[ESP-ENG] Conéctate contigo, y tu propio proceso 🌼💫

Qué lindo es tener otro martes para conectar con ustedes✨ Me alegra demasiado leer sus publicaciones y compartir un pequeño de intimidad, porque sabemos que cada uno está librando sus propias batallas, y sin importar cuan resiliente seamos, es bueno compartir (aunque sea un breve momento) ese peso. Especialmente si es con personas que nos van a comprender y apoyar, y aquí estamos todas para eso🩷

Todas hemos escuchado el típico dicho: «confía en el proceso». También otras frases como “dale tiempo al tiempo”, “todo sucede por una razón”, y así hay muchas otras que si recuerdan me la escriben en los comentarios. ¿Pero qué significa esto? ¿Cómo podemos confiar en la nada, o esperar algo incierto, cuando todo a nuestro alrededor se está derrumbando? Además, teniendo en cuenta que ese “proceso” es individual, no existe manual qué te explique como sobrevivir. Eres solo tú, viviendo en la incertidumbre. Y ese será el tema de hoy🍃

How nice to have another Tuesday to connect with you✨ I'm so glad to read your posts and share a little intimacy, because we know that everyone is fighting their own battles, and no matter how resilient we are, it's good to share (even if it's for a brief moment) that weight. Especially if it's with people who will understand and support us, and we're all here for that🩷.

We've all heard the typical saying, «trust the process». Also other phrases like “give time to time”, “everything happens for a reason”, and so there are many others that if you remember write it to me in the comments. But what does this mean? How can we trust in nothing, or expect something uncertain, when everything around us is falling apart? Besides, considering that this “process” is individual, there is no manual to explain to you how to survive. It's just you, living in uncertainty. And that will be today's topic🍃

Desde un punto de vista holístico se nos dice que nos encontramos en el lugar donde estábamos destinados a estar. Que nuestras decisiones fueron forjando el camino que estamos recorriendo, y que cada situación que afrontamos nos deja una lección para continuar avanzando. Todo suena muy bello, en teoría, ¿pero cuál es la realidad?

Independientemente de las creencias que cada uno posea, hay que centrarnos en el aquí y el ahora, ¿qué estamos haciendo con nuestras vidas?. Desde mi punto de vista, considero que la vida nos coloca en situaciones similares, una y otra vez, para ver si ya aprendimos la lección y estamos preparados para avanzar. No creo que esté mal cometer un mismo error cuántas veces sea necesario hasta que aprendas a reaccionar de una forma distinta. Por eso, en ocasiones, si me llego a preguntar: ¿todo esto está realmente sucediendo por una razón que ahora no comprendo?”.

Entonces, todo el tema de confiar en el proceso implica una diversidad de elementos que, en la actualidad, siento que se han tergiversado. Puedes encontrar mucha información acerca de esto, porque en el internet todos tienen una opinión acerca de todo, pero eso no significa que todo lo que leas sea lo correcto, puede que incluso lo que yo escriba a continuación no sea del todo correcto. Por eso lo relevante es cuando dejas claro que estás hablando desde tu perspectiva, desde tu realidad, y no desde el idealismo o una fe ciega de que ”todo va a salir bien”.

• Are we where we were meant to be? •

From a holistic point of view, we are told that we are where we were meant to be. That our decisions forged the path we are on, and that every situation we face leaves us with a lesson to continue moving forward. It all sounds very beautiful, in theory, but what is the reality?

Regardless of the beliefs that each one of us has, we must focus on the here and now, what are we doing with our lives? From my point of view, I believe that life puts us in similar situations, again and again, to see if we have learned our lesson and are ready to move forward. I don't think it's wrong to make the same mistake as many times as necessary until you learn to react in a different way. That's why, sometimes, if I ask myself: is all this really happening for a reason that I don't understand now?

So, the whole issue of trusting the process involves a variety of elements that, at present, I feel have been misrepresented. You can find a lot of information about this, because on the internet everybody has an opinion about everything, but that doesn't mean that everything you read is correct, maybe even what I write below is not quite correct. So what is relevant is when you make it clear that you are speaking from your perspective, from your reality, and not from idealism or a blind faith that “everything is going to be fine”.

