Muchas veces después de una larga jornada de trabajo, nos acostamos a descansar y nos cuesta quedarnos dormidos, o si nos dormimos, al día siguiente sentimos que el sueño no fue para nada reparador, y recurrimos a buscar un tratamiento que nos ayude a dormir bien y a descansar. En mi caso estos últimos días he estado tomando un maravilloso te natural a base de flores de cayena y lechiga, ya que después del accidente que sufrió mi padre he estado muy preocupado, y algo nervioso; de igual manera he sentido gran cansancio físico por las múltiples actividades de mi vida diaria, entre el trabajo, las curas a mi padre y ayudar a mi hijo Matthias en sus tareas para el hogar, me he sentido agotado y esta receta me a ayudado muchísimo, por ello quiero presentárselas. Un excelente té natural, sencillo y fácil de preparar, que nos ayuda a conciliar el sueño y a dormir cono un bebe, es súper económico, pero con excelentes resultados.

Many times after a long day of work, we lie down to rest and we find it hard to fall asleep, or if we fall asleep, the next day we feel that the sleep was not at all restful, and we resort to seek a treatment to help us sleep well and rest. In my case these last few days I have been taking a wonderful natural tea based on cayenne flowers and lettuce, because after the accident my father suffered I have been very worried, and somewhat nervous; likewise I have felt great physical fatigue by the multiple activities of my daily life, between work, the cures to my father and help my son Matthias in his homework, I have felt exhausted and this recipe has helped me a lot, so I want to present it to you. An excellent natural tea, simple and easy to prepare, that helps us to fall asleep and sleep like a baby, it is super economical, but with excellent results.

Ingredientes	Ingredients
6 flores de cayena	6 cayenne flowers
Un puñado de lechuga fresca	A handful of fresh lettuce
Una taza de agua de aproximadamente 200 ml	A cup of water of approximately 200 ml
Una cucharadita pequeña de azúcar	A small teaspoon of sugar

Preparación / Preparation

En una olla colocamos la lechuga deshojada, agregamos las flores de cayena, la taza de agua y la llevamos al fuego por unos 5 minutos, en este momento las hojas comienzas a perder su color y el aguas toma todas las propiedades de estas hojas.

In a pot we place the leafless lettuce, add the cayenne flowers, the cup of water and take it to the fire for about 5 minutes, at this time the leaves begin to lose their color and the water takes all the properties of these leaves.

Seguidamente colamos el té, y lo endulzamos con la cucharadita de azúcar, revolvemos, dejamos que se enfrié un poco.

Then we strain the tea, and sweeten it with the teaspoon of sugar, stir, let it cool a little.

Resultado / Result

Listo para tomar, y conciliar un dulce sueño, gracias a las bondades que nos regala la naturaleza.

Ready to drink, and fall into a sweet sleep, thanks to the goodness that nature gives us.

A mi me ha funcionado, tengo varios días tomándolo, al igual que mi esposa y hemos visto que dormimos bien, amanecemos relajados; amigos espero que les guste este increíble te, se despide su amigo el Drhueso.

It has worked for me, I have several days taking it, as well as my wife and we have seen that we sleep well, we wake up relaxed; friends I hope you like this incredible tea, your friend Drhueso says goodbye.

Imagen creada con Bitmoji / Image created with Bitmoji

Las imágenes son de mi propiedad, fueron tomadas con mi teléfono celular Tecno Spark 6 / The images are my property, they were taken with my Tecno Spark 6 cell phone.

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