Entrenamiento de Caminata de Montaña 5.04K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice el día de hoy jueves en la ruta del cerro Los Chivos, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my mountain hiking training that I did today Thursday on the route of Los Chivos hill, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Cabe destacar que amanecí hoy con algunas molestias en la planta del pie, pensé subir el cerro Los Chivos hasta donde están las máquinas de ejercicios, sin embargo hice un recorrido más largo de lo que había pensado, salí a la 6:00 am desde la avenida Lisandro Hernández, a un paso suave, en esta ocasión subir el camino más largo, entrando por la segunda entrada, al empezar a subir me encontré con una persona joven que estaba subiendo descalzo, imagínense subir así es bastante fuerte cuando no estamos acostumbrados.

It should be noted that I woke up today with some discomfort in the sole of the foot, I thought to climb the hill Los Chivos to where the exercise machines are, however I did a longer route than I had thought, I left at 6:00 am from Lisandro Hernandez Avenue, at a gentle pace, this time climb the longest way, entering by the second entrance, as I started to climb I met a young person who was climbing barefoot, imagine climbing like that is quite strong when we are not used to..

Al llegar a la primera parte de la subida, en donde está la cruz, llevaba un tiempo de 12 minutos, un tiempo más alto, en estos primeros minutos me empecé a sentir mejor, después continúe al mismo paso, llegando a la segunda subida con un tiempo de 15 minutos, estuve pensando en bajar por la montaña que está por el sector de Fundavilla, pero al llegar a cima de la tercera montaña, decidí continuar más allá de Las Torres.

When I reached the first part of the climb, where the cross is, I had a time of 12 minutes, a higher time, in these first minutes I began to feel better, then I continued at the same pace, reaching the second climb with a time of 15 minutes, I was thinking of going down the mountain that is by the sector of Fundavilla, but when I reached the top of the third mountain, I decided to continue beyond Las Torres.

Asimismo, empecé a descender para llegar al sector de Las Mercedes, con un tiempo de 24 minutos, y luego comencé a subir nuevamente, la cuarta pendiente y la aplicación Strava registro un tiempo de 38 minutos con 56 segundos, con una distancia de 2.44, quedando poca distancia para llegar a Las Torres y después subir una pequeña pendiente y mi reloj y la aplicación Strava marco un tiempo de 44 minutos, con una distancia de 2.74K.

Likewise, I started to descend to reach the sector of Las Mercedes, with a time of 24 minutes, and then I started to climb again, the fourth slope and the Strava application recorded a time of 38 minutes and 56 seconds, with a distance of 2.44, with little distance left to reach Las Torres and then climb a small slope and my watch and the Strava application marked a time of 44 minutes, with a distance of 2.74K.

En esta parte, me detuve unos minutos para hidratarme y luego me regresé por el.mismo camino, y llegué nuevamente a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 24 minutos, con una distancia de 5.04K, registrado en la aplicación Strava y 3456 paso en Actifit.

In this part, I stopped for a few minutes to hydrate and then I went back the same way, and arrived back to Lisandro Hernandez Avenue with a time of 1 hour 24 minutes, with a distance of 5.04K, registered in the Strava application and 3456 steps in Actifit.

Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.

I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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