El beneficio del mar en mis anciedades./ The benefit of the sea in my old age.

Saludos mis amigos de @hive y está bella comunidad que es @holos-lotus la cual nos permite experimentar y expresar nuestros sentimientos. Está oportunidad voy hablarles como el mar influye en mi vida.

Cómo bien sabemos el mar es un elemento de la naturaleza que tiene un efecto notable en la mente y el cuerpo humano.ya que Para muchas personas, estar cerca del mar es una forma efectiva de calmar la ansiedad y encontrar una sensación de paz y tranquilidad.

Otro aspecto importante es la conexión con la naturaleza que el mar proporciona. Estar en contacto con la naturaleza tiene una serie de beneficios para nuestra salud mental y emocional. La naturaleza nos permite desconectarnos de la vida urbana y los estímulos constantes, y tener un espacio tranquilo para despejar nuestra mente y encontrar calma. Observar el movimiento del agua, sentir el viento en nuestro rostro y escuchar los sonidos de la
En primero lugar lo que le ayuda mucho a calmar mi ansiedades son las olas del mar ya que el El constante y rítmico sonido de las olas rompiendo en la orilla es conocido por tener un efecto relajante en el cerebro y es muy cierto no te das cuenta hasta el momento en que estás ahí cerca del mar y sientes esa sensación maravillosa de estar entre la arena y las aguas, también como sabemos que Este sonido suave y constante funciona como una especie de ruido blanco, bloqueando los pensamientos negativos y creando un ambiente tranquilo. De hecho, muchos estudios han demostrado que el sonido de las olas del mar puede reducir la actividad cerebral relacionada con la preocupación y el estrés, y creo q si hay mucha razón en esto proque es que cuando estás en el mar sientes una maravilla paz que no quieres q nunca acabe, por lo menos a mi me sucede así, por eso cada vez que puedo visito el mar.

En el mar también podemos ver el paisa hermoso de la playa y sus rocas es Más atractivo y relajante. Podemos perder la vista entre la vastedad del océano y olvidarnos de nuestras preocupaciones cotidianas. El simple acto de contemplar el mar puede calmar nuestros pensamientos y hasta disminuir el ritmo cardíaco, lo que ayuda a aliviar la ansiedad, La combinación del paisaje y la brisa marina crea un ambiente tranquilo que nos distrae de nuestros problemas y nos permite relajarnos de todo a nuestro alrededor, Observar el movimiento del agua, sentir el viento en nuestro rostro y escuchar los sonidos de la naturaleza nos ayuda a relajar el cuerpo y la mente, promoviendo así un estado de calma y bienestar.

Por eso soy creyente que el mar tiene un poderoso efecto calmante en nuestras emociones y puede ser una herramienta efectiva para gestionar y aliviar la ansiedad por eso ni duden en Aprovechar este recurso de la naturaleza puede ser beneficioso para nuestro bienestar emocional y mental.

Sean felices en el mar nada como que las olas te liberen de todas estas cargas pesadas en tu vida.

Gracias por leer queridos hivers, hasta luego.

• Las imagenes me pertenecen, fueron tomadas de mi teléfono SamsungS23 ultra.

• traductor: Deepl Traslator.

Greetings my friends from @hive and this beautiful community that is @holos-lotus which allows us to experience and express our feelings. This time I'm going to talk about how the sea influences my life.

As we well know the sea is an element of nature that has a remarkable effect on the human mind and body. For many people, being near the sea is an effective way to calm anxiety and find a sense of peace and tranquility.

Another important aspect is the connection with nature that the sea provides. Being in contact with nature has a number of benefits for our mental and emotional health. Nature allows us to disconnect from urban life and constant stimuli, and to have a quiet space to clear our mind and find calm. Watching the movement of the water, feeling the wind on our face and listening to the sounds of the
The constant and rhythmic sound of the waves breaking on the shore is known to have a relaxing effect on the brain and it is very true you don't realize it until the moment you are there near the sea and you feel that wonderful sensation of being between the sand and the waters, also as we know that this soft and constant sound works as a kind of white noise, blocking negative thoughts and creating a calm environment. In fact, many studies have shown that the sound of the waves of the sea can reduce brain activity related to worry and stress, and I think there is a lot of reason in this because when you are in the sea you feel a wonderful peace that you never want it to end, at least it happens to me, that's why every time I can I visit the sea.

In the sea we can also see the beautiful beach paisa and its rocks is more attractive and relaxing. We can lose sight of the vastness of the ocean and forget about our daily worries. The simple act of contemplating the sea can calm our thoughts and even slow our heart rate, which helps to relieve anxiety. The combination of the landscape and the sea breeze creates a tranquil atmosphere that distracts us from our problems and allows us to relax from everything around us.

I am a believer that the sea has a powerful calming effect on our emotions and can be an effective tool to manage and relieve anxiety so do not hesitate to take advantage of this resource of nature can be beneficial to our emotional and mental well-being.

Be happy in the sea, nothing like the waves to free you from all these heavy burdens in your life.

Thank you for reading dear hivers, see you later.

• The images belong to me, they were taken from my SamsungS23 ultra phone.

• translator: Deepl Traslator.