Hola a todos mis queridos lectores de Hive❤️, en especial a mi comunidad de Fulldeportes.

En esta ocasión quiero compartir con ustedes mi entrenamiento de ayer donde tuve tanta exigencia física🚲 que tuve que pararlo🚏🛑 debido a las nauseas😷 por la sobre exigencia a la hora de realizar ejercicio físico🚴🏻‍♀️, pero aún así hice un recorrido de 30 kilómetros con éxito🔥.

Hoy les comparto algunos sucesos de mi entrenamiento nocturno🌃

Hello to all my dear Hive❤️ readers, especially my Fulldeportes community.

On this occasion I want to share with you my training yesterday where I had so much physical demand🚲 that I had to stop🚏🛑 it due to nausea😷 due to the over-demand when performing physical🚴🏻‍♀️ exercise, but I still did a route of 30 kilometers successfully🔥.

Today I share some events from my night🌃 training

De mi casa salí a eso de las 6pm🕓 con la clara visión de entrenar hasta la vía de Choroni⛰️

From my house I left at about 6pm🕓 with the clear vision of training until the Choroni⛰️ route

La cual es una via empinada ideal para fortalecer las piernas y ganar resistencia🚴🏻‍♀️.

Sin embargo no contaba con que me iba a sentir tan mal después😅

Which is an ideal steep way to strengthen the legs and gain resistance🚴🏻‍♀️.

However, I didn't expect that I would feel so bad afterwards😅

Pues aunque comencé con un ritmo para ir calentando las piernas🦵... Al estar llegando a la vía del Castaño me sentí fatigada😞.

Antes de todo eso si la pase bien y disfrute el paisaje🖼️🌄

Well, although I started with a rhythm to warm up my legs🦵... When I was arriving at the Castaño road I felt fatigued😞.

Before all that if you have a good time and enjoy the scenery🖼️🌄

Y pase un tiempo conmigo misma, cosa que tenía rato sin hacer⏳.

Al estar en camino a mi destino, pase por la Pared de la escalada🧗🏻‍♀️

And I spent some time with myself, which I had not done⏳ for some time.

On my way to my destination, pass through the Climbing Wall🧗🏻‍♀️

Donde me parece importante señalar que ahora tienen un espacio para hacer ejercicio🏋🏻‍♀️ (Avenida Casanova Godoy de Maracay🇻🇪🏙️).

Ya luego seguí con mi camino🛣️;

Where I think it is important to point out that they now have a space to exercise 🏋🏻‍♀️ (Avenida Casanova Godoy de Maracay🇻🇪🏙️).

And then I went on my way🛣️;

Y me sentía bastante bien, iba a unos 25 kilómetros por hora🕓.

En los cuales me despeje bastante💭;

And I felt pretty good, I was going about 25 kilometers per hour🕓.

In which I clear up a lot💭;

Y me concentraba en mi alrededor. Todo iba bien, hasta que empezó la subida📈 y un ciclista se me pego atrás y quiso pasarme👀, ya que en subida me puse a hacer competencia🏁 sin consciencia de que tenía tiempo sin salir en bici🤦🏻‍♀️... Y el resultado de esto fueron las ganas de vomitar😷 por la falta de oxigenación💨 en la zona gastrointestinal algo que es común cuando se hace mucho esfuerzo🥵🔥.

And I was concentrating on my surroundings. Everything was going well, until the climb started and a cyclist stuck to me behind and wanted to pass me👀, since on the climb I started to compete🏁 without being aware that I had time without going out on a bike🤦🏻‍♀️... And the result of this was the desire to vomit due to😷 the lack of oxygenation 📈 💨 in the gastrointestinal area something that is common when you make a lot of effort🥵🔥.

Y a partir de allí tome aire y retorne🔙, en la bajada me recupere💪

And from there take a breath and return🔙, on the way down I recovered💪

Y me fui a tomar un coco gratis🆓 por ser ciclista en el círculo militar📍, en el Señor Coco🥥.

Una de las cosas que me gustó del recorrido de ayer fue esta;

And I went to have a free🆓 coconut for being a cyclist in the military📍 circle, in Señor Coco🥥.

One of the things I liked about yesterday's tour was this;

Una señal nueva de respeto y concientización para con el ciclista🚏🚴🏻‍♀️.

Al final registre con Strava📲 30 kilómetros🚲

A new sign of respect and awareness for the cyclist🚏🚴🏻‍♀️.

At the end register with Strava📲 30 kilometers🚲

En lo que a pesar de sentirme mal por un momento😅, la pase muy bien🔝😊.

In what despite feeling bad for a moment😅, I had a great time🔝😊.

🕓⛰️🚴🏻‍♀️💭🚲⏳🇻🇪🏋🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏙️🛣️💭🏁👀📈🚲

Muchas gracias por llegar hasta aquí, con esto espero que recuerden la importancia de escuchar👁️‍🗨️👂 a su cuerpo e ir poco a poco para llegar lejos🌠. Les deseo lo mejor❣️, aquí para ustedes @Carlitazulay.

Thank you very much for getting here, with this I hope you remember the importance of listening👁️‍🗨️👂 to your body and going little by little to get far🌠. I wish you all the best❣️, here for you @Carlitazulay.

Estas fotos📸 fueron tomadas y editadas con mi teléfono Redmi Note 12

These photos📸 were taken and edited with my Redmi Note 12 phone

Hasta una próxima oportunidad
Until next time