Productividad Personal - Mi opinión | Personal Productivity - My opinion
En algún momento se han preguntado, qué tan productivos somos en nuestra vida? Y no hablo estrictamente de nuestro desenvolvimiento en el trabajo sino de todo en general. Desde el primer momento en el que abrimos los ojos hasta que nos acostamos. Que tan productivos eres? Que es lo primero que haces al despertar? Cuales son esos hábitos que nos hacen más productivos y cuales no?
Es cierto que la tecnología hoy en día es um factor importante para poder realizar nuestras actividades, para trabajar, estudiar y en gerñneral para comunicarnos efectivamente. Pero también es cierto que el uso del celular es una de las distracciones que hace que nuestro rendimiento disminuya debido al tiempo que le ocupamos a las redes, a los videos y a un sin fin de distracciones que se encuentran en este aparato tan pequeño.
Disminuir el uso del Teléfono
Poder obviar las notificaciones que generalmente están bombardeando a nuestro teléfono con mensajes que si evaluamos sinceramente no aportan o suman a nuestro día a día, es una alternativa que considero que deberíamos de realizar para rendir el día a día. Poder reducir significativamente el uso del teléfono es una de las claves para que nuestro rendimiento personal sea efectivo.
También es cierto que en el día queremos también hablar con nuestros seres queridos,pero podemos dedicarle toda una hora programada para hablar con ellos.
De allí la importancia de programar y agendar.
Agendar
Organizar nuestras tareas mentalmente es una de las capacidades que tenemos los seres humanos, pero poder escribir textualmente en una agenda nuestra programación del día, la semana o del rendimiento personal que deseamos en nuestra vida es una forma de ganar tiempo y ser organizados.
Así que también comprar una agenda para nuestros proyectos nos hace seres responsables de nuestro tiempo.
El orden y la limpieza
Tener un lugar limpio, ordenado es una garantía de productividad Personal, de hecho es una de las cosas que recomendaría desde mi opinión como artesana, poder tener un espacio armonioso principalmente hace que la lluvia de ideas fluyan, es que las energías se mueven en el orden y todo fluye mejor en el espacio donde se logran mover esas energías.
Si logramos tener un espacio ordenado y a la vez creamos este hábito de ordenar, obtenemos un rendimiento óptimo del tiempo y por ende mayor productividad.
Y es que la productividad se basa en el tiempo, la capacidad para obtener resultados en un límite de tiempo. Básicamente es eso!
Alimentación y el descanso
Otro aspecto importante para nuestro rendimiento es comer y descansar adecuadamente. Nuestro cuerpo no descansa y a la vez nos pasa factura si nuestra alimentación no es adecuada, siempre comer frutos, proteínas, verduras, evitar más la comida chatarra y enfocarnos en alcanzar una alimentación que logre potenciar nuestra salud y por ende nuestra productividad.
Además descansar crea indudablemente un cambio radical en nuestra forma de despertar, en nuestro humor y las energías que tengamos para iniciar el día. Por eso evitar quedarnos hasta altas horas de la noche es una forma también de maximizar nuestra salud y además nuestra productividad Personal.
Muchas gracias amigos
- Las imágenes me pertenecen
- Traductor: Deelp traslator
- Edicion: Canva
Have you ever thought about how productive we are in our life? And I am not talking strictly about our performance at work but about everything in general. From the first moment we open our eyes until we go to bed. How productive are you? What is the first thing you do when you wake up? What are those habits that make us more productive and which ones don't?.
It is true that technology today is an important factor to be able to perform our activities, to work, to study and generally to communicate effectively. But it is also true that the use of the cell phone is one of the distractions that makes our performance decreases due to the time we spend on networks, videos and endless distractions that are found in this small device.
Decrease the use of the phone
Being able to bypass the notifications that are generally bombarding our phone with messages that if we evaluate sincerely do not contribute or add to our day to day, is an alternative that I think we should do to perform day to day. Being able to significantly reduce the use of the phone is one of the keys for our personal performance to be effective.
It is also true that during the day we also want to talk to our loved ones, but we can dedicate a whole scheduled hour to talk to them.
Hence the importance of scheduling and scheduling.
Scheduling
To organize our tasks mentally is one of the capacities that we human beings have, but to be able to write textually in an agenda our schedule for the day, the week or the personal performance that we want in our life is a way to save time and to be organized.
So also buying an agenda for our projects makes us responsible beings of our time.
**Order and cleanliness
Having a clean, tidy place is a guarantee of personal productivity, in fact it is one of the things that I would recommend from my opinion as a craftswoman, to have a harmonious space mainly makes the brainstorming flow, is that the energies move in order and everything flows better in the space where you manage to move those energies.
**If we manage to have an orderly space and at the same time we create this habit of tidying up, we obtain an optimal performance of time and therefore greater productivity.
Productivity is based on time, the ability to obtain results in a time limit. That's basically it!
Food and rest
Another important aspect for our performance is to eat and rest properly. Our body does not rest and at the same time it takes its toll on us if our diet is not adequate, always eat fruits, proteins, vegetables, avoid junk food and focus on achieving a diet that manages to enhance our health and therefore our productivity.
Besides resting undoubtedly creates a radical change in the way we wake up, in our mood and the energy we have to start the day. That is why avoiding staying up late at night is also a way to maximize our health and also our personal productivity.
Thank you very much friends
Es verdad. Particularmente me pasa que tengo una hora para ser más productiva, entonces hago todo en la mañana y en la tarde ya estoy relajada. Aunque también a veces se vienen las tareas de la niña, así que es difícil también tener un control de todo. Pero es verdad que con organización podemos rendir más el tiempo. Muy útil tu contenido .
It is good to read 😋👌👌 ... nowadays, there are phone setup so we can't control them completely... but if we find a solution, these smart devices will work for us, and we won't just be empty heads that the phone uses.
I like this post 😋👌🌺
Lo que comentas acá es muy importante y a veces puede sonar lógico, pero no es fácil ser productivo, hay que ejercitar la disciplina para aplicar todas esas cosas que mencionas. La que más me ha costado ha sido la del sueño, siempre he sido más nocturna. Excelente aporte, saludos, @divergente1 🤗🤗.
Yes... eating balanced diet is necessary than eating junk which are made of nothing and is always necessary to have rest as much just to remain heathy at all time, is a pleasure read through this.
Thank you Friend ♥️👌
You are welcome