(ENG/ESP)Yummy and nutritious Cereal and Banana Smoothie

Good evening my Hive people, I send a very warm greeting to all that @amazingdrinks community,
Lovers of tasty drinks of different flavors and colors in a single glass, is one of my favorite communities as I am a taster of juice and drinks and I am always making a variety of recipes and today I come to show you one that is one of my favorites as I share it with my children as it is very nutritious and tasty.

Buenas noches mi gente de Hive, les mando un saludo muy cordial a toda esa comunidad de @amazingdrinks,
Amantes de las sabrosas bebidas de diferentes sabores y colores en un solo vaso, es una de mis comunidades favoritas ya que soy un degustador de jugo y bebidas y siempre estoy haciendo variedad de recetas y hoy vengo a enseñarles una que es de mis favoritas ya que la comparto con mis hijos ya que es muy nutritiva y sabrosa.

I bring you this recipe today so that you can enjoy it with your children since they are in the process of growing, this is a cereal shake with cambur, every child likes cereal because it is very tasty and is enriched with corn, soy, and milk with thirteen vitamins such as A, D, E, C, B1, B2, B6, B12 and six minerals, These cereals are very complete, the cambur is enriched with potassium which is very important for the human body, imagine that in your blender with all those vitamins that give you a lot of energy, it is a drink for young and old and for those who are in high performance training.

Está receta se las traigo hoy para que la disfruten con sus hijos ya que están en proceso de crecimiento, este es un batido de cereal con cambur,a todo niño le gusta el cereal ya que es muy sabroso y está enriquecida de maíz,soya, y leche con trece vitaminas como A,D,E,C, B1,B2,B6,B12 y seis minerales, estos cereales son muy completos, el cambur es enriquecido de potasio que es muy importante para el cuerpo humano, imaginate eso en tu licuadora con toda esas vitaminas que te dan muchas energía, es una bebida para grandes y chicos y para los que están en entrenamiento en alto rendimiento.

Ingredients:
2 Camburs
100gr of cereal
50gr of sugar
2 glasses of water

Utensils:
Blender
Knife
Spoon
Cup.

Ingredientes:
2 Cambures
100gr de cereal
50gr de Azúcar
2 Vasos de agua

Utensilios:
Licuadora
Cuchillo
Cuchara
Copa.

Steps:
First take the Camburs and remove the shell, then with the knife chop the cambur in small pieces.

Pasos:
Primeramente agarrar los Cambures y quitarles la concha, para luego con el cuchillo picar el cambur en trozos pequeños.

Once the chamur is chopped into pieces, it is put in the blender, then add the 2 glasses of water and the sugar and blend for 30 seconds.

Al tener el cambur picado en trozos se le echa en la licuadora,para después colocarle los 2 vasos de agua y añadirle la azúcar y licuar por 30 segundos.

After 30 seconds of blending, add the 100 grams of cereal and blend for 30 seconds more, then pour it into the glass for its presentation and consumption.

Después de pasar los 30 segundos de licuado,se le añade los 100gr de cereal y licuar por 30 segundos más, para luego echarla en la copa para su presentación y consumó.

I hope you like my post my people, see you next time.

Espero que les guste mi post mi gente, hasta la próxima.

This page was translated by traductor deepl.
Content and photos are original by @eduardog23.

Esta página fue traducido por traductor deepl.
El contenido y las fotos son original de @eduardog23.