Gym Dump | Días de reposo, pero ya estoy de vuelta💪🏽😮‍💨 [ESP-ENG]

Mi comunidad amadaa, que felicidad compartir un post por acá de nuevo!! La razón de mi ausencia se debe a que pase dos semanas con una gripe terrible, y tuve que guardar reposo para poder recuperarme por completo. Esto me ayudó mucho a descansar y recuperarme físicamente de tanto cansancio que tenía acumulado, así que en parte lo agradezco; más obviamente tenía las ansias de volver al gym, jajaja. Esta semana después de mucho, pude entrenar mis 4 días como siempre acostumbraba y eso me hizo sumamente feliz. Rendí muy bien e hizo una diferencia bastante significativa en cuanto a mi estado de ánimo, sin duda me da vida y retomar me ayudo ha estar fina de nuevo en cuanto a salud🙌🏽💪🏽… cuéntame en los comentarios como te ha estado yendo a ti en tus entrenos para interactuar un poquito. Te mando un fuerte abrazo💗.

My beloved community, I'm so happy to share a post here again! The reason for my absence is that I spent two weeks with a terrible flu, and I had to rest in order to recover completely. This helped me a lot to rest and recover physically from all the tiredness I had accumulated, so I'm partly thankful for that; but obviously I was anxious to get back to the gym, hahaha. This week after a long time, I was able to train my 4 days as I always used to and that made me extremely happy. I performed very well and it made a significant difference to my mood, it certainly gives me life and getting back to work has helped me to be fine again in terms of salud🙌🏽💪🏽... tell me in the comments how you've been doing in your workouts to interact a little bit. I send you a big hug💗.