My Actifit Report Card: January 24 2024 - A new observation
#Deutsch unter dem Bild -> jump there
A new observation
The night was good. If you haven't seen some of the previous posts, you might like to read first at The science of me
I lay awake for longer once but fell asleep again. It must have been around six, because I looked at the clock and even if I don't remember, the hourly statistics show the movement.
For a few days now, I've been feeling a kind of fullness when I wake up. I suspect it's my digestion. After a visit to the bathroom and some activity it was gone today.
I dreamily took not only magnesium with my first water but also other supplements. As a result, I skipped the lemon today and ate muesli with a fresh apple twenty minutes later. Afterwards, I had a craving for coffee, which I put off for a while, and then "only" made myself a Muckefuck.
The day was again full of events, including guests and errands. I took the iron relatively late and intuitively felt like only taking half of it. I took magnesium and chlorella later on, earlier than usual, and am now still working on my PC in at night.
You can see what followed in the next article: Stable routine despite irregular activities
If you'd like to join, @actifit is at https://actifit.io/signup?referrer=anlifit and Sweatcoin at https://sweatco.in/hi/anli69327248249
#actifit #activity #deutsch #hive #sweatcoin #family #education #naturalmedicine #diy #palnet
Eine neue Beobachtung
Die Nacht war gut. Hast Du einige vorherigen Beiträge nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Die Wissenschaft des Ich
Ich lag einmal länger wach doch schlief wieder ein. Das muss gegen sechs gewesen sein, denn ich habe zur Uhr geschaut, und auch wenn ich mich nicht erinnere, zeigt die Stundenstatistik die Bewegung an.
Seit ein paar Tagen spüre ich beim Aufwachen so eine Art Sättigungsgefühl. Ich vermute das ist meine Verdauung. Nach Besuch im Bad und etwas Bewegung war es heute weg.
Verträumt nahm ich nicht nur Magnesium zum ersten Wasser sondern auch weitere Nahrungsergänzungen. Daraufhin sparte ich mir heute die Zitrone und aß zwanzig Minuten später ein Müsli mit frischem Apfel. Anschließend hatte ich Lust auf Kaffee, deren Befriedigung ich noch etwas aufschob, und machte mir dann "nur" einen Muckefuck.
Der Tag war wieder Ereignisreich, einschließlich Besuch und Besorgungen. Erst relativ spät nahm ich das Eisen und mir war intuitiv danach, nurnoch die Hälfte zu nehmen. Magnesium und Chlorella nahm ich später auch früher als sonst und sitzu nun noch an meiner abendlichen Arbeit am PC.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Stabile Routine trotz unregelmäßiger Aktivitäten
Wer mitmachen will, @actifit findet sich bei https://actifit.io/signup?referrer=anlifit und Sweatcoin bei https://sweatco.in/hi/anli69327248249
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
