FJ 2023#274 - OCT 16

avatar

FJ#274.jpg

Przed południem musiałem ponownie jechać na umówioną wizytę lekarską. To była kontrolna wizyta, którą odbywam co pół roku w związku z moją chorobą. Dzięki tej lekarce wróciłem do normalnego funkcjonowania, a postęp choroby został zatrzymany. Wróciłem do Mons, a wieczorem okazało się, że w Brukseli miała miejsce strzelania z ofiarami śmiertelnymi wśród szwedzkich kibiców, zamachowiec wybrał Szwedów w związku paleniem przez nich "Koranu", które tam się odbywa dość często, szczególnie w ostatnich miesiącach. Obawiam się, że Szwedzi mało mają z tym wspólnego. wiele wyjaśnia jeden z podcastów Ośrodka Studiów Wschodnich - Dlaczego na protestach w Szwecji pali się Koran?. Trochę się martwię, bo mecz został przerwany, ale kibice zostali zatrzymani na stadionie, wśród nich jest chłopka mojej córki. Z ostatnich informacji, które od niego mam to policja ma ich wypuszczać sektorami i eskortować do stacji metra.

Po powrocie do Mons korzystałem z ładnej pogody. Pojechaliśmy z żoną nad kanał potruchtać. Trasy nad kanałem mają tą zaletę, że są zwykle płaskie, dziś była nieduża hopka w postaci mostu na drugą stronę. Początek jak zwykle nie był najłatwiejszy, ale już pod koniec drugiego kilometra chęć do truchtania wróciła.

[ENG] Before noon, I had to go again to Brussels for a medical appointment. This was a follow-up appointment that I make every six months for my illness. Thanks to that doctor, I was back to normal functioning and the progression of the disease was stopped. I returned to Mons, and in the evening it emerged that there had been a shooting with fatalities among Swedish fans in Brussels, the assassin had chosen the Swedes in connection with their burning of the 'Koran', which takes place there quite often, especially in recent months. I'm afraid the Swedes have little to do with this. Much is explained in one of the podcasts of the OSW - Why is a Koran being burned at protests in Sweden?. I'm a bit worried because the match was interrupted, but fans were detained in the stadium, among them is my daughter's boyfriend. The last information I have from him is that the police are supposed to let them out by sectors and escort them to the metro station.
On my return to Mons I took advantage of the nice weather. My wife and I went to the canal for a jog. Trails by the canal have the advantage that they are usually flat, today there was a minor bump in the form of a bridge to the other side. The start, as usual, wasn't the easiest, but by the end of the second kilometre the desire to jog was back.

20231016_161613.JPG
20231016_161635.JPG
20231016_162052.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2023 roku: 3691,02 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2415,32 km (+3,45 km)
Kolarstwo / Rower MTB736,47 km
Jogging / Bieganie433,15 km (+6,15 km)
Ergometr wioślarski35,37 km
Orbitrek72,72 km
wander.earth 2023377,01 km

POLIAC.png

The 15th Season of #POLIAC starts ???, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


16/10/2023
10980
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
1 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 508.5808 AFIT tokens for your effort in reaching 10980 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.72% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Friend Ranker - L1
+ 1 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Friend Ranker - L2
+ 1.5 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Friend Ranker - L3
+ 2 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Friend Ranker - L5
+ 3 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Friend Ranker - L4
+ 2.5 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
... and 29 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 430.5008 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000