Fatass Journal... 2022#025 - January 25

avatar

20220115_164545.JPG

Na początek wytłumaczę, że to nie są zdjęcia z wczorajszych spacerów. Wczoraj pogoda była koszmarna, mgła cały dzień zasłaniała wszystko. Po trzech tygodniach "na diecie" pojechaliśmy na konsultacje do dietetyczki. Korki pod Brukselą sprawiły, że dojechaliśmy z 20 minutowym opóźnieniem, a że każda z wizyt była zaplanowana na pół godziny to oznaczało, że jedna z konsultacji przepadła. Jak zwykle żona poszła na pierwszy ogień, a ja na spacer.

20220115_164137.JPG

20220115_164133.JPG

Żonie udało się załatwić konsultację dla mnie jeszcze tego samego dnia, ale musiałem poczekać ponad godzinę, czyli jeszcze jeden spacer po okolicy, tym razem z żoną. Jeżeli interesują was efekty mojej współpracy z dietetykiem to od początku roku ubyło 4,5 kilograma, do realizacji celu jeszcze daleka droga, ale nie poddaję się.

20220115_164537.JPG

20220115_163638.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 260,26 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking185,95 km (+15,20 km)
Kolarstwo / Rower MTB13,90 km
Jogging / Bieganie52,41 km
Wioslarz2,00 km
Orbitrek8,59 km
wander.earth 202226,40 km**

POLIAC.png

Information about the 6th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


25/01/2022
37569
Daily Activity, Walking



0
0
0.000
4 comments
avatar

hm.. jeśli dzień przed Finałem było 37k, to ile w Finale wydreptałeś?

0
0
0.000
avatar

okazuje się, że za mało :( Gratuluję wygranej!

0
0
0.000
avatar

dzięki!
poszedłem na całość - życiowy rekord w dzień roboczy. I to zimowy. Tylko pomyśleć, że kolega z CZ takie wyniki wykręca codziennie..

powodzenia w @poliac - tam mogę tylko kibicować.

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 452.2158 AFIT tokens for your effort in reaching 37569 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.58% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Friend Boost - L1
+ 10 % AFIT
Thanks to your friend @bucipuci
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
Thanks to your friend @davidesimoncini
+ 10 % AFIT
Thanks to your friend @davidesimoncini
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L4
+ 25 AFIT
... and 11 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 364.2108 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000