Un buen compañero en las trincheras de la ansiedad | Podcast n° 1 (Esp-Eng subtitled)
Saludo cordiales estimados amigos de Hive y de la comunidad @holos-lotus.
Hoy quiero hablar de un tema importante y muy concurrido en la actualidad, está asociado o lo que es la ansiedad y la depresión, aunque esto aplica para todo tipo de enfermedad. Cuando hablamos de ansiedad, depresión y alguna otra enfermedad relacionada, siempre resaltamos la manera en que afecta la persona, posibles soluciones, hablamos de consejos por internet, ayudas médicas, pero muy poco se habla de la adaptación al entorno social o parental del papel que juegan los terceros en la situación de liderar con personas con este padecimiento.
Warm greetings dear friends of Hive and the @holos-lotus community.
Today I want to talk about an important and very busy topic today, it is associated or what is anxiety and depression, although this applies to all types of disease. When we talk about anxiety, depression and any other related disease, we always highlight the way it affects the person, possible solutions, we talk about advice on the internet, medical aids, but very little is said about the adaptation to the social or parental environment of the role played by third parties in the situation of leading with people with this condition.
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Es por esto que el tema del podcast lo he titulado de la siguiente manera:
This is why I have titled the podcast topic as follows:
Un buen amigo en las trincheras de la ansiedad / A good friend in the trenches of anxiety.
Si bien es sabido, para la persona que sufre la condición se le hace muy difícil vivir con su afección, pero que hay de los que estamos al margen de la enfermedad, bueno hablemos de esto un poco.
Desde mi punto de vista considero que la persona al margen de esta enfermedad, como por ejemplo un amigo, tiene una tarea difícil si de verdad quiere seguir conservando la amistad de una persona con ansiedad y depresión con la mejor intención de ayudarla y hacerle saber que se ha puesto las botas de combate para ganar esta guerra junto a él, creo que esta persona debe darse a la tarea de aprender a convivir y a entender lo grave de esta situación, de verdad debe ser un buen soldado dispuesto a jugárselo todo por ayudar a su amigo y no morir en el intento en medio del combate contra la ansiedad, depresión u alguna otra.
While it is well known, for the person who suffers from the condition it is very difficult to live with his condition, but what about those of us who are outside the disease, well let's talk about this a little.
From my point of view I consider that the person on the fringe of this disease, such as a friend, has a difficult task if he really wants to continue to keep the friendship of a person with anxiety and depression with the best intention to help and let him know that he has put on combat boots to win this war with him, I think this person must take on the task of learning to live and understand the seriousness of this situation, he really must be a good soldier willing to risk everything to help his friend and not die trying in the middle of the fight against anxiety, depression or any other.
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Comúnmente las personas con estos padecimientos suelen ser muy cambiantes en su estado anímico, hoy pueden recibirte es su casa con los brazos abiertos, como también puedes al cabo de unos minutos salir de su casa insultado o al menos disgustado por un estado cambiante de un amigo, es decir esta condición tiende a tornar un patrón de bipolaridad en la persona afectada, no es su culpa, esta persona no quiere comportarse así, pero la enfermedad realmente es dominante cuando ya está en su punto más crítico.
Commonly people with these conditions tend to be very changeable in their moods, today they can receive you in their home with open arms, as you can also after a few minutes leave their house insulted or at least upset by a changing state of a friend, ie this condition tends to become a pattern of bipolarity in the affected person, it is not his fault, this person does not want to behave that way, but the disease is really dominant when it is already at its most critical point.
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Un soldado sin paciencia deja a su amigo en manos del enemigo / A soldier without patience leaves his friend in the hands of the enemy.
La paciencia juega un papel importante para una persona que quiere ayudar sinceramente a un amigo tanto en las buenas como en las malas, no todos somos capaces de liderar con algún amigo con esta condición, muchos al primer accionar de bipolaridad de nuestro amigo simplemente decimos, hasta aquí llegue, no puedo seguir con un amigo que hoy me trata bien y quiere hablar conmigo y que al rato me diga que no quiere escuchar nada de nadie y que solo quiere estar solo.
