[ESP/ENG] Buen humor y bienestar

Saludos mis queridos amigos de Holos&Lotus me siento muy feliz de estar nuevamente con ustedes en esta hermosa comunidad en esta oportunidad realizando mi participación en esta linda dinámica creada por la amiga @miriannalis a quien felicito, quiero dejar por acá el 👉 link para que se animen a participar.

Greetings my dear friends of Holos&Lotus I am very happy to be with you again in this beautiful community in this opportunity to participate in this beautiful dynamic created by my friend @miriannalis whom I congratulate, I want to leave here the 👉 link so that you can participate.

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¿Cómo estás con el Buen Humor en tu vida? ¿Es algo que se te da naturalmente?

¿How are you doing with Good Humor in your life? Is it something that comes naturally to you?

La verdad es que me considero una persona con muy buen sentido del humor pero les confieso que no siempre fue así, con el tiempo aprendí a disfrutar cada momento de mi vida al máximo aprendí de lo malo y reí de lo bueno, nada ganamos con vivir con amarguras con eso atraemos cosas negativas, cada día Dios nos da motivos para sonreír el solo hecho de despertarnos cada mañana es motivo de alegría y felicidad, puedo decir que hoy en día soy una persona feliz y plena no porque no tenga problemas sino porque aprendí a llevar la vida con buen humor viéndole el lado positivo a todo, incluso hasta reír de mi misma aveces me hace feliz ya que me aceptó y me amo tal cual soy.

The truth is that I consider myself a person with a very good sense of humor but I confess that it was not always so, over time I learned to enjoy every moment of my life to the fullest, I learned from the bad and laughed at the good, we gain nothing by living with bitterness with that we attract negative things, Every day God gives us reasons to smile, just waking up every morning is a reason for joy and happiness, I can say that today I am a happy and full person not because I have no problems but because I learned to lead life with good humor seeing the positive side of everything, even laughing at myself sometimes makes me happy because I accept and love myself as I am.

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¿Percibes alguna traba o molestia para expresarte desde el humor?

Do you perceive any hindrance or discomfort in expressing yourself through humor?

Por supuesto que no me encanta sonreír, reír por tonterías y disfrutar me la vida, no tengo ninguna traba para eso ya el ser feliz es parte de mi personalidad las personas que me conocen saben que es así soy una mujer que no le gusta la negativa para nada me gusta rodearme de personas que al igual que yo sean positivas, bromistas y motiven siempre a lo bueno y lo bonito de la vida.

Of course not I love to smile, laugh at silly things and enjoy life, I have no obstacle for that and being happy is part of my personality people who know me know that I am a woman who does not like the negative at all I like to surround myself with people who like me are positive, jokers and always motivate me to the good and the beautiful in life.

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¿Disfrutas de rodearte de personas que tengan un alto nivel de buen humor? ¿o te molesta tenerlos cerca?

¿Do you enjoy surrounding yourself with people who have a high level of good humor, or do you resent having them around?

Amo rodearme de personas con buen sentido del humor ese es el tipo de persona con el que uno nunca se la pasa mal al contrario siempre disfruta de pasar tiempo con ellas, bromear y reír de cualquier situación, aunque conozco personas que aveces si tienen personalidades que se puede decir que tienen un humor negro y aveces se burlan de los demás eso sí no me gusta, me gusta reír con la gente más no reír de nadie, la verdad es que no tiendo a molestarme por bromas soy una persona bastante relajada aprendí a llevar la vida así con calma, riendo de todo y rodeandome de de personas que me animen a reír y a ser feliz.

I love to surround myself with people with a good sense of humor that is the kind of person with whom you never have a bad time on the contrary always enjoy spending time with them, joke and laugh at any situation, although I know people who sometimes if they have personalities that can be said to have a black humor and sometimes make fun of others that I do not like, I like to laugh with people but not laugh at anyone, the truth is that I do not tend to get upset by jokes I'm a pretty relaxed person I learned to take life so calmly, laughing at everything and surrounding myself with people who encourage me to laugh and be happy.

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¿Te consideras optimista?

¿Do you consider yourself an optimist?

Me considero súper optimista siempre trato de verle lado positivo a todo yo pienso personalmente que no hay límites para lograr las metas que podamos tener todo está en nuestra mente, con esfuerzo y amor podemos lograr todo, el cielo es el límite, soy bastante persistente y me gusta motivar a las personas que me rodean a siempre hacer lo mejor y que no hay que rendirse nunca por nada ni nadie, por más duro que sea el camino todo sacrificio con el tiempo vale la pena.

I consider myself super optimistic, I always try to see the positive side of everything, I personally think that there are no limits to achieve the goals we may have, everything is in our mind, with effort and love we can achieve everything, the sky is the limit, I am quite persistent and I like to motivate the people around me to always do their best and that we should never give up for anything or anyone, no matter how hard the road may be, every sacrifice is worth it in time_.

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¿Reconoces los efectos del buen humor en relación a la salud y el bienestar?

¿Do you recognize the effects of good humor in relation to health and well-being?

