"No es tu culpa" (Reflexión) [Esp-Eng]

"Cuanto peso pueden traer las palabras, y cuanto pueden sanar en el tono y momento apropiado”. Nos podemos pasar toda una vida cargando algo por lo cual no llegaríamos a acordar por ningún precio, ni seríamos capaces de asumir a que otros deban llevarlo. Incluso con pensar en el título de esta publicación, ya nos lleva a reconocer o asumir una triste realidad que nos afecta constantemente, algo que no se aparta de nuestro existir, una búsqueda en la que muchos se han perdido mientras que otros siguen tratando de encontrar y a la vez comprender.

“No es tu culpa”. Cuatro palabras que pudieran librarnos de algo mas que un simple error, de reconocer que el efecto de ciertas acciones no deben condicionar nuestra vida, y más si se trata de algo que no proviene directamente de nosotros mismos. Ante nuestras acciones surge la respuesta inmediata de nuestras decisiones, llegando las buenas a recompensarnos y las malas a enseñarnos en vez de condenarnos , pero ¿Qué hay de aquellas palabras o acciones de otras personas que nos han marcado la vida de forma negativa? ¿Cuál es el camino que debemos seguir para contrarrestar semejante daño?

Hoy en día, es impresionante la cantidad de personas que llevan anclado un dolor o trauma por alguna experiencia del pasado. Me atrevería a decir que el porcentaje es bastante alto en cuanto a aquellos que hoy están librando una batalla contra ciertos miedos, temores y traumas que sencillamente no hemos podido dejar atrás. Es esa herida emocional que nos ha marcado profundamente y se refugia en nuestros sentimientos, condicionando la vida que aún tenemos por delante, influyendo en cada una de nuestras decisiones y llevándonos por un mar de dudas e incertidumbre que no parece tener final.

"How much weight words can carry, and how much they can heal in the right tone and at the right time". We can spend a lifetime carrying something for which we would not agree for any price, nor would we be able to assume that others must carry it. Even thinking about the title of this publication, it already leads us to recognize or assume a sad reality that affects us constantly, something that does not depart from our existence, a search in which many have lost themselves while others are still trying to find and at the same time understand.

"It's not your fault." Four words that could free us from something more than a simple mistake, to recognize that the effect of certain actions should not condition our life, especially if it is something that does not come directly from ourselves. Before our actions comes the immediate response of our decisions, the good ones to reward us and the bad ones to teach us instead of condemning us, but what about those words or actions of other people that have marked our lives in a negative way? What is the path we should follow to counteract such damage?

Nowadays, it is impressive how many people carry an anchor of pain or trauma from some past experience. I would dare to say that the percentage is quite high in terms of those who today are fighting a battle against certain fears, fears and traumas that we simply have not been able to leave behind. It is that emotional wound that has marked us deeply and takes refuge in our feelings, conditioning the life we still have ahead of us, influencing each of our decisions and leading us through a sea of doubts and uncertainty that seems to have no end.

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Cuando medito en estas cosas, me pregunto ¿Cómo puede una palabra o una acción causar tanto daño a nuestra vida? Sea con o sin intención, lo que hacemos o decimos siempre tendrá un determinado efecto y dependerá siempre de nosotros darle el sentido y peso positivo, o por el contrario, tener ese efecto negativo que sin duda alguna marcará un antes y un después de alguien más. Ya en este último punto, las consecuencias son tan tristes y desagradables que a muchos solo nos queda la opción de “aprender a vivir con la desdicha y el dolor”. Podremos llegar a experimentar muchas cosas lindas y alegres en nuestra vida, solo hasta que dicha herida se asome en nuestras emociones y nos haga recordar el daño y el vacío de su presencia.

La mayoría de nuestros traumas vienen de los períodos más expectantes y emocionantes de nuestra vida: la infancia y la adolescencia. Es en ese lapso de nuestro existir donde empezamos nuestro andar en un mundo que ya de por sí tiene sus luchas y sus retos, así que hacerlo con una desventaja adicional no es para nada lo más ideal. Lamentablemente no hemos entendido casi nada de la vida cuando ya debemos hacerlo con una carga emocional que, a diferencia de una herida física no se podrá curar, y solo queda tener que lidiar una batalla en constante desventaja. ¿Cuánto tiempo se puede sostener algo que ningún ser humano merece cargar?

Se trata de una vida, algo tan hermoso y sagrado que no deseamos desperdiciar, y no solo se trata de nuestro bienestar sino también de aquellos que están cerca de nosotros, esos que forman un vínculo especial en el que por sobre todas las cosas debe predominar el amor, ese sentimiento que se convierte en nuestro único aliado capaz de hacer frente al más grande de todos los traumas que pueda existir. ¿Has pensado en alguien que pueda estar librando una lucha contra un trauma de su pasado? ¿Qué puedes hacer para sumar en la vida de alguien que constantemente sigue adelante para no rendirse?

