo que nos hace sentir bien.
Tengo una lista de actividades que he dejado de hacer para mi sería bueno dedicarle unas horas, encontrar Alegría con esos momentos.
🦋Date un obsequio
Cada persona sabe lo que desea deja de colocar tantas excusas y sal a darte ese regalo.
El problema que siempre tengo es que coloco tantas excusas para darme un regalo, minimizo lo que quiero, lo encierro en un baúl, cuando se que está en mi alcance hacerlo.
🦋Rest
Rest is necessary, when we rest our body relaxes, recovers energy, avoiding it in the long run affects physical and emotional health.
If something I need now is to rest, the body needs it, self-demanding subjects us to much stress, it suffocates us, there should always be a time for rest.
🦋A day of care for you
You deserve it too is a way of appreciating ourselves, pampering ourselves, giving ourselves a treat without entering into controversy with anyone.
The mere fact of grooming ourselves a little, nourishing our skin are small details that have value.
These are important steps to cultivate self-love, although you may think it would be selfish, they are necessary in our life.
🦋Do what you like to do
From watching a movie, writing in HIVE, exercising, sometimes we lose our way and get away from what makes us feel good.
I have a list of activities that I have stopped doing for me, it would be good to dedicate a few hours to them, to find joy with those moments.
🦋Give yourself a gift
Every person knows what they want, stop making so many excuses and go out and give you that gift.
The problem I always have is that I make so many excuses to give myself a gift, I minimize what I want, I lock it in a trunk, when I know it is within my reach to do it.
🦋Espero esta lectura sea de su agrado es mi reflexión sobre el tema de esta Iniciativa, si deseas participar en ella entra aquí👉Esa Vida Nuestra. Iniciativa №20. Sé amable contigo mismo. [ESP-ENG]
🦋Invito a participar a @graciel-chan, @caleb-marvel , @marilour
🦋Fotografía: elisaday7
Al no poseer telefono propio tome mis fotografías del telefono de mi esposo.
🤳POCO X PRO : Luis Campos
🦋TRADUCTOR: DeepL
🦋Portada Y Banner diseñados a través de Canva por mi
🦋Gracias por leer mi post
🦋I hope this reading is to your liking is my reflection on the theme of this Initiative, if you wish to participate in it enter here👉Esa Vida Nuestra. Initiative №20 Be kind to yourself. [EN-ENG]
🦋I invite @graciel-chan, @caleb-marvel , @marilour to participate.
🦋Photography: elisaday7
Since I don't have my own phone I took my pictures from my husband's phone 🤳POCO X PRO : Luis Campos
🦋TRANSLATOR: DeepL
🦋Cover and Banner designed through Canva by me
🦋Thanks for reading my post
Thanks my dear 🥂🥂🥂
always at your service my friend🤗
same to me 🥂🥂🥂🥂.
I invited you for a party inLeo but I didn't see you 😭😭😭😭
Amé tu post🤩
muchas gracias que tengas un lindo dia 😘
Igual para ti.
Que irónico es llegar a pensar que podemos tener tiempo para muchas cosas pero menos para nosotros, cuando eso debe ser el tiempo más especial y que debemos cultivar con más dedicación. Y no se trata de un acto egoísta o sin empatía, más bien se trata de poder brindarnos ese impulso y motivación interna que tanto necesitamos para seguir adelante 🙂
Nunca debemos estar tan ocupados para dejar de atendernos a nosotros mismos. En ocasiones suelo pensar en algún detalle, y me digo a mi mismo "Toma. Te mereces un regalo" y me hace sentir bien conmigo mismo. También concuerdo contigo en la importancia del descanso y esos momentos que nos brindan la paz necesaria para revitalizar nuestra vida 😊
Excelente publicación amiga @elisaday7 Qué sigan los éxitos para ti 😃👏👏
tenemos que descansar mi buen amigo @cajiro, pensar en nosotros un poco también merecemos nuestra atención, feliz día para ti😘😍
Yo estoy trabajando en lo que dices tener tiempo para mi, para cultivar mi ser.
Gracias por una publicación tan enriquecida.
Eso es bueno, espero también organizarme en eso, gracias por leer este post @getheenspring
Muchas gracias estimada @elisaday7 por la invitación.
!LUV
!LOTUS
elisaday7, marilour sent you LUV. 🙂 (9/10) tools | trade | connect | daily
Made with LUV by crrdlx.
siempre es un gusto ver tus contenidos amiga 🤗😘
¡@elisaday7! Has recibido un aporte en $LOTUS de parte de @marilour.
Gracias por ser un promotor de bienestar dentro de nuestra Blockchain. Te animamos a continuar publicando contenido de calidad y de inspiración para el crecimiento y bienestar.
Más información sobre el token de $LOTUS en Lotus Token Relaunch
Qué bueno que la iniciativa te haya llevado a hacer está reflexión tan certera. Ser conscientes de cómo nos tratamos es el primer paso para comenzar a cambiar.
Gracias por contarnos.
esta inciativa me ayudo mucho, gracias @charjaim 🤗😘
@tipu curate 3
Sorry, please curate posts not older than 1 day.
gracias @mireyaromero 🤗
Life is like a flower. Humans are flowers too. In the morning, they look so amazing and beautiful. In the evening, after the heated sun, the flowers withered. So, are humans. In all, life is beautiful.and should be well spent.
#dreemerforlife
I agree with you, man is like the flower of the field, you have to make the most of life, take things slowly. 😉
There is nothing as good as been kind to ourselves. We can only be able to take care of others when we take care of ourselves.
This was an amazing read. Thank you for sharing.
#dreemerforlife
thank you very much for your comment😘
Beautiful flowers 🥰🥰
The subject of importance of rest to our body can not be overemphasized. We need it always for the smooth running of the body
gracias @kingsleyy tenemos que cuidarlos y descansar
Life has no spare..self care should be a constant practice and also, having enough rest is vital for a healthy living
Lots of valuable points but these two caught my attention
#dreemerforlife
gracias @nkemakonam69 por tu comentario 😘🤗