Mi entrenamiento, después de rotura de meniscos 🔥🦵🏽

Excelente día para todos y maravilloso fin de semana ☀️.

Esta soy yo, corriendo y haciendo pruebas físicas, con cambio de velocidad, probando mis rodillas y que tal los avances de mi disciplina y entrenamiento.

En mi post anterior para la comunidad full deportes les hablé de mi lesión de rodilla, y de cómo han sido durante estos dos años los altibajos que he experimentado.

Confieso que no ha sido un camino fácil, me he sentido frustrada, atemorizada, en ocasiones he creído que no voy a jugar con la misma garra que antes, pero a medida que he subido la intensidad de los entrenamientos me doy cuenta que estoy incluso más fuerte que antes.

¿Has pasado por alguna lesión deportiva?
¿Te gustaría conocer todo el trabajo que he hecho para hacer mis piernas más fuertes?
¿Te gustaría saber como volver a empezar después de una lesión?

Deja tu comentario por aquí.

Y recuerda que estamos juntos en esto, para motivarnos, para aprender, para intercambiar experiencias.

Te envío un abrazo y no aflojes. Si necesitas motivación, escribeme.

PD: sorry por mi cabello sin peinar.

Great day to all and wonderful weekend ☀️.
This is me, running and doing physical tests, with change of speed, testing my knees and how my discipline and training is progressing.
In my previous post for the full sports community I told you about my knee injury, and how the ups and downs I have experienced during these two years.
I confess that it has not been an easy road, I have felt frustrated, scared, sometimes I thought that I will not play with the same grit as before, but as I have increased the intensity of training I realize that I am even stronger than before.

Have you gone through any sports injuries?
Would you like to know all the work I've done to make my legs stronger?
Would you like to know how to start over after an injury?
Leave me a comment here.
And remember that we are in this together, to motivate each other, to learn, to exchange experiences.

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