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Autores Destacados

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Autor:@omarrojas
[Esp] El sedentarismo o la inactividad física provoca la pérdida de fuerza en los músculos de la espalda./[Eng] A sedentary lifestyle or physical inactivity causes a loss of strength in the back muscles.

Inicialmente realizaremos la asana el Gato o Marjaryasana, la cual se desarrolla de la siguiente manera; ubicados en la posición cuadrúpeda, con la mirada hacia abajo, elevamos la espalda, arqueándola metemos el abdomen, sin despegar las manos de la esterilla, luego desde esta postura, haremos las Variantes planificadas; desde el Gato o Marjaryasana extendemos las piernas lateralmente y en forma alterna, posteriormente en otra secuencia entrecruzamos las piernas.

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Autor:@carolinacardoza ¡Bon appétit! Como presentar la misma ensalada de manera especial 🍴 How to present the same salad in a special way. Aunque parezca mentira la verdad es que hice la carne para la pasta de mañana, hice mi crema de auyama solo para mí ya que debo continuar con mi dieta, también hice el almuerzo de hoy y entre las cosas que preparé puedo resaltar esta ensalada de remolacha y aguacate que quedó para chuparse los dedos.

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Autor:@rowell Splinterlands Art Contest! // Week 162 // Talia Firestorm Hola hivers, feliz casi fin de semana 😁 Hace varios días no estaba tan contento como un resultado como este en mis modelos. Tuve un lapso de poca concentración y motivación, pero espero que los siguientes salgan tan bien como este.

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Autor:@edfer18 "PONGAMOS A RODAR NUESTRA RUTINA PARTE 2" continuamos ejercitando el tren inferior utilizando un neumático de automóvil Lo prometido es deuda, les dije que pronto les mostraría mas ejercicios donde utilicemos un neumático como elemento para nuestra rutina y fue mas pronto de lo que esperaba 😄, me divertí tanto en el entrenamiento del día de ayer que no pude resistirme a continuar ejercitando con tan simple pero efectivo objeto para mantenernos en constante movimiento.

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¿Y a ti que te ha parecido los autores que fueron seleccionados?
Por favor háganos saber.

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Gracias por leer y hasta la próxima.

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