Hola amigos de hive!! Es un gusto volver a escribirles por este medio esta vez les voy a hablar sobre un tema bastante doloroso para algunos de nosotros, El fallecimiento de un ser amado, un evento que nos deja una profunda tristeza y un sentimiento de vacío en el alma, y que algunos de nosotros hemos experimentado la pérdida de seres queridos a lo largo de nuestra la vida, y su muerte ha dejado una honda huella en nuestro espíritu, tanto que el mundo se nos ha puesto de cabeza.

La semana pasada perdí a uno de mi más queridos, primos hermanos, en un accidente de tránsito fatal, esto ha sido un golpe duro para toda la familia, en especial para su madre y su hija de 3 años. Todos estamos consternados por la perdida y ahora me pregunto ¿Cómo hacemos para superar su pérdida?
Por mucho que las personas, que nos quieren lo intenten, nadie haya palabras que puedan hacerte sentir mejor o hacer que disminuya el dolor de perder a un ser querido.

Estamos conscientes que la vida continúa, pero no tenemos la seguridad, porque nos lleva a enfrentarnos a una vida diferente, una en la el ser amado no vivirá físicamente entre nosotros.
El dolor que experimentamos ante la muerte de un ser querido es una reacción natural, este varía en intensidad y forma de exteriorizarse de unas personas a otras, esto denuncia el comienzo de un trayecto individual e inevitable para admitir que nuestro ser querido se ha ido para siempre: es el preludio del duelo, y el comienzo del proceso de sanación que al final nos consuela en nuestra pérdida.

Fase de entumecimiento o shock: . en el momento que te enteras de la muerte de un ser amado, lo primero que se hace es negar la realidad, pues es un mecanismo de defensa del ser humano, para enfrentarse al sufrimiento y al dolor, pero no se tarda en hacerte consciente de la realidad de que esa persona querida, ha muerto, es allí, donde aparecen reacciones como el desasosiego, la ira, la vida te parece de lo más injusta y a algo o a alguien habrá que culpabilizar, la negación y en muchos casos, no admitir la pérdida. fase de anhelo y búsqueda: sentimos una añoranza grande, en que debemos comprender que el momento que estamos sufriendo pasará, aunque no sabemos, ni cómo ni cuándo, y también se experimenta la inquietud física y los pensamientos permanentes sobre el ser amado muerto, y hasta puede que te sientas culpable por no haberle dicho a esa persona cuánto la querías en su momento, es por esto que lo buscas.

Fase de desorganización y desesperanza: destaca el abatimiento, que es una de las fases más difíciles del duelo, debido a que es el periodo en el que podemos caer en una depresión. Es donde debemos aceptar todas las emociones que sentimos, comprender que es normal que nos sintamos mal, cuando hemos perdido a una persona que amamos, también se presentan la sensación de que la vida ha perdido sentido, la dejadez, la inapetencia, el insomnio, la pérdida de peso, y todo esto acompañado de las remembranzas persistentes del ser amado que se ha ido.
Fase de reorganización: es donde se intenta menguar los aspectos más atormentados del proceso del duelo, y empezamos a sentir la percepción de volver a la vida normal. Es en este lapso que las evocaciones de nuestro ser querido fallecido, se armonizan con emociones como la alegría y la tristeza. Este es el momento en que no puedes olvidarte de tienes derecho a vivir y no solo eso, que tienes el deber contigo mismo de ser feliz.

Perder a una persona amada que deja de estar físicamente con nosotros, no es equivalente a que tengas que olvidarla, es por esto que hónralos mediante acciones que te hagan sentir bien, enciende una vela, di una plegaria en su nombre, haz algo que les gustaba hacer juntos, escribe una carta donde le expreses el amor que le tenías o lo que querías decirle y no lograste hacerlo, busca un álbum de fotos y cuenta historias y anécdotas acerca de lo que vivimos juntos, en fin, sonríe por ellos.

Espero que les haya interesado este post, aunque es un tema muy difícil de digerir, no estamos exentos de perder a un ser amado y recuerda que: querer más a un ser amado que partió primero que nosotros, no significa que debamos exponernos mas al dolor de su partida, que también podemos recordarlos con risa.