Iniciativa: Mi yo y el retroceso emocional. / Initiative: My self and the emotional recoil.

Un saludo comunidad de @holos-lotus hoy quiero hablar sobre mi retroceso emocional en mi yo con yo. Muchas veces me siento así en retroceso bien sea en el ámbito laboral o en el emocional, muchas veces veo que el retroceso emocional es un proceso en el que nos alejamos de nuestro yo interior, desconectamos nuestras emociones y perdemos la conexión con nosotros mismos.esto me ocurre con frecuencia y me siento frustrada y esto ocurre debido a diversas razones, como el estrés, la presión social, la falta de autoconocimiento o una experiencia traumática que estemos generando en algún momento de nuestras vidas, particularmente cuando tengo mucho estrés es ahí cuando más siento el retroceso en mi yo interior proque me siento incapaz de realizar o alcanzar el objetivo que tenía planeado en mi cotidiano día.

YO pienso que Cuando sufrimos un retroceso emocional, nos volvemos más insensibles a nuestras propias emociones y a las de los demás. Nos convertimos en espectadores de nuestras propias vidas, sin experimentar realmente lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Nos volvemos más racionales y tomamos decisiones basadas en la lógica y la razón, en lugar de honrar nuestras necesidades y emociones internas.y ahí fallamos como persona porque no queremos evolucionar no queremos estar en esa constate inseguridad con nuestro interior.

Este alejamiento de nuestro yo interior puede ser perjudicial para nuestra salud emocional y mental. Por esa razón me lleno de estrés y a tener mucha ansiedad porque no tengo un punto clave para atender mi necesidad más básica en mis emociones.

Me ha sucedido que me vuelvo más distante y fría en mis interacciones, lo que me lleva a un distanciamiento emocional en las relaciones importantes y eso también me afecta mi yo interior es otra manera de sentirme frustrada en ocasiones por eso estoy tratando que el El primer paso para superar este retroceso es reconocer que estoy desconectada de mis emociones y que necesito volver a conectar con mi yo interior lo más rápido posible.

Una forma de hacer esto es a través de la autoexploración y el autoconocimiento.debo Tomar el tiempo para reflexionar sobre estás emociones, identificar las causas de de mi retroceso emocional y comprender cómo me afecta y que es fundamental para iniciar el proceso de conexión con nuestro yo interior.Además, es importante cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades emocionales. Esto incluye practicar el autocuidado, establecer límites saludables, buscar apoyo emocional y expresar nuestras emociones de manera saludable. La terapia y otras prácticas como la meditación y el ejercicio también pueden ser útiles para promover la conexión con nuestro yo interior y así podemos vivir un poco más conectado emocionalmente. Estoy practicando este método y aunque apenas estoy iniciando me ha gustado el proceso que va un poco lento pero a pasos firmes.ya que si no me propongo a realizar esta inciativa de sanación de mi yo interior puedo tener un impacto negativo en mi salud emocional Sin embargo, a través del autoconocimiento y el autocuidado, yo sé que si me lo propongo puedo revertir este retroceso y volver a conectarme con nuestro yo interior.

Invito a mi amiga @bayondalways1 a unirse a esta hermosa iniciativa. Un saludo!

Un saludo amigos hivers y que disfruten mi post. Hasta una nueva oportunidad.

• Las imagenes me pertenecen, fueron tomadas de mi teléfono SamsungS23 ultra.

• traductor: Deepl Traslator.

Greetings @holos-lotus community today I want to talk about my emotional regression in my self with me. Many times I feel this way in regression either in work or emotionally, many times I see that emotional regression is a process in which we move away from our inner self, disconnect our emotions and lose connection with ourselves.This happens to me frequently and I feel frustrated and this happens due to various reasons, such as stress, social pressure, lack of self-knowledge or a traumatic experience that we are generating at some point in our lives, particularly when I have a lot of stress is when I feel the setback in my inner self because I feel unable to perform or achieve the goal I had planned in my daily life.

I think that when we suffer an emotional setback, we become more insensitive to our own emotions and those of others. We become spectators of our own lives, not really experiencing what is going on around us. We become more rational and make decisions based on logic and reason, instead of honoring our inner needs and emotions.and there we fail as a person because we don't want to evolve we don't want to be in that constant insecurity with our inner self.

This detachment from our inner self can be detrimental to our emotional and mental health. For that reason I am filled with stress and have a lot of anxiety because I don't have a key point to take care of my most basic need in my emotions.

It has happened to me that I become more distant and cold in my interactions, which leads to emotional detachment in important relationships and that also affects my inner self is another way I feel frustrated at times so I am trying that the The first step to overcoming this setback is to recognize that I am disconnected from my emotions and that I need to reconnect with my inner self as quickly as possible.

One way to do this is through self-exploration and self-knowledge.I must Take the time to reflect on these emotions, identify the causes of my emotional setback and understand how it affects me and that is critical to begin the process of connecting with our inner self.In addition, it is important to take care of ourselves and our emotional needs. This includes practicing self-care, setting healthy boundaries, seeking emotional support and expressing our emotions in healthy ways. Therapy and other practices such as meditation and exercise can also be helpful in promoting connection with our inner self so we can live a little more emotionally connected. I am practicing this method and although I am just starting I have liked the process which is going a little slow but steady steps.because if I do not set out to do this initiative of healing my inner self I can have a negative impact on my emotional health However, through self-knowledge and self-care, I know that if I set my mind to it I can reverse this setback and reconnect with our inner self.

I invite my friend @bayondalways1 to join this beautiful initiative. Best regards!

Best regards hivers friends and enjoy my post. Until a new opportunity.

• The images belong to me, they were taken from my SamsungS23 ultra phone.

• translator: Deepl Traslator.