El miedo en mi vida || Fear in my life || @ediyelly
El miedo es uno de las emociones que forman parte de todas las personas, porque se activa a través de diferentes cambios en la bioquímica de nuestro cuerpo. Pero antes de ser tan técnica, quisiera expresar como esta emoción puede afectar mi actitud, comportamiento y acción.
Para muchos amigos es difícil creer que el miedo forma parte de mi, porque me conocen y saben que cuando tengo una idea, la llevo a la acción, pues es precisamente este paso que debe realizarse si no queremos quedarnos en la zona de confort.
Tengo 22 años trabajando en una Universidad en Venezuela y se imaginaran que el solo pensar en realizar cambios o transformaciones genera mucho miedo, en especial a la incertidumbre, el no saber qué voy a encontrar, o el miedo a experimentar algo en el cual pueda fallar, todo eso afecta mis decisiones.
No se imaginan todo el compromiso, esfuerzo y dedicación que hago a diario, para decirme a mí misma “TÚ SI PUEDES”, “el que no arriesga ni gana ni pierde”, y ese es el caso que tengo en este momento.
Muchas personas me dicen, pero si eres profesional, tienes tanta experiencia, ¿a qué le temes?, esa pregunta me la hago todo los días, ¿Cuáles son mis ogros mentales? ¿porque me estoy auto saboteando? ¿Por qué no lo hago?.
Desde que inició el problema de la pandemia, comenzaron a resonar estas inquietudes, porque entendí que debía salir de esa zona de confort, donde me mantenía a salvo, haciendo el mismo trabajo, la misma rutina y sin exponerme a nada, pero entendí que me faltaba algo, esa energía vital que la había perdido, porque la situación ya no era la misma, además del contexto económico, que me estaba afectando realmente.
Entender que ya no podía satisfacer algo tan básico como comprarme un helado, no era fácil, pasar de tener las condiciones para viajar por el mundo, disfrutar con mis amigos, a sencillamente quedarme en casa y dejar de comprar lo básico para sobrevivir, eso solamente me ocasionaba un estrés tan grande y un estado depresivo que poco a poco he podido superar.
El miedo era tan grande, que me impedía ver posibilidades, hasta que en conversaciones con una amiga, que me vio que estaba tan sumergida en la negatividad, me invito a crear contenidos de valor que me ayudarían también a conseguir recursos económicos; y no solo eso, me reencontré con amigos, que tienen una actitud y una energía tan maravillosa que me ayudaron a encontrar nuevamente la confianza que necesitaba para superar al miedo a lo desconocido y les digo a todos, alejarse de la gente toxica fue lo mejor que pude hacer, a pesar de que eran personas a quienes estimo mucho, pero cada vez que me reunía con los tóxicos, el resultado era pura quejas del mundo, no había posibilidades de superación y no fluían ideas novedosas, entonces, deje el miedo y me aleje de amigos que tenia de muchos años, ahora los veo, hablamos pero no me quedo anclada a ellos.
Hoy puedo decirles, que el miedo es uno de los peores consejeros que podemos tener, el miedo nos puede ayudar como ese sentimiento de agitación e incertidumbre, y si aprendemos a respirar y gestionarlos les aseguro que viviremos mejor, en mi caso particular es así.
Hoy aprendí a valorar más las personas que a las cosas materiales, no les digo que deje de comer helados, porque gracias a estos ecosistemas digitales volví a sonreir, y además, es una satisfacción tan grande en poder compartir este sentimiento y experiencia de vida, eso me da mucho ánimo para seguir.
Debemos aprender a gestionar el miedo y no que el miedo nos controle a nosotros. Un abrazo fuerte y gracias por leerme.
Fear is one of the emotions that are part of all people, because it is activated through different changes in the biochemistry of our body. But before being so technical, I would like to express how this emotion can affect my attitude, behavior and action.
For many friends it is hard to believe that fear is part of me, because they know me and they know that when I have an idea, I take it to action, because it is precisely this step that must be taken if we do not want to stay in the comfort zone.
I have 22 years working in a University in Venezuela and you can imagine that just thinking about making changes or transformations generates a lot of fear, especially the uncertainty, not knowing what I will find, or the fear of experiencing something in which I can fail, all that affects my decisions.
You can't imagine all the commitment, effort and dedication I make every day, to tell myself "YOU CAN DO IT", "he who does not risk neither wins nor loses", and that is the case I have at the moment.
Many people tell me, but if you are a professional, you have so much experience, what are you afraid of, I ask myself that question every day, what are my mental ogres, why am I sabotaging myself, why don't I do it?
Since the pandemic problem started, these concerns began to resonate, because I understood that I had to leave that comfort zone, where I kept myself safe, doing the same job, the same routine and without exposing myself to anything, but I understood that I was missing something, that vital energy that I had lost, because the situation was no longer the same, in addition to the economic context, which was really affecting me.
To understand that I could no longer satisfy something as basic as buying an ice cream, it was not easy, to go from having the conditions to travel around the world, to enjoy with my friends, to simply stay at home and stop buying the basics to survive, that only caused me so much stress and a depressive state that little by little I have been able to overcome.
The fear was so great that it prevented me from seeing possibilities, until in conversations with a friend, who saw that I was so immersed in negativity, invited me to create valuable content that would also help me to get economic resources; and not only that, I met again with friends, who have such a wonderful attitude and energy that helped me to find again the confidence I needed to overcome the fear of the unknown and I tell everyone, getting away from toxic people was the best thing I could do, even though they were people I esteem very much, But every time I met with toxic people, the result was pure complaints of the world, there were no possibilities of overcoming and no new ideas flowed, then, I left the fear and I moved away from friends I had for many years, now I see them, we talk but I do not stay anchored to them.
Today I can tell you that fear is one of the worst counselors we can have, fear can help us as that feeling of agitation and uncertainty, and if we learn to breathe and manage them I assure you that we will live better, in my particular case it is so.
Today I learned to value people more than material things, I am not telling you to stop eating ice cream, because thanks to these digital ecosystems I smiled again, and also, it is such a great satisfaction to be able to share this feeling and life experience, that gives me a lot of encouragement to continue.
We must learn to manage fear and not let fear control us. A big hug and thank you for reading me.
Imágenes editadas desde la aplicación Canva-
Traducción https://www.deepl.com/
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