Fatass Journal... 2022#059 - Feb 28

Ostatni dzień miesiąca to okazja do podsumowań. Przez je@#% Putina ten miesiąc okazał się być fatalny, moje ogólne samopoczucie bardzo spadło, nie chodzi o bezpośrednie obawy co do mnie lub mojej rodziny, ale głownie mam ciągle w głowie dzielnych Ukraińców. Na szczeście cywilizowany świat stanął na wysokości zadania i odcina się grubą kreską od Rosji. Jednak wciąż w głowie mam obawy, czy po 2-3 tygodniach ta wojna nie spowszednieje i media, a później ludzie starcą nią zainteresowanie, tym samym ukraincy pozostaną sami. Obym się mylił i tym razem pędzący do przodu świat na chwilę się zatrzyma i pomoże Ukrainie pokonać Putina.

Moja walka z kilogramami zakończyła się małym sukcesem, w tym miesiącu tylko 1,5 kg mniej, ale tendencja wciąż jest zniżkowa. Mniej kilogramów to łatwiejsze bieganie, a to przekłada się na większą liczbę kilometrów. Na koniec stycznia chwaiłem się, że wynik ogólny niespełna 70 km to była suma kilku miesięcy 2021 roku, w lutym poprzeczka poszła wyżej. Luty kończę z wynikiem 90,12 km. Cel na marzec to wynik powyżej 100 km i waga poniżej 102 kg (obecnie to 104,5 kg, a zaczynałem w grudniu od 111,7 kg). Myślę, że #POLIAC pomoże w realizacji tego celu.

Wczoraj w czasie przerwy na lunch znów biegałem bez planu, tym razem średnie tempo zeszło poniżej 6 min/km przy tętnie 161 bpm. A wiosna dopiero przede mną.

Dystans pokonany w 2022 roku: 599,09 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Walking