(ENG/ESP)Nutritious and Sweet Mango and Carrot Smoothie.

Good evening my people of Hive and a happy Thursday I wish all the community of @Amazingdrinks, responsible for making drinks of different flavors in a single glass, is one of the favorite communities rn hive as I am addicted to juice and I like to try different kinds of color and flavor, today I bring you a rich and nutritious mango juice with carrot, it is a drink that adults and children love because it is a sweet juice that gives us many properties for the human body, this recipe was taught to me by my mom who taught it to me since I was little and I also do it to my children.

buenas noches mi gente de Hive y un feliz jueves les deseo a toda la comunidad de @Amazingdrinks, encargada de hacer bebidas de diferentes sabores en un solo vaso, es una de las comunidades favoritas rn hive ya que soy adicto al jugo y me gusta probar de diferentes clases color y sabor, hoy les traigo un rico y nutritivo jugo de mango con zanahoria,es una bebida que les encanta a grandes y chicos ya que es un jugo dulce que nos da muchas propiedades para el cuerpo humano, esa receta me la enseño mi mamá que me la hacia desde pequeño y yo igualmente se la hago a mis hijos.

this drink apart from being very tasty is refreshing and sweet that is not much sugar and are a fruit and a vegetable that is available anywhere as supermarket, markets, grocery stores, stores, and more if we are in the eastern area that you are given easily, This drink provides a lot of vitamin A that helps us to strengthen our hair, nails and skin, it contains a lot of vitamin C, which helps to fight the flu and heal skin wounds, and if you take it on an empty stomach it helps to cleanse the body, with just one glass a day it helps to keep your body healthy. I hope you put my recipe into practice.

Está bebida aparte de muy sabrosa es refrescante y dulce que no se le echa mucho azúcar y son una fruta y un vegetal que se consigue en cualquier parte como supermercado,mercados, abastos,tiendas , y más si estamos en la zona oriental que estás se dan con facilidad, este bebida proporciona mucha vitamina A que nos ayuda a fortalecer el cabello,uñas y piel, contiene mucha vitamina C, que ayuda a contra restar la gripe y a sanar las heridas de la piel , y si lo tomas en ayuna te ayuda a limpiar el cuerpo, con tan solo un vaso diario te ayuda a mantenerte el cuerpo sano. espero que pongan en practica mi receta.

Ingredients and Utensils:
2 mangoes
1 carrot
100gr sugar
2 glasses of water.

Blender
Juice strainer
Knife
Spoon
Container.

Ingredientes y Utensilios:
2 mangos
1 zanahoria
100gr Azúcar
2 vasos de agua.

Licuadora
Colador de jugo
Cuchillo
Cuchara
Envase.

First wash the fruits well, then with the help of a knife remove the shells and chop them into small squares.

Primeramente lavar bien las frutas,para luego con la ayuda del cuchillo retirarle las concha y picarlos en cuadritos.

Once the fruit is diced, place it in the blender and add the water and sugar. Blend for 30 seconds and strain it to remove the fruit juice and obtain a fine juice.

Al tener picado en cuadritos las frutas se coloca en la licuadora para echarle el agua y la azúcar,poner a licuar por 30 segundos y colarlo para retirar el zumo de la fruta y salga un jugo fino.

I hope you like my post, see you next time.

Espero que les guste mi post,hasta la próxima.

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