[Esp-Eng]Batido 3 en 1, una combinación saludable y refrescante.🍊 | 3 in 1 shake, a healthy and refreshing combination.🥕
🍴Hola comunidad | Hello community🥄
Estamos contentos de participar en la Iniciativa: Cocinando a todo color con Hivefood | Edición especial: Bebidas. Compartiremos un delicioso batido llamado 3 en 1, es una bebida saludable y refrescante que combina 3 ingredientes que aportan gran cantidad de vitaminas al organismo. Es un batido de origen venezolano, comunmente usado para combatir la anemia, pero posee más beneficios que conoceremos a través de sus ingredientes:
We are happy to participate in the Initiative: Cooking in full color with Hivefood | Special Edition: Drinks. We will share a delicious smoothie called 3 in 1, it is a healthy and refreshing drink that combines 3 ingredients that provide a great amount of vitamins to body. It is a shake of Venezuelan origin, commonly used to combat anemia, but it has more benefits that we will know through its ingredients:
Remolacha: Es una hortaliza de color rojo intenso y sabor dulce que posee un valor nutricional elevado, rica en vitamina B y ácido fólico. Además, contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Zanahoria: Es una hortaliza de color naranja, y sabor dulce, que aporta energía a nuestro cuerpo. Además, es una fuente de vitaminas A-E-B, y minerales como el potasio.
Naranja: Es una fruta cítrica, que posee un sabor entre dulce y ácido, que destaca por su alto contenido de vitamina C, un antioxidante ideal para fortalecer el sistema inmune.
Beet: It is a vegetable of intense red color and sweet flavor that has a high nutritional value, rich in vitamin B and folic acid. Also, contains antioxidant and anti-inflammatory properties.
Carrot: It is an orange-colored vegetable with a sweet taste that provides energy to our body. In addition, it is a source of vitamins A-E-B, and minerals such as potassium.
Orange: It is a citrus fruit, which has a sweet and sour taste, noted for its high content of vitamin C, an antioxidant ideal for strengthening the immune system.
- 1 zanahoria
- 1 remolacha
- 6 naranjas
- 1 carrot
- 1 beet
- 6 oranges
Paso 1: Lavar los ingredientes. Pelar la zanahoria y la remolacha, cortarlas en cubos. Cortar las naranjas por la mitad y extraer el zumo.
Step 1: Wash the ingredients. Peel the carrot and beet, cut into cubes. Cut the oranges in half and extract the juice.
Paso 2: Llevar a la licuadora las hortalizas en cubos y agregar el zumo de naranja, y licuar.
Step 2: Place the diced vegetables in the blender and add the orange juice and blend.
Paso 3: Servir, decorar y disfrutar de esta deliciosa mezcla de sabores rica en nutrientes y vitaminas.
Step 3: Serve, garnish and enjoy this delicious blend of flavors rich in nutrients and vitamins.
Until the next post, much love to you.♥️
Fotografías tomadas desde teléfono HUAWEI Y7, editadas en Canva.
Traducción hecha en DeepL.
All photographs are our.
Photographs taken from HUAWEI Y7 phone, edited in Canva.
Translation made at DeepL.
Hola, esté jugó mi mamá me lo daba cuando estaba pequeña por sus nutrientes.
Hola, así también lo fue en nuestro caso, y realmente contiene muchas vitaminas, así que es bueno seguir tomándolo.
Saludos, gracias por comentar.😊
linda presentación 🤍👌
¡Muchísimas gracias!
Hola amiga @dulcitosml
Este batido me lo enseñó mi madre, pero me emncantó tu toque personal que le has dado con tu presentación😋
Maravillosa participación amiga, muchos exito!🤗
Muchísimas gracias @janettyanez, nos llena de entusiasmo leer este comentario. Esperamos participar más seguido en la comunidad. Nuevamente, gracias.
Saludos y un abrazo.😄
Adoro desde niña esta combinación y también se la preparo a mis hijas. Es una gran participación amiga.
Muchas gracias. Está excelente que sigan degustando este delicioso batido que aporta muchas vitaminas, esas niñas crecerán muy sanas y fuertes.
Gracias por comentar, ¡saludos!😊