Hola a todos mis queridos lectores de Hive❤️, en especial a mi comunidad de Fulldeportes.

Hoy quiero compartir con ustedes mi entrenamiento de ayer donde hice 42 kilómetros de plano y subida🚲💯, este entrenamiento lo hice en solitario y lo disfrute muchísimo💪. Este post también les compartiré algunos de los sucesos de ayer📆, reflexiones💭 y consejos entrenar de noche🌃.

Espero lo disfruten, un abrazo🫂.

Hello to all my dear Hive❤️ readers, especially my Fulldeportes community.

Today I want to share with you my training yesterday where I did 42 kilometers of flat and ascent🚲💯, this training I did alone and I enjoyed it very much💪. This post will also share some of yesterday's📆 events, reflections and tips💭 training at night🌃.

I hope you enjoy it, a hug🫂.

De mi casa🏡 salí a eso de las 6pm🕑 de la tarde ya que a esa hora el clima es ideal, aún hay luz pero no hay un sol imponente☀️

I left my house🏡 at about 6pm🕑 in the afternoon since at that time the weather is ideal, there is still light but there is no imposing☀️ sun

Y mi objetivo deportivo era realizar las dos alcabalas (Vía Ocumare y Vía Choroni⛰️) ya que ambos lugares estan posicionados en la montaña🥵.

Y para llegar hay que recorrer varios kilómetros de plano🛣️, un entrenamiento bastante completo✅

And my sporting goal was to make the two alcabalas (Via Ocumare and Via Choroni ⛰️) since both places are positioned in the mountain🥵.

And to get there you have to travel several kilometers flat🛣️, a fairly complete✅ training

Ambas montañas👀 constituyen el gran parque natural y nacional Henrry Pitier📍.

Al llegar a la primera alcabala observe algo bastante común;

Both mountains👀 constitute the great Henrry Pitier📍 Natural and National Park.

When you arrive at the first alcabala I observe something quite common;

Y es que las personas van a caminar🚶, trotar o andar en bici por la vía de Ocumare🌳 y
dejan sus vehículos🚗 en la alcabala🚏🛑.

Ya de camino a la vía de Choroni🚲

And it is that people are going to walk🚶, jog or ride a bike along the road of Ocumare🌳 and They leave their vehicles🚗 in the Alcabala🚏🛑.

Already on the way to the Choroni🚲 road

Vi como varias personas en moto🛵🏍️ pasaban en luz roja y me sentí molesta e incómoda👎 porque es irresponsable porque pueden causar accidentes o daños para ellos mismos🤕...

Es por eso que como ciclista siempre respeto las señales de tránsito🚦

I saw how several people on motorcycles🛵🏍️ passed at red lights and I felt annoyed and uncomfortable 👎 because it is irresponsible because they can cause accidents or damage to themselves🤕...

That's why as a cyclist I always respect road🚦 signs

A las 7:25pm llegue al Hotel Pipo🏨 que esta a pocos kilómetros de la alcabala de Choroni y allí mismo decidí bajar⏬ y retornar🔙.

Porque a las 8pm cierran los cocos gratis🆓 para deportistas💪

At 7:25pm I arrived at the Hotel Pipo🏨 which is a few kilometers from the alcabala of Choroni and right there I decided to get off⏬ and return🔙.

Because at 8pm they close the coconuts for free for🆓 athletes💪

Una parada que ya es habitual para nosotros los ciclistas🥥.

Al final no hice dos alcabalas pero di mi 100%🔥

A stop that is already usual for us cyclists🥥.

In the end I did not do two alcabalas but I gave my 100%🔥

E hice 42 kilómetros según Strava en 1:49min y hubo un error🔍 con la velocidad máxima😅.

Ya que con mi cateye📟

And I did 42 kilometers according to Strava in 1:49min and there was an error🔍 with the maximum😅 speed.

Since with my cateye📟

Pude registrar 48 kilómetros de velocidad máxima🔥.

Realmente me gustó el entrenamiento;

I was able to record 48 kilometers of top🔥 speed.

I really liked the training;

Y me siento feliz porque esta semana al ser constante hice 136 kilómetros😎 y cada día siento la diferencia en la fuerza y velocidad🚲🏆.

And I feel happy because this week being constant I did 136 kilometers😎 and every day I feel the difference in strength and speed🚲🏆.

🚶🛵🏍️🤕🚦🏨🔙⏬🆓🥥💪✅🧰🔦🌳🚲

Muchas gracias por leer, un consejo que les puedo dejar para salir a entrenar en solitario🚴‍♀️ de noche es que lleven siempre luces trasera y delantera🔦, casco, bomba de aire y repuestos de bici como las tripas🧰.

Siempre es bueno ir en compañía🚴🏻‍♀️🚴 pero si un día o en la semana quieres hacerlo solo también esta bien✅. Me despido con esto, aquí @Carlitazulay.

Thank you very much for reading, a tip that I can leave you to go out to train alone🚴🏻‍♀️ at night is to always carry rear and front🔦 lights, helmet, air pump and bike parts such as guts🧰.

It is always good to go in company🚴‍♀️🚴🏻 but if one day or in the week you want to do it alone it is also fine✅. I say goodbye with this, here @Carlitazulay.

Estas fotos📸 fueron tomadas y editadas con mi teléfono Redmi Note 12

These photos📸 were taken and edited with my Redmi Note 12 phone

Hasta una próxima oportunidad
Until next time