My Actifit Report Card: February 4 2024 - My sleep rhythm changed, but not my plan
#Deutsch unter dem Bild -> jump there
My sleep rhythm changed, but not my plan
And again I woke up before the planned time. If you haven't seen some of the previous posts, you might like to read first at The science of me
Maybe it has something to do with the place where we are currently sleeping. Maybe not. I had trouble falling asleep and woke up too often and ultimately too early.
However, after reflecting on my routines again yesterday thanks to blogging, I realized that for another breakfast together, I'm almost on schedule to eat nothing until four hours after waking up.
With this realization in mind, I actually prepared a hot lemon for breakfast after grabbing spoon, oil and brush and accompanied everyone else. I spread another roll with hummus for later. While we were cleaning up together, I realized that I had forgotten the magnesium and immediately made up for it.
When an hour later I ate the bread roll and took the supplements, I was already anticipating an arranged online meeting and used a few minutes to type these lines.
After the meeting I was already called for lunch and took my second ration of supplements. This left me with just magnesium and chlorella, which I will now take after typing these lines.
My sleep rhythm has obviously changed in the last few days and now I'm hoping for a restful night. Tomorrow we are leaving once again and I am already curious to see how this will affect my plan and rhythm.
You can see what followed in the next article: Confusion
If you'd like to join, @actifit is at https://actifit.io/signup?referrer=anlifit and Sweatcoin at https://sweatco.in/hi/anli69327248249
#actifit #activity #aliveandthriving #deutsch #hive #family #education #naturalmedicine #diy #palnet
Mein Schlafrhythmus veränderte sich, doch nicht mein Plan
Und wieder wurde ich vor geplanter Zeit wach. Hast Du einige vorherigen Beiträge nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Die Wissenschaft des Ich
Vielleicht hat es mit dem Ort zu tun, an dem wir derzeit schlafen. Vielleicht nicht. Ich schlief nur schwer ein und wurde zu oft und letztlich zu früh wach.
Nachdem ich gestern dank Bloggen mal wieder über meine Abläufe reflektierte, war mir dabei jedoch bewusst, dass ich für ein erneutes gemeinsames Frühstüstck bereits fast schon im Plan bin, um erst vier Stunden nach dem Aufwachen etwas zu essen.
Mit dieser Erkenntnis im Sinn bereitete ich mir nach Löffel, Öl und Bürste fürs Frühstück tatsächlich eine heiße Zitrone zu und leistete allen Anderen Gesellschaft. Für später bestrich ich mir ein Brötchen erneut noch mit Humus. Beim gemeinsamen Aufräumen bemerkte ich, dass ich das Magnesium vergessen hatte und holte es sogleich noch nach.
Als ich etwa eine Stunde später das Brötchen aß und die Nahrungsergänzungen einnahm, war ich bereits in Antizipation eines verabredeten Online-Gespräches und nutzte ein paar Minuten noch zum Tippen dieser Zeilen.
Nach dem Gespräch wurde ich bereits zum Mittagessen gerufen und ergänzte dieses erneut mit meiner zweiten Ration Nahrungsergänzungen. So blieb mir erneut lediglich Magnesium und Chlorella, das ich nun noch einnehmen werde, nachdem ich diese Zeilen getippt habe.
Mein Schlafrythmus hat sich in den letzten Tagen offenbar verändert, und nun hoffe ich auf eine erholsahme Nacht. Morgen werden wir wieder eine Reise machen und ich bin jetzt bereits gespannt, wie sich das auf meinen Plan und Rhytmus auswirken wird.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Verwirrung
Wer mitmachen will, @actifit findet sich bei https://actifit.io/signup?referrer=anlifit und Sweatcoin bei https://sweatco.in/hi/anli69327248249
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
