Fatass Journal... 2022#037 - Feb 06

avatar

Przekładając mój trening biegowy z piątku na niedzielę wiedziałem, że nie będzie łatwo. Prognoza pogody na niedzielę zapowiadała ciągłe opady i silny wiatr. Uznałem, że w ostateczności zrobię ten trening na "chomiku", czyli bieżni elektrycznej. Jednak kiedy już wyszedłem na przerwę w pracy wykazałem się determinacją i zdecydowałem się na bieganie na zewnątrz.

[ENG] Having rescheduled my run training from Friday to Sunday, I knew it wouldn't be easy. The weather forecast for Sunday promised continued to rain and strong wind. I decided that as a last resort I would do this workout on the "hoarder", or electric treadmill. However, once I got out for a break at work I showed my determination and decided to run outside.

FJ037.png

Widziałem innych zapaleńców, którzy w tą pogodę rozgrywali mecz. Nie wiem czy to był towarzyski sparing czy ligowe rozgrywki, tak czy siak wyszedłem pobiegać. Zanim ruszyłem sprawdziłem tylko skąd wieje wiatr, bo nie chciałem ostatnich kilkuset metrów biec pod wiatr na otwartym terenie. Prędkość wiatru dochodziła nawet do 70 km/h. Ruszyłem z wiatrem i mniej więcej w połowie dystansu musiałem zmierzyć się z przeciwnym wiatrem, ale w tamtym miejscu było lekko z górki i osłaniały mnie drzewa, więc prawie nie odczułem silnych podmuchów. Kiedy biegłem na otwartym terenie z wiatrem to czułem jak mnie popycha do przodu.

[ENG] I saw other enthusiasts playing a match in this weather. I don't know if it was a friendly sparring match or a league game, but either way, I went out for a run. Before I started, I just checked where the wind was coming from, because I did not want to run the last few hundred metres against the wind in an open area. The wind speed reached up to 70 km/h. I started with the wind and about halfway through I had to face the opposite wind, but at that point, it was slightly uphill and I was sheltered by trees, so I hardly felt any strong gusts. When I ran in the open with the wind I could feel it pushing me forward.

20220206_113613.JPG

20220206_113628~2.JPG

GarminConnect_20220206-120356.jpg

screenshot-www.strava.com-2022.02.06-17_04_41.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 350,17 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking251,85 km (+3,60 km)
Kolarstwo / Rower MTB13,90 km
Jogging / Bieganie83,22 km (+4,80 km)
Wioslarz2,00 km
Orbitrek8,59 km
wander.earth 202236,05 km

POLIAC.png

Information about the 6th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


06/02/2022
12320
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 588.8404 AFIT tokens for your effort in reaching 12320 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.00% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
... and 27 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 500.8204 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000