Hola amigos de hive, que tal están hoy les vengo a hablar de un poderoso aliado de la salud, como lo es la hierva conocida por muchos como la lochita, también llamada centella asiática, a pesar que es una hierva rastrera, con colores verdosos es un excelente adaptógeno, que ayuda a oxigenar el cerebro, funciona como antiinflamatorio, es un cicatrizante natural, es un diurético excelente, es eficaz como revitalizante de los tejidos orgánicos y es un ayudante eficiente para el sistema nervioso. Al consumir la planta fresca y sus extractos dejan ver cualidades cicatrizantes, antiulcerosas, psiconeurológicas, antioxidantes, tratamientos menstruales, angiogénicas (regeneración de tejidos), antimicrobianas, entre otras cualidades.
Hello friends of hive, how are you today I come to talk about a powerful ally of health, as is the herb known by many as lochita, also called centella asiatica, although it is a creeping herb, with greenish colors is an excellent adaptogen, which helps oxygenate the brain, works as an anti-inflammatory, is a natural healing, is an excellent diuretic, is effective as revitalizing organic tissues and is an efficient helper for the nervous system. When consuming the fresh plant and its extracts, it has healing, anti-ulcer, psychoneurological, antioxidant, menstrual treatment, angiogenic (tissue regeneration), antimicrobial and other qualities.
fotografía realizada por por mi hija Marina Velásquez con su telefono Retmi 7A./ photograph taken by my daughter Marina Velásquez with her Retmi 7A phone.
Además, potencia la producción de colágeno, la proteína que actúa en la piel, en las articulaciones, los huesos y los músculos, provee de dureza y firmeza a estos tejidos y detiene la flaccidez. Así mismo, este asiaticósido ejerce sobre la piel un resultado rejuvenecedor muy valorado en la dermocosmetología, es un antioxidante poderoso que incita a la síntesis del colágeno y suscita la microcirculación en los tejidos, aumentando el flujo capilar, y vigorizando el tono vascular, favorece la curación de las heridas con su estimulación fibroblástica, muy útil para reparar la piel dañada.
In addition, it boosts the production of collagen, the protein that acts on the skin, joints, bones and muscles, provides hardness and firmness to these tissues and stops flaccidity. Likewise, this asiaticoside has a rejuvenating effect on the skin that is highly valued in dermocosmetology. It is a powerful antioxidant that stimulates collagen synthesis and stimulates microcirculation in the tissues, increasing capillary flow and invigorating vascular tone, it favors wound healing with its fibroblastic stimulation, very useful for repairing damaged skin.
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Además, mejora considerablemente nuestra memoria ya que es un poderoso oxigenante cerebral, debido a que favorece la recuperación de la vitalidad, lucidez mental y a su vez, eliminando el cansancio mental. También, por ser un oxigenante natural proporciona beneficios para todo el cuerpo, tal como: alivio de dolores, libera al cuerpo de toxinas y acumulación de líquidos, perjudiciales en nuestro organismo porque ayuda a limpiar los filtros de organismo, los pulmones, hígado y riñones, es un depurativo excelente; se usa para enfrentar la falta de energía, la fatiga y la debilidad física, amén de poseer virtudes sedantes y ansiolíticas, ayudando a la concentración y la tranquilidad de las personas.
La lochita o centella asiática, también se utiliza como ayuda a mejorar la memoria y a prolongar la duración de la vida. Así mismo, se emplea en la inflamación de los ojos, párpados inflamados y conjuntivitis, pues se pueden lavar los ojos con su infusión y aplicar en forma de colirio.
In addition, it considerably improves our memory as it is a powerful cerebral oxygenant, because it favors the recovery of vitality, mental lucidity and in turn, eliminating mental fatigue. Also, for being a natural oxygenant it provides benefits for the whole body, such as: pain relief, it frees the body from toxins and accumulation of liquids, harmful in our body because it helps to clean the body filters, lungs, liver and kidneys, it is an excellent depurative; it is used to face the lack of energy, fatigue and physical weakness, besides having sedative and anxiolytic virtues, helping to the concentration and tranquility of the people.
The lochita or centella asiatica is also used as an aid to improve memory and to prolong the duration of life. It is also used in eye inflammation, swollen eyelids and conjunctivitis, as it can be washed with its infusion and applied as eye drops.
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¿Cómo podemos consumirla?
Triturada algunas hojas con papelón y tomar con un vaso de leche, o agregarle yogurt natural y tomar tres veces al día para orinar.
Dos cucharadas de su zumo, endulzadas con una cucharada de miel, para la Memoria, consumirla preferiblemente en ayunas.
