(ENG/ESP) LADIES OF HIVE CONTEST #182: “How to Manage work Stress”.
Good afternoon my dear friends, happy Thursday and a big hello to all who make life in this beautiful community of #ladiesofhive; for this week's Community Contest #182, our friend @marivic10, brings us a very interesting topic that breaks down two questions that leads us to reflect on; How well do we handle work stress, Or do we take our work as an escape route? I'll go for the first question, which is practically my day to day life.
Do you deal with it well, or at some point has it generated some health discomfort or problems within the family?
Would you prefer to do your office work from home?
Before I could have more control of my work stress, it was all complicated, being in the company was a headache, there was a lot of pressure from superiors, a schedule that was not suitable for us and a work team that was not coupled, for the simple fact that we did not have much confidence and tolerance was little, we are a staff of 8 cash supervisors, in charge of the department of a supermarket; All this loaded me with a lot of stress, and the worst thing is that I repressed it to then release everything I felt at home, without realizing that I was hurting my relationship, so I was for months, I do not know how my boyfriend had so much patience, and it is something I am very grateful.
But this was more than a year ago, today everything has improved, and this achievement was thanks to communication, to the fact that one day a co-worker could not take it anymore and as we would say here, exploded emotionally, it was then when we all took advantage of the moment for each one of us to vent, something that really helped a lot.
Seeing that what happened was very positive, and without realizing it, there was more empathy, and seeing that we had a lot in common, more than we thought, we made the decision to always maintain communication, no matter if there were strong complaints between us, because that way we could reflect and analyze possible weaknesses, to help us strengthen as a team; It was also decided that there would be a chief cashier, who would be the leader of the team, by vote, it was me, this has helped us to not have so much uncontrolled when making important decisions, we have avoided unnecessary discomfort, always highlighting the values, something that at the beginning we did not take into account, today, the workday begins with a team discussion, with suggestions, approaches, complaints and resolutions, we also achieved a better schedule, because now we are performing better “teamwork” which is something very fundamental.
To go more to the point; since we have better communication, intrigues, internal annoyances and complaints are over; since we are better coupled as a team, improved working hours, we have achieved better work strategies to maximize our performance and not exhaust us so much; and this leads us to have better communication, better attitude, tolerance and empathy, when resolving a situation of our department in charge and customers.
Since all this happens, I come home calm, I do not torment my boyfriend at all and I can enjoy good times free of work and stress; I do not deny that sometimes I get a little stressed, but in a short time everything passes, nothing compared to that time, where I felt that I could not take it anymore, that even I could not stand it.
My friends this was all, I say goodbye, you are loved.
Buenas tardes mis queridos amigos, feliz jueves y un gran saludo a todos los que hacen vida en esta bella comunidad de #ladiesofhive; para el Concurso Comunitario #182 de esta semana, nuestra amiga @marivic10, nos trae un tema muy interesante que desglosa dos preguntas que nos lleva a reflexionar sobre; ¿Qué tan bien manejamos en estrés laboral?, o ¿Si tomamos nuestro trabajo como una vía de escape? me iré por la primera pregunta, que prácticamente, es mi día a día.
¿Lo llevas bien, o en algún momento te ha generado algún malestar de salud o problemas dentro de la familia?
¿Prefieres realizar tu trabajo de oficina desde casa?
Antes de poder tener más control de mi estrés laboral, era todo complicado, estar en la empresa era un dolor de cabeza, era mucha la presión de los superiores, un horario que no era el adecuado para nosotros y un equipo de trabajo que no se acoplaba, por el simple hecho de que no nos teníamos mucha confianza y la tolerancia era poca, somos un personal de 8 supervisores de caja, a cargo de dicho departamento de un supermercado; todo esto me cargaba de mucho estrés, y lo peor es que lo reprimía para luego soltar todo lo que sentía en mi hogar, sin darme cuenta que estaba perjudicando mi relación sentimental, así estuve por meses, no sé cómo mi novio tuvo tanta paciencia, y es algo que le agradezco mucho.
Pero esto fue ya hace más de un año, hoy en día las todo han mejorado, y este logro fue gracias a la comunicación, a que un día un compañero de trabajo no aguanto más y como diríamos aquí, exploto emocionalmente, fue entonces cuando todos aprovechamos el momento de que cada uno de nosotros se desahogara, algo que de verdad ayudo mucho.
Al ver que fue muy positivo lo que paso, y sin darnos cuenta hubo más empatía, y viendo que teníamos mucho en común, más de lo pensado, tomamos la decisión de siempre mantener la comunicación, sin importar que hubieran quejas fuertes entre nosotros, porque de esa manera se podía reflexionar y analizar posibles debilidades, para ayudarnos a fortalecernos como equipo; también se decidió que hubiera un jefe de caja, que fuera el líder del equipo, por votación, quede yo, esto ha ayudado a que no haya tanto descontrol al momento de tomar decisiones importantes, se ha evitado que hayan malestares innecesarios, siempre resaltando los valores, algo que al principio no tomábamos en cuenta, hoy en día, la jornada laboral se inicia con una charla de equipo, con sugerencias, planteamientos, quejas y resoluciones, además logramos un mejor horario, gracias a que ahora estamos desempañando mejor el “trabajo en equipo” que es algo muy fundamental.
Para ir más al punto; desde que tenemos mejor comunicación, se acabaron las intrigas, molestias internas y quejas; desde que nos acoplamos mejor como equipo, mejoro el horario laboral, hemos logrados mejores estrategias de trabajo para maximizar nuestro rendimiento y no agotarnos tanto; y esto nos lleva a tener mejor comunicación, mejor actitud, tolerancia y empatía, al momento de resolver una situación de nuestro departamento a cargo y clientes.
Desde que todo esto sucede, llego a mi hogar tranquila, no atormento a mi novio para nada y puedo disfrutar de buenos momento libre de trabajo y estrés; no les niego si a veces me estreso un poquito, pero en poco tiempo todo pasa, nada en comparación a ese tiempo, donde sentía que no daba para más, que ni yo misma me aguantaba.
Mis amigos esto fue todo, me despido, se les quiere.
Edited Cover Image, Farewell Image and dividers, created by me in:Canva.
Translation made in Deepl.
Fotografías de mi Propiedad
Imagen de Portada Editada, Imagen de despedida y separadores, creados por mi en: Canva.
Traducción hecha en Deepl.
Es maravillosos que tu y tus compañeros de trabajo ahora se entiendan y puedan trabajar con más armonía, los aplaudo por eso, y por supuesto el nivel de estrés baja porque ahora hay mas armonía y empatía entre ustedes.
Gran logro amiga 👍😊