When I meditate on these things, I wonder how a word or an action can cause so much damage to our life? Whether with or without intention, what we do or say will always have a certain effect and it will always depend on us to give it the positive sense and weight, or on the contrary, to have that negative effect that will undoubtedly mark a before and after of someone else. In this last point, the consequences are so sad and unpleasant that many of us only have the option of "learning to live with the misfortune and pain". We may get to experience many beautiful and joyful things in our life, only until such a wound peeks into our emotions and makes us remember the hurt and the emptiness of its presence.

Most of our traumas come from the most expectant and exciting periods of our life: childhood and adolescence. It is in that period of our existence where we begin our journey in a world that already has its struggles and challenges, so doing so with an additional disadvantage is not at all ideal. Unfortunately, we have understood almost nothing of life when we have to do it with an emotional burden that, unlike a physical wound, cannot be healed, and we only have to deal with a battle at a constant disadvantage. How long can we sustain something that no human being deserves to carry?

It is about a life, something so beautiful and sacred that we do not want to waste, and it is not only about our well-being but also about those who are close to us, those who form a special bond in which above all things love must predominate, that feeling that becomes our only ally capable of facing the greatest of all traumas that may exist. Have you thought about someone who may be fighting a struggle against a trauma from their past? What can you do to add to the life of someone who constantly keeps going forward so as not to give up?

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"No es tu culpa “. Esta es una frase que quizás nunca escuchamos o pensamos de parte de alguien más, pero cuando sucede se convierte en esa cura que de a poco nos puede aliviar la mente y el alma, un rayo de sol en medio de una tormenta que no dejará de azotarnos sin piedad ni contemplación. Incluso desde alguien que también está librando su propia lucha, las palabras amables pueden ser ese bálsamo que nos brinde, quizás por primera vez en nuestra vida, el abrazo cariñoso de un sentimiento que viene a nuestro rescate para darnos el impulso necesario para salir a flote y tomar el oxígeno necesario que nos permita continuar.

Cuando se habla desde lo que realmente vives y sientes, las palabras suelen caer por sí solas en el punto exacto y con la intención de hacer un eco en aquellos corazones que son capaces de brindar lo más hermoso de nuestros sentimientos, la razón por la que podemos reír o llorar de felicidad, con la convicción de que estamos disfrutando de la vida. De hecho, nuestra vida por muy larga que sea no es más que un suspiro en cuanto a todo lo que se puede vivir y conocer, así que no permitas que esa pequeña chispa de existencia se convierta en algo difícil de sostener, porque no hay peor experiencia que aquella luz que no desea extinguirse ante los vientos de cualquier dolor o trauma.

¿Qué puedes hacer al respecto? Pues haz que tus palabras sean labradas con el amor y el deseo de ver la mejor versión de nuestra vida, quizás con obstáculos y errores, pero alejados de aquello que nos condicione y nos lleve a una terrible realidad. Sonríe y piensa en la felicidad de los demás. Aprende a perdonarte a ti mismo y sé generoso en lo posible y hasta un poco más. Nunca cierres tu corazón a la esperanza y la felicidad, y siempre encuentra un motivo para hacer el bien y jamás odiar. Si te sientes solo, acércate a alguien más, y recuerda que la vida es mejor de lo que puedes imaginar.

"It's not your fault". This is a phrase that we may never hear or think of from someone else, but when it happens it becomes that cure that can gradually soothe our mind and soul, a ray of sunshine in the midst of a storm that will not cease to lash us without mercy or contemplation. Even from someone who is also fighting his own struggle, kind words can be that balm that gives us, perhaps for the first time in our lives, the affectionate embrace of a feeling that comes to our rescue to give us the necessary impulse to get afloat and take the necessary oxygen that allows us to continue.

When you speak from what you really live and feel, the words usually fall on their own at the exact point and with the intention to echo in those hearts that are able to provide the most beautiful of our feelings, the reason why we can laugh or cry with happiness, with the conviction that we are enjoying life. In fact, our life however long it may be is but a sigh in terms of all that can be lived and known, so do not let that little spark of existence become something difficult to sustain, because there is no worse experience than that light that does not want to be extinguished before the winds of any pain or trauma.

What can you do about it? Well, make your words be carved with love and the desire to see the best version of our life, perhaps with obstacles and mistakes, but away from that which conditions us and leads us to a terrible reality. Smile and think about the happiness of others. Learn to forgive yourself and be generous as much as possible and even a little more. Never close your heart to hope and happiness, and always find a reason to do good and never hate. If you feel lonely, reach out to someone else, and remember that life is better than you can imagine.

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Hasta pronto.

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