(ENG/ESP)Tasty and Nutritious Mango Juice with high Vitamin C content.

I send a very warm greeting to my friends of Hive and especially to the community @amazingdrinks that is responsible for the different flavors in drinks in a single glass, I love this community because I am a fan of juice and I like to take all kinds of drinks with different flavors, in my home I never miss a juice on the table to accompany my meals, and thus make the most of the properties of fruits.

Les mando un saludo muy cordial a mis amigos de Hive y en especial a la comunidad @amazingdrinks que se encarga de los diferentes sabores en bebidas en un solo vaso, me encanta esta comunidad porque soy aficionado al jugo y me gusta tomar todo tipo de bebidas con diferentes sabores, en mi hogar nunca falta un jugo en la mesa para acompañar mis comidas, y asi sacar el maximo provecho a las propiedades de las frutas.

This time I bring you a recipe for a very tropical fruit and is given much in the east of the country, and is practically available in supermarkets, popular markets to the bottom of any house, today I bring you a nutritious and very tasty manga juice, is raw mango but larger and pulpy, can be taken cold or with ice as I wished and you can take it at any time of day, Several studies have shown that manga juice can reduce heart disease, diabetes, this is because of its high content of antioxidants, is a full-flavored fruit because it is sweet and sour at the same time, so I do it in family for my children to enjoy the properties of these fruit as it is high in vitamin C, I hope you enjoy this recipe.

En esta ocasión les traigo una receta de una fruta muy tropical y se da mucho en el oriente del país,y prácticamente se consigue en automercados,mercados populares hasta en el fondo de cualquier casa, hoy les traigo un nutritivo y muy sabroso jugo de manga, es primas del mango pero mas grande y pulposa, se puede tomar frio o con hielo como lo deseé y lo puede tomar a cualquier hora del día,diversos estudios han demostrado que el jugo de manga pueden reducir enfermedades cardíacas,diabetes esto es por su alto contenido de antioxidantes, es una fruta completa en sabor ya que es dulce y ácida a la vez,por eso lo hago en familia para que mis hijos disfruten de las propiedades de estás fruta ya que tiene alto contenido en vitamina C, espero que disfruten de esta receta.

Ingredients:
1 large sleeve
200gr of sugar
Vanilla to taste
2 glasses of water.

Utensils:
Blender
Juice strainer
Container
Knife
Spoon
Dish.

Steps:
First we wash the sleeve well,with the help of the knife we remove the shell and then remove the food from the pepa and throw it in the blender.

Ingredientes:
1 Manga grande
200gr de Azúcar
Vainilla al gusto
2 Vasos de agua.

Utensilios:
Licuadora
Colador de jugo
Envase
Cuchillo
Cuchara
Plato.

Pasos:
Primeramente lavamos bien la manga,con la ayuda del cuchillo le retiramos la concha para luego quitarle la comida de la pepa y echarla en la licuadora.

When pouring the fruit into the blender, add two glasses of water, sugar, vanilla to taste and blend for 30 seconds.

Al echar la fruta en la licuadora le colocamos dos vasos de agua,la azúcar,la vainilla al gusto y poner a licuar por 30 segundos.

When the smoothie is finished, place the container with the juice strainer and strain until a fine mixture without fruit residues is obtained, drink cold or with ice.

Al terminar el licuado colocamos el envase con el colador de jugo y colamos hasta que quede una mezcla fina sin residuos de la fruta,tomamos frio o con hielo.

I hope you like my post my people, see you next time.

Espero que les guste mi post mi gente,hasta la próxima.

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