¡Es tiempo de amarte, es tiempo de un abrazo!

Saludos comunidad, hoy quiero compartir una reflexión inspirada en los abrazos, ese gesto de afecto que nos hace sentir apreciados, queridos.Con la llegada de la pandemia nos limitamos y creo que una de las cosas que mas extrañabamos era ese abrazo, me gusta prodigar afecto a mis seres queridos, no es que ande abrazando a todo el mundo porque respeto y mantengo las distancias cuando lo amerita. Hay quienes se cohiben de abrazar bien sea porque de pequeños no los recibieron y se acostumbraron a vivir sin ellos, cuando por primera vez reciben uno pueden hasta quedar confundidos y rechazar a quien se lo prodiga.

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Para los niños es más fácil dar abrazos que para un adulto porque este siempre lleva consigo una carga moral.¿podemos dar abrazos siempre? esto depende de la circunstancia, de la persona, del lugar en fin..cuando abrazas liberas oxitocina y por ende los niveles de stress que puedas tener bajan, un abrazo permite la relajación y es una muestra de afecto.Cuando estamos deprimidos el sólo hecho de recibir un abrazo nos produce bienestar. Hay quienes se aprovechan y los usan con otros fines lo cual resulta peligroso en especial para niños y jóvenes, entendiendo que la mayoría de los adultos podemos distinguir entre las buenas y malas intenciones.

Greetings community, today I want to share a reflection inspired by hugs, that gesture of affection that makes us feel appreciated, loved, with the arrival of the pandemic we limit ourselves and I think one of the things we missed the most was that hug, I like to lavish affection on my loved ones, not that I go around hugging everyone because I respect and keep my distance when it deserves it. There are those who are inhibited from hugging either because they did not receive them as children and got used to live without them, when they receive one for the first time they may even be confused and reject the person who gives them a hug.

For children it is easier to give hugs than for adults because they always carry a moral burden. Can we always give hugs? This depends on the circumstance, the person, the place...when you hug you release oxytocin and therefore the stress levels you may have go down, a hug allows relaxation and is a sign of affection...When we are depressed the mere fact of receiving a hug makes us feel good. There are those who take advantage and use them for other purposes which is dangerous especially for children and young people, understanding that most adults can distinguish between good and bad intentions.

Recuerdo que hace muchos años asistí a una charla motivacional y realizaron una actividad muy bonita, consistía en que cada persona expresara lo que le molestaba o producía dolor, las reacciones de todos fueron emotivas, surgieron lagrimas pero al final estas personas se abrazaron a sí mismas, esto es super importante el amarnos, aceptar que cometemos errores pero que es normal en los seres humanos, que siempre tenemos la oportunidad de redimirnos y comenzar otra vez. Tantas anécdotas ese día pero lo increible fue que nos hizo dar cuenta que en medio de la rutina diaria nos olvidabamos de abrazarnos a nosotros mismos.

Y no necesitamos estar deprimidos para hacerlo, se trata de amarnos, de apreciar nuestra propia compañía, de sanar.Cuando abrazas regalas felicidad, pero también consuelo, por lo general cuando perdemos un familiar por ejemplo quienes nos visitan nos dan un abrazo de consuelo y afecto y al hacerlo las lagrimas fluyen, es decir que nos reconforta el recibirlo. Hay abrazos de judas como decimos acá, son los traicioneros, las personas falsas los usan para aparentar afecto aún cuando luego te apuñalen por la espalda metaforicamente hablando. Los abrazos pueden ser usados positiva o negativamente para engañar a la persona.

I remember many years ago I attended a motivational talk and they did a very nice activity, it consisted of each person expressing what bothered them or caused them pain, the reactions of all were emotional, tears came up but in the end these people embraced themselves, this is super important to love ourselves, accept that we make mistakes but that it is normal in human beings, we always have the opportunity to redeem ourselves and start again. So many anecdotes that day but the incredible thing was that it made us realize that in the middle of the daily routine we forgot to embrace ourselves.

And we do not need to be depressed to do it, it is about loving ourselves, to appreciate our own company, to heal, when you hug you give happiness, but also comfort, usually when we lose a family member for example those who visit us give us a hug of comfort and affection and in doing so the tears flow, that is to say that it comforts us to receive it. There are Judas hugs as we say here, they are the treacherous ones, false people use them to appear affectionate even when they stab you in the back metaphorically speaking. Hugs can be used positively or negatively to deceive the person.

De cualquier manera, un abrazo dice mas que mil palabras cuando es sincero porque este por lo general viene cargado de afecto, debemos abrazar con el corazón, de una forma sincera. a mi me encantaría abrazar a mis seres queridos que ya no están bien sea porque partieron de este mundo o porque tuvieron que emigrar, pero los abrazo en mi corazón. Hoy te envío un abrazo amigo lector aunque sea virtual, deseo que tengas un buen día, no olvides abrazarte a ti mismo, nunca es tarde para hacerlo, esto te permitirá transmitir tu afecto a otros.

Anyway, a hug says more than a thousand words when it is sincere because it is usually loaded with affection, we must hug with the heart, in a sincere way. I would love to hug my loved ones who are no longer here either because they left this world or because they had to emigrate, but I hug them in my heart. Today I send you a hug my friend reader even if it is virtual, I wish you have a good day, do not forget to hug yourself, it is never too late to do it, this will allow you to transmit your affection to others.Until a future meeting.