La Depresión a través de las demás personas. / Depression through other people.

Saludos amigos de @holos-lotus la última publicación me hicieron bullying y estaba un poco molesta y renuente a volver a publicar pero se que hay situaciones y personas que no podemos controlar aquí estoy nuevamente. Y quiero compartir con ustedes estás reflexiones sobre este tema que es muy importante.

La depresión es una condición mental que puede afectar profundamente la vida de las personas. Aunque es una enfermedad invisible, sus efectos se manifiestan a través de diversos comportamientos y actitudes que pueden ser observados por quienes rodean al individuo. Entender cómo la depresión se refleja en las acciones de las personas es crucial para poder brindar el apoyo y la ayuda necesarios.

En primer lugar, uno de los signos más comunes de la depresión es el cambio en el ánimo y en la energía de la persona. Los individuos con depresión a menudo se sienten fatigados, desanimados y sin motivación para realizar actividades que solían disfrutar. Esto se refleja en su nivel de participación y en la calidad de su trabajo o rendimiento en diferentes ámbitos de su vida. Pueden mostrar una actitud de indiferencia y apatía, lo que puede ser interpretado erróneamente como pereza o falta de compromiso.

Además, la depresión también puede afectar el comportamiento social de las personas. Aquellos que sufren de esta condición tienden a aislarse y a evitar el contacto con familiares y amigos. Pueden cancelar planes, rechazar invitaciones a eventos sociales o simplemente pasar más tiempo solos, alejados de su red de apoyo. Este aislamiento social puede ser una forma de protegerse de las interacciones que les resultan agotadoras o abrumadoras.

Otro aspecto que se ve afectado por la depresión es el cuidado personal. Las personas con depresión pueden descuidar su apariencia y su higiene, lo que puede ser notado por quienes los rodean. Pueden dejar de ducharse con regularidad, vestir de manera descuidada o descuidar el cuidado de su cabello y su piel. Este deterioro en el cuidado personal puede ser una manifestación de la falta de energía y motivación que experimentan.

Asimismo, la depresión puede influir en los hábitos alimenticios de los individuos. Algunos pueden perder el apetito y experimentar una disminución significativa en su peso, mientras que otros pueden recurrir a la sobrealimentación como forma de lidiar con sus emociones negativas. Estos cambios en los patrones alimenticios pueden ser evidentes para familiares y amigos.

Tambien la depresión puede afectar el sueño de las personas. Algunas pueden sufrir de insomnio, pasando noches enteras sin poder conciliar el sueño, mientras que otras pueden dormir en exceso, pasando gran parte del día en la cama. Estos cambios en los hábitos de sueño pueden ser observados por quienes conviven con el individuo deprimido.

Finalmente, la depresión también puede tener un impacto en la capacidad de concentración y en la toma de decisiones. Las personas con depresión pueden tener dificultades para mantener la atención y la concentración, lo que puede afectar su rendimiento en el trabajo o en los estudios. Además, pueden mostrar indecisión y dificultad para tomar decisiones, lo que puede ser notado por sus familiares y compañeros.

la depresión se manifiesta a través de diversas acciones y comportamientos de las personas que la padecen. Desde cambios en el ánimo y la energía, hasta alteraciones en el comportamiento social, el cuidado personal, los hábitos alimenticios y de sueño, así como en la capacidad de concentración y toma de decisiones. Reconocer estos signos es esencial para poder brindar el apoyo y la ayuda necesarios para que las personas con depresión puedan recibir el tratamiento adecuado y mejorar su calidad de vida.

• Las imagenes me pertenecen, fueron tomadas de mi teléfono.

• traductor: Deepl Traslator.

Greetings friends of @holos-lotus last post I was bullied and I was a little upset and reluctant to post again but I know that there are situations and people that we can not control here I am again. And I want to share with you these reflections on this topic which is very important.

Depression is a mental condition that can profoundly affect people's lives. Although it is an invisible illness, its effects manifest themselves through various behaviors and attitudes that can be observed by those around the individual. Understanding how depression is reflected in people's actions is crucial in order to provide the necessary support and help.

First, one of the most common signs of depression is a change in the person's mood and energy. Individuals with depression often feel fatigued, discouraged and unmotivated to engage in activities they used to enjoy. This is reflected in their level of participation and the quality of their work or performance in different areas of their life. They may show an attitude of indifference and apathy, which can be misinterpreted as laziness or lack of commitment.

In addition, depression can also affect people's social behavior. Those suffering from this condition tend to isolate themselves and avoid contact with family and friends. They may cancel plans, refuse invitations to social events or simply spend more time alone, away from their support network. This social isolation may be a way of protecting themselves from interactions that they find exhausting or overwhelming.

Another aspect that is affected by depression is self-care. People with depression may neglect their appearance and hygiene, which may be noticed by those around them. They may stop showering regularly, dress sloppily, or neglect their hair and skin care. This deterioration in self-care may be a manifestation of the lack of energy and motivation they experience.

Likewise, depression can influence individuals' eating habits. Some may lose their appetite and experience a significant decrease in weight, while others may resort to overeating as a way of coping with their negative emotions. These changes in eating patterns may be evident to family and friends.

Depression can also affect people's sleep. Some may suffer from insomnia, spending entire nights unable to fall asleep, while others may oversleep, spending much of the day in bed. These changes in sleep habits can be observed by those who live with the depressed individual.

Finally, depression can also have an impact on the ability to concentrate and make decisions. People with depression may have difficulty maintaining attention and concentration, which can affect their performance at work or in their studies. In addition, they may show indecisiveness and difficulty making decisions, which may be noticed by family members and peers.

Depression manifests itself through various actions and behaviors of people suffering from it. From changes in mood and energy, to alterations in social behavior, self-care, eating and sleeping habits, as well as in the ability to concentrate and make decisions. Recognizing these signs is essential in order to provide the support and help necessary for people with depression to receive appropriate treatment and improve their quality of life.

• The images belong to me, they were taken from my phone.

• translator: Deepl Traslator.