Muchas veces nos frustramos porque las cosas no suceden como nosotros queremos, entramos en crisis, y estamos como la canción: “todo se derrumbó dentro de mí”. Y decimos que todo nos salió mal, que volvimos a fracasar y no vamos a lograr nada. Nos convertimos en nuestro peor enemigo.

Ahora, te invito a reflexionar acerca del transcurso de tu vida. Y quiero que pienses si hubo alguna situación que no sucedió tal como querías, pero terminó siendo mejor de lo que esperabas🌻 Creo que el hecho de que los acontecimientos no transcurran como deseamos, no significa que hayan salido mal. A veces no sucede lo queremos, sino lo que necesitamos.

En el momento, quizás no nos vamos a dar cuenta, y está bien, puede que sea beneficioso vivir esa sensación, sea de duelo, dolor, rabia o impotencia. Por eso ahora piensa en el pasado, en cualquier suceso que te haya generado malestar: un fracaso romántico, un viaje esperado que se canceló, una mala decisión personal, ser despedido de un ambiente laborar, etc, cualquier situación que llegue a tu cabeza que no terminó como esperabas, y que reflexiones si el 100% de dichas situaciones realmente estuvo mal su desenlace, si de allí no salió un aprendizaje, crecimiento personal, o incluso solo una anécdota de vida.

• And, what does it mean that "everything goes well"? •

Many times we get frustrated because things don't happen the way we want them to, we go into crisis, and we are like the song: “everything collapsed inside me” (“todo se derrumbó dentro de mí”). And we say that everything went wrong, that we failed again, and we are not going to achieve anything. We become our own worst enemy.

Now, I invite you to reflect on the course of your life. And I want you to think if there was any situation that did not happen as you wanted, but ended up being better than you expected🌻 I believe that the fact that events do not happen as we wish, does not mean that they went wrong. Sometimes it's not what we want that happens, it's what we need.

At the time, perhaps we will not realize it, and that's okay, it may be beneficial to live that feeling, whether of grief, pain, anger, or helplessness. So now think about the past, in any event that has caused you discomfort: a romantic failure, an expected trip that was canceled, a bad personal decision, being fired from a work environment, etc, any situation that comes to your head that did not end as you expected, and reflect if 100% of these situations really was wrong its outcome, if there was not a learning experience, personal growth, or even just an anecdote of life.

Personalmente, según mis vivencias, es reconocer que tenemos las herramientas para avanzar, sea alcanzando una meta, tomar una decisión, dar un paso hacia nuestro bienestar, cualquier cosa que implique no quedarse estancado en el mismo lugar.

No es quedarte sentado esperando que las cosas sucedan porque sí, porque que todos tenemos “un motivo para haber venido al mundo”. Creo que el confiar en el proceso, significa confiar en ti, en que puedes enfrentar de cualquier situación. Y eso implica un proceso, como, por ejemplo, el duelo de un corazón roto: es un dolor que tenemos que vivir, es necesario e inevitable, pero que vivamos ese dolor no significa que las cosas estén saliendo mal. Hay que vivir ese proceso con las herramientas que cada quien tenga.

Siguiendo con ese ejemplo, para mí no es dejar que el tiempo pase y sane la herida. Dejarle todo el peso al universo o las vibras para que trabajen por ti. No. Para mí es vivir el momento, sentir esas emociones, hacer lo que necesites (llorar, gritar, escuchar música triste a todo volumen, ver películas que te rompa aún más el corazón, comer un montón, etc) para encontrar la manera de sanar según tus necesidades, tu contexto, tu perspectivas… según tu propio proceso. Manteniéndonos, obviamente, dentro del bienestar y no haciéndonos más daño.

• For me, what does it mean to trust the process? •

Personally, according to my experiences, it is recognizing that we have the tools to move forward, be it reaching a goal, making a decision, taking a step towards our well-being, anything that implies not staying stuck in the same place.

It is not sitting around waiting for things to happen just because, because we all have “a reason to have come into the world”. I think trusting in the process means trusting in yourself, trusting that you can deal with any situation. And that implies a process, like, for example, the mourning of a broken heart: it's a pain that we have to live, it's necessary and inevitable, but that we live that pain doesn't mean that things are going wrong. We have to live that process with the tools that each one of us has.

