Un paseo por el campo de corazones - Hive Open Mic video week #164 [Eng-Esp]

¡Hola a todos los que han llegado a este blog! Espero que estén llenos de alegría y motivación para enfrentar las metas que se han propuesto esta semana.

Por el tipo de música que toco, siempre he pensado que es necesario explicar de que va la música, desarrollar un poco el tema me ayuda a dar a entender la perspectiva de sanación que trae consigo. Se trata de música de medicina (medicinas ancestrales) y se asocian con el amor y el encuentro de la divinidad que existe en nuestro ser interior.

Hoy me gustaría dirigir nuestra atención hacia "La Esperanza". Esta semana, @jmis101 ha elegido el tema "hopeful" para el #hiveopenmic, y estoy completamente de acuerdo con su elección. Quiero unirme a esta iniciativa y compartir mi apoyo a través de reflexiones sobre la esperanza y cómo puede ser un faro de luz en nuestras vidas, además aprovecho de compartir algunas fotos del encuentro esperanzador que tuve en una casa de meditación de Osho donde justamente el trabajo fue "El florecer la esperanza".

Esperanza

La esperanza en los momentos de adversidad, es ese combustible que nos brinda fuerza y motivación para seguir adelante, nos ayuda a mantenernos positivos y resilientes, por lo que voy a enlistar algunas cosas relevantes que nos da la esperanza:

Enfoca nuestra atención en lo positivo: La esperanza nos ayuda a dirigir nuestra atención hacia las posibilidades y soluciones en lugar de quedarnos atrapados en los problemas. Nos permite ver más allá de las dificultades y encontrar aspectos positivos en medio de la adversidad.

Mucho de lo que hoy en día es mi trabajo se basa en la atención del pensamiento positivo, la "Fe", y puede que cuando estes atravesando un momento de dificultad la fe pueda parecer como un mito, pero mientras mas me adentro en la conciencia, mas he podido notar que la "fe" es algo que se debe cultivar y que el hacerlo simplemente puede hacer que sucedan cosas que luego percibimos como magia, y resulta que es todo lo opuesto, es frecuencia de la más alta, un conjunto de vibraciones que hacen que todo mejore a tu alrededor con simplemente darle unos ajustes al pensamiento.

Genera motivación y perseverancia: La esperanza nos impulsa a tomar acción y perseverar a pesar de los desafíos. Nos da la energía necesaria para seguir adelante, superar obstáculos y trabajar hacia nuestros objetivos, incluso cuando las cosas parecen difíciles.

Entiendo que hay situaciones de la vida que nos sobrepasan, pero justamente me pregunto cuando llegan, "¿Si me quedo en este sentimiento estancada, en que momento me puedo permitir seguir viviendo?"

Fortalece la resiliencia: La esperanza actúa como un amortiguador emocional, ayudándonos a recuperarnos de los golpes y a adaptarnos a las situaciones adversas. Nos da la confianza para enfrentar los desafíos, aprender de ellos y crecer como personas.

Una de las cosas mas importantes que he aprendido en este camino ha sido el hecho de poder cada vez más ir fortaleciendo mi resiliencia, que cuando esta sucediendo algo que me duele me concentro en respirar profundo y en medio de esa meditación el único pensamiento que concentro es "¿que puedo aprender de esto? ¿que es lo que debo observar para permitirme el crecimiento? y así los mensajes se responden, si crees en Dios es el quien responde, si crees en ti mismo, es tu ser superior que te habla y te expresa el mensaje que tu mente necesita comprender.

Inspira la creatividad y la innovación: La esperanza despierta nuestra imaginación y nos anima a buscar nuevas soluciones. Nos impulsa a pensar de manera creativa y a encontrar diferentes enfoques para superar las dificultades, lo que nos permite encontrar oportunidades incluso en los momentos más oscuros.

Tu ser es creativo, solo cuando te permites sacar la cabeza del hoyo, es que puedes ver el panorama y con ese panorama se abren los caminos, las posibilidades desde aquí se hacen infinitas, no existe el mal camino, ni el buen camino, solo el camino que se camina.

Fomenta la conexión y el apoyo mutuo: La esperanza nos une como seres humanos al compartir nuestras experiencias y ofrecernos apoyo mutuo. Nos permite encontrar consuelo y aliento en las historias de otras personas que han superado situaciones similares, lo que nos ayuda a mantenernos positivos y a seguir adelante.

Hace un tiempo llegue a compartirles una situación de abuso que atravesé durante mi niñez, dicha situación puedo decir que fue todo lo que me dolió por mucho rato, fui a mil terapias, a psicólogos, psiquiatras, pero no fue hasta cuando me permití el hablar, que pude sanar esa parte de mi que estaba herida. Y no hablo solo del hecho de hablar lo que me cambio, si no también que cuando hablaba otras personas resonaban y a su vez me contaban historias de como ell@s pudieron salir de esas situaciones, lo que me dio perspectiva y confianza, me dio nuevos métodos que luego pude aplicar para estar mejor. Por esa razón entre los muchos beneficios que la esperanza puede tener, es que nos conecta como comunidad y eso en si es MEDICINA.

Mejora nuestra salud mental y bienestar: La esperanza tiene un impacto positivo en nuestra salud mental y bienestar general. Al mantener una actitud esperanzadora, reducimos el estrés, fortalecemos nuestro sistema inmunológico y promovemos una mayor satisfacción y felicidad en nuestras vidas.

Si lees lo que escribo, veras con mucha frecuencia que uso la frase "la felicidad es una elección" y es que soy Yogui de la Risa jajajaja realmente la salud que nos da el tener un pensamiento bonito y una sonrisa, no te lo puedo solo explicar, te invito a que lo pruebes, cuando estes triste, cuando no tengas ánimos, solo sonríe, haz esa mueca y veras como la ansiedad se reduce al máximo. ahí es donde debemos buscar estar para resolver el resto de los asuntos que tenemos pendientes, sentirnos en plenitud, en bienestar nos permite ser quienes vinimos a ser.