Untar el zumo de las hojas de Lochita en las erupciones en la piel eccemas, forúnculos, dermatitis atópica y picaduras de insectos. Conjuntamente, puede beber dos veces al día con papelón o miel para reforzar su acción y de esta manera proporciona un efecto dermoprotector y antiinflamatorio.
Igualmente se puede aplicar como enjuague o gargarismo pues repara las mucosas dañadas de la boca, acelera la curación de úlceras y llagas bucales, glositis y gingivitis o encías inflamadas.
Otra manera es en formade té, para esto se coloca a hervir una taza de agua grande, le agregas 10 hojas de lochita y enseguida retira del fuego, deja reposar por 5 minutos, este té es magnífico para remitir los dolores de cabeza.
Para las infusiones se puede usar las hojas secas o frescas.
Se recomienda tomar una taza de té diaria durante 15 días.
Crushed a few leaves with paprika and take with a glass of milk, or add natural yogurt and take three times a day to urinate.
Two tablespoons of its juice, sweetened with a spoonful of honey, for memory, preferably consumed on an empty stomach.
Spread the juice of Lochita leaves on skin rashes eczema, boils, atopic dermatitis and insect bites. In conjunction, you can drink it twice a day with paprika or honey to reinforce its action and thus provide a dermoprotective and anti-inflammatory effect.
It can also be applied as a rinse or gargle because it repairs damaged mucous membranes of the mouth, accelerates the healing of ulcers and mouth sores, glossitis and gingivitis or inflamed gums.
Another way is in the form of tea, for this is placed to boil a large cup of water, add 10 leaves of lochita and then remove from heat, let stand for 5 minutes, this tea is great for remitting headaches.
For infusions you can use the dried or fresh leaves.
It is recommended to take a cup of tea daily for 15 days.
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Es importante saber se debe consultar a su médico antes de hacer cualquier tratamiento con plantas medicinales, más si es por tiempos prolongados.
Aunque el consumo de la Lochita es seguro, para personas de todas las edades y situaciones, existen algunas condiciones para su ingestión, ya que la presencia de taninos y alcaloides en ella demandan tomar en cuenta algunas medidas de seguridad para evitar posibles complicaciones en su empleo.
It is important to know that you should consult your doctor before any treatment with medicinal plants, especially if it is for long periods of time.
Although the consumption of Lochita is safe for people of all ages and situations, there are some conditions for its ingestion, since the presence of tannins and alkaloids in it demand to take into account some safety measures to avoid possible complications in its use.
Existen algunos casos donde no es recomendable ingerir la planta por vía oral, como es en el caso de las personas que se manifiestan las siguientes particularidades: que tengan una úlcera gastroduodenal, sufran de gastritis o posean la enfermedad de Crohn. Ya que los taninos pueden irritar la mucosa gástrica y agrandar el problema. Una opción es juntar la Lochita con otras plantas mucilaginosas tal como el llantén o el malvavisco.
Se advierte que no es recomendable administrar Lochita, de manera oral a niños menores de seis años.
There are some cases where it is not advisable to ingest the plant orally, as in the case of people who manifest the following particularities: who have a gastroduodenal ulcer, suffer from gastritis or have Crohn's disease. Since tannins can irritate the gastric mucosa and aggravate the problem. One option is to combine Lochita with other mucilaginous plants such as plantain or marshmallow.
It is not recommended to administer Lochita orally to children under six years of age.
También se pueden consumir en: ensaladas. Para ello se limpia y se corta, agregándolas; se puede agregar a jugos y bebidas licuadas, o en batidos verdes; consumirlas en sopas, cremas, guisados y consomés, de esta manera aporta sus propiedades de beneficiosas a estos preparados. También en licuados, jugos verdes, o bebidas desintoxicantes para así lograr las propiedades curativas de esta maravillosa planta.
They can also be consumed in: salads. To do this it is cleaned and cut, adding them; it can be added to juices and liquefied drinks, or in green smoothies; consume them in soups, creams, stews and consommés, in this way it contributes its beneficial properties to these preparations. Also in smoothies, green juices, or detoxifying drinks to achieve the healing properties of this wonderful plant.
Esperando que les haya gustado y les sirva de mucha ayuda la información que comparto en mi post, quedo muy agradecida de ustedes por regalarme un momento de su tiempo tan valioso. ¡mil gracias!
Hoping that you liked and found the information I share in my post very helpful, I am very grateful to you for giving me a moment of your valuable time, thank you very much!
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita); Collage realizado por InShot; fotografía realizada por mi teléfono LGK30 y por mi hija Marina Velásquez con su telefono Retmi 7A.
>Translated with www.DeepL.com/Translator (free version); Collage made by InShot; photo taken by my LGK30 phone.
