My Actifit Report Card: February 23 2024 - There is hope!
#Deutsch unter dem Bild -> jump there
There is hope!
Another day has passed, and you will be able to read about it the following day. If you haven't seen some of the previous posts, you might like to read first at The science of me
Now I'm happy again that @actifit is giving me a whole day to report for the previous day. At least I've managed to take a screenshot every day since November so that I don't have to put myself under pressure to select a picture. However, I have often only written the actual reports the day after. I suppose I always mentioned that. The fact is that it was never more than a day ago, as the time stamps in the public database prove beyond doubt.
So how was my day yesterday in terms of my routine? I made a great discovery that is not directly related to my routine. But more on that in a moment. I woke up with a nasal headache. Pretty nasty. Occasionally when I moved it was like a punch in the face. So I took it easy on myself.
My spouse advised me to help myself with Asperin. And even though I am now very reluctant to do this, I took some. But only about half an hour before I lay down to sleep again during the day. As I will emphasize here again the next day: sleep and digestion are surprisingly often undervalued. I want to celebrate both!
But before that, in the morning, I had my routine with spoon, oil, brush, water, magnesium and lemon, despite taking things easy. My memory has already faded as to whether I steamed apples. However, I am sure that I ate both batteries of supplements with small meals. It wasn't difficult for me because I had a good appetite. (Hm, yummy, and now on with hot lemon, see tomorrow).
The rest and sleep in the afternoon did me good. The headache didn't come back (not even the following day). However, when I allowed myself a few quiet minutes on the internet in the early evening, I made a discovery. I was given a tip again a few days ago that something like SimpleX.chat existed and set off on a journey to explore it.
And I am very enthusiastic. It makes it possible to share a personal SimpleX link publicly and irrevocably here and now and thus remain completely anonymous. With any luck, I haven't deactivated the link yet and you can contact me directly.
And even if the link is now deactivated. As long as SimpleX still exists, you will be able to do the same here. So that I can find a link from you, if you like.
I finished my day without chlorella, because I had completely forgotten about it, just like everything else. I didn't sleep until late because I was still working diligently on my PC despite having a cold. And I took an extra capsule of vitamin C in addition to my magnesium at night.
You can see what followed in the next article: Really physically accomplished something today
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Es gibt Hoffnung!
Es ist wieder ein Tag vergangen, und davon wirst Du für den nächsten Tag lesen können. Hast Du einige vorherigen Beiträge nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Die Wissenschaft des Ich
Jetzt bin ich grad wieder froh und glücklich, dass @actifit mir einen ganzen Tag Zeit gibt, um für den Vortag zu reporten. Immerhin ein Bildschirmfoto machen, das bekomme ich seit November jeden Tag hin, damit ich mir nicht Druck machen muss mit einer Bildauswahl. Die tatsächlichen Reporte jedoch habe ich oft schon erst am Tag danach geschrieben. Ich vermute ich hab das dann immer auch erwähnt. Tatsache ist, dass es nie mehr als einen Tag her ist, dann das ist an den Zeitstempeln in der öffentlichen Datenbank zweifelsfrei belegt.
Wie also war gestern mein Tag in Sachen Routine? Ich hab eine großartige Entdeckung gemacht, die nicht direkt mit meiner Routine zu tun hat. Doch dazu gleich mehr. Aufgewacht war ich mit nasalen Kopfschmerzen. Ziemlich fieß. Gelegentlich bei einer Bewegung waren sie gar wie ein Schlag ins Gesicht. Ich hab mich also geschont.
Mein Gespons riet mir, mir mit Asperin zu helfen. Und auch wenn ich das inzwischen nur sehr ungern tue, nahm ich etwas davon. Doch erst etwa eine halbe Stunde bevor ich mich tagsüber zum Schlafen nochmals hinlegte. Wie ich am Folgetag hier ernneut betonen werde: Schlaf und Verdauung werden erstaunlicherweise oft unterbewertet. Ich will beides feiern!
Doch vorher, am Vormittag, hatte ich trotz aller Schonung meine Routine mit Löffel, Öl, Bürste, Wasser, Magnesium und Zitrone. Meine Erinnerung ist jetzt bereits verblasst, ob ich mir Äpfel dünstete. Ich bin allerdings sicher, dass ich beide Batterien NE mit jeweils kleinen Mahlzeiten zu mir nahm. Das viel mir nicht schwer aufgrund ausreichendem Appetit. (Hm, Yummy, und jetzt hier mit heißer Zitrone weiter, siehe morgen.)
Die Ruhe mit Schlaf am Nachmittag tat mir gut. Die Kopfschmerzen kamen nicht zurück (auch nicht am Folgetag). Als ich mir jedoch am frühen Abend ein paar ruhige Minuten im Internet gönnte, machte ich eine Entdeckung. Ich bekam vor ein paar Tagen erneut den Tipp, dass etwas wie SimpleX.chat existiert und begab mich auf eine Reise, es zu erkunden.
Und ich bin schwer begeistert. Es ermöglicht gar hier und jetzt einen persönlichen SimpleX-Link öffentlich und unwiderruflich zu teilen und damit vollständig anonym zu bleiben. Mit etwas Glück habe ich den Link noch nicht deaktiviert und Du kannst mich direkt erreichen.
Und selbst wenn der Link inzwischen deaktiviert ist. Solange es SimpleX noch gibt, wirst Du gleiches hier tun können. Auf dass ich einen Link von Dir finde, wenn Du das magst.
Ich beendete meinen Tag ohne Chlorella, denn das hatte ich ebenso vollkommen vergessen, wie alles andere. Ich schlief erst spät, da ich trotz Erkältung gewissenhaft meine Arbeit am PC noch verrichtete. Und ich nahm zu meinem nächtlichen Magnesium noch eine zusätzliche Kapsel Vitamin-C.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: So richtig physisch was geschafft heute
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
