My Actifit Report Card: February 11 2024 - No time for a daytime meal

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No time for a daytime meal

I didn't expect it, although it was to be expected. Now I again prepared tomorrow's post first. If you haven't seen some of the previous posts, you might like to read first at The science of me

I woke up earlier than expected - but late enough to call it a full night - and the heating in the camper van was off. The gas had certainly run out by now and the bottle had to be replaced, but the night was already over and there was little need for it. I snuggled down again and slept for just under another hour.

When I got up afterwards, I immediately took my first magnesium, scraped my tongue, rubbed the saliva into a paper tissue and started my oil pulling. With oil in my mouth, I sorted myself out and went to the bathroom in the house. There I got rid of the oil and brushed my teeth.

I don't remember another glass of water. It's possible that I drank one. But I do remember making myself a hot lemon and drinking it. Unfortunately, there was no opportunity for breakfast, so I was eating nuts, fruit and dry toast on an excursion when I took my first battery of supplements.

My second meal was a meal replacement in the form of a protein shake. I took my second battery of supplements. We said goodbye to our current hosts and headed back to our previous ones. Once there, we had a particularly tasty pumpkin soup, I did my work, played some more, and then thought about my second ration of magnesium and the chlorella far too late. I fell into bed more than exhausted.

As I am only completing this the following day, I can already say that I woke up feeling noticeably saturated again. Once again, I suspect this was due to the late intake of chlorella. Well before 10 p.m. is therefore advisable again.

You can see what followed in the next article: Arriving in new old surroundings

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Keine Zeit für Tagesmahlzeit

Ich habe es nicht erwartet, obwohl es zu erwarten war. Nun habe ich morgigen Beitrag erneut vorbereitet. Hast Du einige vorherigen Beiträge nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Die Wissenschaft des Ich

Erwacht war ich früher als erwartet - doch spät genug, um es eine ganze Nacht zu nennen - und die Heizung im Wohnmobil war aus. Sicher war das Gas inzwischen alle und die Flasche musste getauscht werden, doch da die Nacht war bereits geschafft und die Notwendigkeit darum gering. Ich kuschelte mich erneut ein und schlief nochmal knapp eine Stunde.

Als ich anschließend auf war, nahm ich sogleich mein erstes Magnesium, schabte meine Zunge, rieb den Speichel in ein Papiertuch und begann mein Ölziehen. Mit Öl im Mund sortierte ich mich und ging im Haus ins Bad. Dort entledigte ich mir des Öls und putzte mir die Zähne.

Ich erinnere mich nicht an ein weiteres Glas Wasser. Kann schon sein, dass ich eines trank. Doch ich erinnere mich jedoch daran, mir eine heiße Zitrone zubereitet und getrunken zu haben. Für Frühstück fand sich leider keine Gelegenheit, und so ernährte ich mich bei einem Ausflug von Nüssen, Obst und trocken Toast, als ich meine erste Batterie Nahrungsergänzungen nahm.

Meine zweite Mahlzeit war ein Mahlzeitenersatz in Form eines Proteinshakes. Ich nahm meine zweite Batterie Nahrungsergänzungen dazu. Wir verabschiedeten uns von unseren gegenwärtigen Gastgebern und fuhren zurück zu unseren vorherigen. Dort angekommen gab es besonders leckere Kürbissuppe, ich erledigte meine Arbeit, spielte noch etwas, und dachte dann viel zu spät erst an meine zweite Ration Magnesium und das Chlorella. Mehr als erschöpft fiel ich ins Bett.

Da ich dies hier erst am Folgetag vervollständige kann ich bereits sagen, dass ich erneut mit deutlichem Sättigungsgefühl erwachte. Ich vermute erneut, dies lag an der späten Chlorella-Einnahme. Deutlich vor 22 Uhr ist also erneut geboten.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Ankommen in neuer alter Umgebung

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