My Actifit Report Card: February 26 2024 - A good day

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A good day

I woke up earlier than I had hoped, but without any pressure. If you haven't seen some of the previous posts, you might like to read first at The science of me

My cold is slowly disappearing. I didn't get sore muscles either. When I got up, I managed a perfect routine. Spoon, oil, brush, water, first magnesium, hot lemon, and everything was just so easy during a few errands and conversations.

The first meal made it possible to take the first supplements. They were easy to combine with a small coffee. I didn't take the second battery until dinner. But not too late for the chlorella.

I spent a lot of time with my son today, with whom I played Carrom for a long time yesterday. We even enjoyed a round together in between, noting down the few points for a continuation at another time.

I had plenty of work on the PC today and still haven't finished after midnight. But apart from that, it was a really good, albeit sometimes exhausting, day. The phone was either lying around a lot or the Actifit app must have been off. I got a lot of movement. I didn't take many steps. I made a conscious effort to carry it with me in the evening, just moving from room to room to get to a minimum count. I hadn't done that for a long time. However, that's not what it's primarily about.

You can see what followed in the next article: Better routine thanks to blogging

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Ein guter Tag

Aufgewacht bin ich früher als erhofft, doch ohne Druck. Hast Du einige vorherigen Beiträge nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Die Wissenschaft des Ich

Meine Erkältung verschwindet gemächlich. Muskelkater hab ich auch nicht bekommen. Als ich aufgestanden war gelang mir eine perfekte Routine. Löffel, Öl, Bürste, Wasser, erstes Magnesium, heiße Zitrone, und alles grad mal eben locker so nebenbei während einiger Erledigungen und Konversationen.

Die erste Mahlzeit ermöglichte die Einnahme der ersten Batterie NE. Die ließen sich gar gut mit einem kleinen Kaffee kombinieren. Die zweite Batterie nahm ich erst beim Abendessen. Doch nicht zu spät auch das Chlorella.

Viel Zeit verbrachte ich heute mit meinem Sohn, mit dem ich gestern noch lange Carrom spielte. Eine Runde gönnten wir uns gar zwischendurch gemeinsam, wobei wir die wenigen Punkte notierten für eine Fortsetzung zu anderer Gelegenheit.

Arbeit am PC hatte ich heute einige, und bin auch nach Mitternacht noch nicht fertig. Doch davon abgesehen war das ein richtig guter, wenn auch teils anstrengender Tag. Das Telefon lag allerdings entweder viel rum oder die Actifit-App muss aus gewesen sein. Viel Bewegung hatte ich. Viele Schritte machte ich nicht. Ich nahm es am Abend bewusst noch mal an mich, während ich mich nur von Raum zu Raum bewegte, um überhaupt auf eine Mindestzahl zu kommen. Das hatte ich lange nicht. Doch darum geht es ja auch gar nicht in erster Linie.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Bessere Routine dank Bloggen

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