Recientemente, presenté un malestar en el abdomen y lo relacionaba con gases, pero ya me parecía extraña la incomodidad, no era un dolor como tal, sino como algo inflamado que no me dejaba ni estar sentada.

Después que fui al médico y me hizo un eco abdominal, me diagnosticó irritación en el colon e hígado graso. Tratamientos van y vienen, y yo al pie de la letra las recomendaciones pero al salirme un poco del carril, otra vez siento el malestar.

Hasta que un amigo me dijo que le habían recetado una taza de té de boldo diariamente, y que eso era lo que le había ayudado a aliviar ese malestar. Para mi sorpresa, yo tengo una jardinera de boldo en mi casa, pero no lo he usado para el hígado, sino para la tos y la congestión nasal.

Por lo que indagué todos sus beneficios y me quedé asombrada la cantidad de propiedades que posee esta planta. Aclaro, que tiene muchos nombres, entre éstos están: Boldo rastrero, acetaminofén, hierba de buscapina, entre otros.

Entre los beneficios de la hierba de boldo se encuentran los siguientes:

-Se recomienda para los problemas en el hígado graso y en la vesícula ya que tiende a limpiar y evita que se formen cálculos biliares.
-Combate el insomnio, ayuda a relajar el sistema nervioso, y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
-Evita el envejecimiento prematuro de las células por sus propiedades antioxidantes.
-Es un excelente protector gástrico, alivia los malestares del estómago, la gastritis, y ayuda en el proceso digestivo.
-Es muy efectivo para combatir resfriados, dolor de cabeza y garganta, catarros, tos y congestión nasal.
-Es diurético y ayuda a expulsar el exceso de líquidos del organismo favoreciendo la pérdida de peso.
-Actúa como antibiótico contra infecciones urinarias, en la garganta, los pulmones, la piel, los huesos y el oído.
-Elimina hongos.

¿Cómo preparar el té?

Ingredientes por taza:

-1 taza de agua
-5 hojas de boldo
-½ cucharadita de azúcar, si es su gusto

Preparación:

Yo preparo un termo para varios días y sólo extraigo una taza, la tibio y me la tomo después del almuerzo, o si siento malestar.

Se recomienda no tomar más de una taza al día.

Preparo mi té con 20 hojas de boldo y cuatro tazas de agua, que es la capacidad del termo.

Las lavo bien y las coloco en una olla con el agua a fuego alto, cuando hierve el agua apago el fuego, y dejo reposar el té. Lo coloco en el termo y lo llevo a la nevera.

Se puede tomar frío o tibio, pero a mí me alivia más el malestar al tomarlo tibio.

Gracias por visitar mi blog. Feliz tarde.