Fatass Journal... 2022#027 - January 27

avatar

Czwartek przywitał nas deszczowo, to nic niezwykłego w Belgii, już zdążyłem się do tego przyzwyczaić. Dlatego mimo deszczu nie odkładam biegania na zewnątrz na inny dzień, musiałoby padać bardzo mocno, żebym schował się pod dachem i zrobił trening biegowy na tzw. kołowrotku dla chomika, czyli bieżni elektrycznej.

20220127_134428.JPG

Wczoraj nikt by mnie nie zatrzymał w pomieszczeniu, potrzebowałem "wybiegać" się i nie przeszkadzał mi nawet padający deszcz. No może trochę pod koniec, kiedy to zacinał prosto w twarz, odpuściłem sobie obieganie wkoło kwartału ze szpitalem i stadionem. Po prostu nie miałem na to czasu, bo późno wyszedłem z pracy na przerwę. Gdybym wyszedł jak planowałem kilka minut przed 12 to by było wszystko OK, ale guzdrałem się, a kilka minut później zadzwonił klient i straciłem prawie pół godziny na rozwiązywaniu jego problemu.

20220127_134437.JPG

Z tyłu za moimi plecami domki oficerskie, które ja przekornie nazywam "domkami letniskowymi", bo tak mniej więcej sprawiają wrażenie, jak większość elementów w bazie zbudowano je tymczasowo około pół wieku temu. Za rok to będzie historyczne zdjęcie, bo już trwa ich wyburzanie. W to miejsce powstanie drugi etap nowoczesnego osiedla mieszkaniowego dla rodzin żołnierzy.

GarminConnect_20220127-134612.jpg

screenshot-www.strava.com-2022.01.28-17_26_03.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 265,18 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking185,95 km (+8,00 km)
Kolarstwo / Rower MTB13,90 km
Jogging / Bieganie57,33 km (+4,92 km)
Wioslarz2,00 km
Orbitrek8,59 km
wander.earth 202226,40 km

POLIAC.png

Information about the 6th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


27/01/2022
28126
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
1 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 578.8646 AFIT tokens for your effort in reaching 28126 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.91% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
... and 27 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 492.8446 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000