Precisamente por el bienestar de mi salud física y también mental aprendí a tomar la vida con buen humor a sonreír más, a ver las situaciones con alegría y ver el lado positivo a todo, como les dije anteriormente si vivimos amargados atraemos lo negativo hasta nos podemos enfermar, es mejor vivir a plenitud sonreir es gratis no nos cuesta nada y al contrario ganamos mucho si lo hacemos nos hace bien y nos permite ser personas más saludables, yo siempre digo que con nuestra actitud atraemos todo si reímos más sin duda alguna todo lo que hagamos nos va a fluir con más facilidad.

Precisely for the welfare of my physical and mental health I learned to take life with good humor to smile more, to see situations with joy and see the positive side to everything, as I said before if we live bitter we attract the negative we can even get sick, it is better to live to the fullest smile is free it does not cost us anything and on the contrary we gain a lot if we do it makes us well and allows us to be healthier people, I always say that with our attitude we attract everything if we laugh more without a doubt everything we do will flow more easily.

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¿Con qué frecuencia te ríes?

¿How often do you laugh?

Cada día me río y mucho es una terapia para mí me ayuda a liberar cualquier estrés que pueda tener, especialmente rio mucho con mis hijos que son niños muy ocurrentes que me contagian su vitalidad y llenan mis días de alegría con cada acción que hacen, ellos me motivan y me enseñan con su inocencia lo bonito que es la vida y que siempre hay motivos para ser feliz.

Every day I laugh a lot and it is a therapy for me, it helps me to release any stress I may have, I especially laugh a lot with my children who are very witty children who infect me with their vitality and fill my days with joy with every action they do, they motivate me and teach me with their innocence how beautiful life is and that there are always reasons to be happy.

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¿Puedes reírte de ti mismo?

¿Can you laugh at yourself?

Claro que si de vez en cuando me río de mi misma, con el pasar de los años y la madurez uno aprende a aceptarse y a quererse tal cual es por eso para mí es algo natural reírme de mi de cualquier tonteria que hago o tantas otras cosas, todo depende que como llevemos la vida.

Of course I do laugh at myself from time to time, with the passing of the years and maturity one learns to accept and love oneself as one is, that's why for me it's natural to laugh at myself for any foolishness I do or so many other things, it all depends on how we lead our lives.

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¿Te preocupas con frecuencia?

¿Do you often worry?

En vez de preocuparme y desesperarme trato de poner mi mente en claridad para buscar la solución a mi problema, con estar preocupada por todo no gano ni arreglo, nada al contrario no dejo que me fluyan las cosas, preocuparse enferma a las personas, mi consejo es llevarse la vida con calma todo tiene solución.

Instead of worrying and despairing I try to put my mind in clarity to look for the solution to my problem, with being worried about everything I don't gain or fix anything, on the contrary I don't let things flow, worrying makes people sick, my advice is to take life calmly, everything has a solution.

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¿Tener buen humor o conectarte con la risa te ha ayudado en algún momento a sentirte mejor? Cuéntanos la experiencia y por qué crees que te ayudo a alcanzar Bienestar

Has having good humor or connecting with laughter ever helped you feel better? Tell us about your experience and why you think it helped you achieve wellness.

Tener un buen humor, reír a diario y ser optimista sin duda me a ayudado mucho a sentirme bien conmigo misma y hasta con lo demás porque si yo me siento plena y feliz eso mismo trasmito a los que me rodean, como me siento por dentro eso persibiran de mi a mi alrededor, la risa es una gran terapia dicen por ahí que si reímos más no envejecemos tan rápido no se que tan cierto será pero amo sonreir.

Having a good mood, laughing every day and being optimistic has certainly helped me to feel good about myself and even with others because if I feel full and happy I transmit the same to those around me, as I feel inside that is what they will perceive from me around me, laughter is a great therapy they say that if we laugh more we do not age so fast, I do not know how true it is but I love to smile.

Cuando estaba en la adolescencia me consideraba una persona complejada e insegura cualquier bromita que me hacían o si se burlaban de mí era como el fin del mundo jejeje, en esa etapa tenía granos en mi cara algo normal a esa edad pero habían compañeros que se burlaban de mí y lo peor de todo es que yo dejaba que eso al principio me afectará, con el tiempo me puse a pensar que no es algo del otro mundo cualquiera puede tener granos en el rostro no es motivo para que se burlarse de nadie, así que aprendí a no ponerles cuidado a sus comentarios y si me decían algo me reía con ellos, como vieron que en vez de hacerme sentir mal yo me reía de mi misma dejaron de molestarme y yo seguí disfrutando de mi adolescencia al maximo con mis granos que con los años desparecieron.

When I was a teenager I considered myself a complex and insecure person, any joke they made on me or if they made fun of me was like the end of the world hehehe, at that stage I had pimples on my face something normal at that age but there were classmates who made fun of me and the worst thing is that I let that affect me at first, with time I started to think that it is not something out of this world anyone can have pimples on the face is not a reason to make fun of anyone, so I learned not to pay attention to their comments and if they told me something I laughed with them, as they saw that instead of making me feel bad I was laughing at myself they stopped bothering me and I continued to enjoy my adolescence to the fullest with my pimples that over the years disappeared.