Continuing with that example, for me, it's not letting time pass and heal the wound. Leaving all the weight to the universe or the vibes to work for you. No. For me, it's living at the moment, feeling those emotions, doing whatever you need to do (cry, scream, listen to sad music at full volume, watch movies that break your heart even more, eat a lot, etc) to find the way to heal according to your needs, your context, your perspectives… according to your own process. Keeping ourselves, obviously, within wellness and not hurting ourselves more.

No esperes que te ofrezca un manual de cómo realizar esto, eso sería muy coaching y no me gusta esa área. Especialmente porque me mantengo firme de que esto es un proceso personal, y no existe una fórmula universal de cómo hacer las cosas bien.

Si te soy sincera, últimamente no he estado confiando mucho en esto, hay demasiada incertidumbre en mi vida en distintos aspectos de ella. Pero por esa razón quise traer el tema a la columna. En el fondo de mi ser quiero mantener la esperanza de que todo va a salir bien, y quería recordarme todo lo que les he dicho hasta ahora.

Durante estos momentos en que no sé qué hacer y siento que todo se me escapa de las manos, para mí es importante la flexibilidad, si me mantengo rígida en que las cosas deben suceder de cierta manera e intento controlarlo, solo terminaría con una crisis de ansiedad y no se lo recomiendo a nadie. Debemos aceptar nuestra realidad, aunque a veces nos duela y sintamos que se nos rompe el alma, lo mejor que podemos hacer es tomarnos el tiempo necesario para aceptar las situaciones. Y luego de qué podamos aceptarlo, es importante afrontarlo, no ignoremos o escondamos los conflictos porque siempre volverán si no se resuelven. E incluso si en el momento crees que no hay una solución posible, intenta con realizar pequeños pasos que te puedan acercar a un lugar donde si puedas comenzar a resolver lo que te esté generando malestar.

• How do I trust my process? •

Don't expect me to offer you a manual on how to do this, that would be too much coaching and I don't like that area. Especially since I am firm that this is a personal process, and there is no universal formula on how to do things right.

If I'm being honest with you, I haven't been relying on this a lot lately, there's too much uncertainty in my life in different aspects of it. But for that reason, I wanted to bring the topic to the column. Deep down, I want to keep hope that everything is going to be okay, and I wanted to remind myself of everything I've told you so far.

During these moments when I don't know what to do, and I feel that everything is slipping out of my hands, flexibility is important to me, if I remain rigid in that things must happen in a certain way and try to control it, I would only end up with an anxiety crisis and I don't recommend it to anyone. We must accept our reality, although sometimes it hurts us, and we feel that our soul is breaking, the best thing we can do is to take the necessary time to accept the situations. And after we can accept it, it is significant to face it, don't ignore or hide conflicts because they will always come back if they are not resolved. And even if at the moment you think there is no possible solution, try to take small steps that can bring you closer to a place where you can begin to resolve what is causing you discomfort.

Así que al final puede que lo más importante sea vivir el presente🌸 Dejar el pasado atrás, eso ya fue, ya terminó y hay que abrirse a nuevos caminos, pero tampoco hay que enfocarnos en el futuro, no sabemos como será e igual en nuestro presente podemos ir preparándonos para afrontar lo que venga. Por ende, lo mejor es vivir la vida como se nos presente. ¿Puede ser mejor? ¿Otros viven más felices o tienen más oportunidades? ¿Qué pasaría si hubiera tomado otras decisiones? La verdad no lo sé, y tú tampoco, es preferible enfocarse en lo que tenemos en las manos, que seguir agregando más incertidumbre a este tormento.

So in the end, maybe the most important thing is to live in the present🌸 Leave the past behind, it's over, and we have to open ourselves to new paths, but we should not focus on the future either, we don't know how it will be and in our present we can prepare ourselves to face what comes. Therefore, the best thing to do is to live life as it comes to us. Can it be better? Others live happier or have more opportunities? What would happen if I had made other decisions? I really don't know, and neither do you, it is better to focus on what we have in our hands, than to keep adding more uncertainty to this torment.

If you have any reflections on this topic that you want to share, if you managed to think about a situation that did not happen as you wanted, but it was better, you can do it in the way you prefer🩷