Creo que el truco está en ponerle en los zapatos de esa personar y lograr entender que no es su culpa, sino de su condición que lo impulsa a actuar de esa forma, así que esta persona que quiere ayudar de ser empático ante la condición y por un momento pensar que pasaría si fuese el que tuviese esta enfermedad, creo que así entenderíamos que un amigo debe estar muy preparado y estar dispuesto a hoy recibir un buen gesto de su amigo y que mañana no quiera saber nada de ti, así es este juego pero si es un buen amigo no debe abandonar la trinchera llevar a su amigo a un lugar más seguro así podríamos cambiarle el título a este tema y colocarle “Ganamos la guerra y abandonamos las trincheras de la ansiedad”
Patience plays an important role for a person who wants to sincerely help a friend in good times and bad, not all of us are able to lead with a friend with this condition, many of us at the first action of bipolarity of our friend simply say, I can not continue with a friend who today treats me well and wants to talk to me and then tells me that he does not want to hear anything from anyone and just wants to be alone.
I think the trick is to put him in that person's shoes and understand that it is not his fault, but his condition that drives him to act that way, so this person who wants to help should be empathetic to the condition and for a moment think what would happen if he were the one who had this disease, I think that this way we would understand that a friend must be very prepared and be ready to receive a good gesture from his friend today and tomorrow he may not want to know anything about you, that is how this game is but if he is a good friend he should not abandon the trench and take his friend to a safer place so we could change the title of this topic and place it "We won the war and we abandoned the trenches of anxiety".
Reflexión / Reflection:
"Ayudemos a nuestros amigos con la mejor intención posible, de seguro sabrán agradecernos cuando se hayan levantado de las caídas, recuerda hoy son ellos pero mañana podemos ser nosotros".
Let us help our friends with the best possible intention, they will surely know how to thank us when they have risen from their falls, remember that today it is them but tomorrow it can be us".
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- Vídeo de mi autoria grabado con mi celular MotoG 8 Power Lite y editado en InShot para android.
- Banner de bienvenida, banner de agradecimiento fueron diseñados por mi persona en el software de diseño gráfico Photoshop Cs6.
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- Traducido al ingles por: https://www.deepl.com/es/translator
CREDITS:
- Video of my authorship recorded with my MotoG 8 Power Lite and edited in InShot for android.
- Welcome banner, thank you banner were designed by me in Photoshop Cs6 graphic design software.
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- Translated to English by: https://www.deepl.com/es/translator
▶️ 3Speak
Tengo un amigo, uno de los pocos que me queda en el país, que aunque no sufre de depresión, si le da ansiedad porque a veces se las ve muy ruda, la mamá tiene un carácter un poco fuerte y a veces le dice cosas hirientes y eso le afecta anímicamente, vale acotar que la mamá no es una mala persona, pero si a veces se ve muy estresada por situaciones que ellos pasan, bueno cuando él está en situación de ansiedad comenzamos a hablar y trato de animarlo un poco y viceversa, y a pesar de la situación se sigue adelante.
Muy buen tema el que tocaste bro, saludos.
Que bueno que estés tomando en cuenta a tu amigo mi pana, todos necesitamos a alguien que al menos nos escuche cuando estamos pasando por una mala situación.
Es muy importante que esa persona que tiene esa condición tenga un amigo que escuche, porque muchas veces el hablar ayuda, que escuche de verdad prestando atención, porque puede ser que no sepa como encarar el tema pero escuchar es muy alentador para la otra persona.
Gracias Anthony!😀
Así es, muy importante la ayuda de un amigo o algún familiar dispuesto a escuchar y a ayudar de corazón.
Es importante la persona pueda hablar y sentirse acompañado.
Definitely the role of the third party is fundamental in people suffering from depression or anxiety. In fact I believe that there must be a lot of love in the middle to be able to achieve this and to be able to separate the negative actions of the person affected from the reality, which is the illness or disorder they are going through. Particularly I only help in depth when there is love in between, with respect to other friends I have preferred to do some action that helps and withdraw, because life has also led me to take distance from what can happen later on. These are delicate issues, but important brother, I like that you talk about patience, because that is the key to success in these cases. This year in particular I have practised it a lot, but as I said, with my close group of people. Have a happy weekend bro!...
Saludos mi hermano, gracias por comentar, claro la paciencia aunque no es mi fuerte juega un papel importante y la palabra clave tu la has mencionado (Amor). Sin duda alguna sin amor nada se mueve y nada se supera ya que el amor lo puede todo.
En términos generales no es facial el día a día con una persona afectada por esta condición, pero la presencia de alguien dispuesto a estar en las buenas y en las malas es una segunda medicina.
Feliz fin de semana para ti también mi amigo, que todo venga bien para ti y los tuyos.
Excelente entrega estimado @ancnoticias
Un tema, que en mayor o menor medida, todos hemos pasado. Particularmente, siempre pienso que desde niño es donde debemos trabajarlo. Fortaleciendo el carácter de los niños, a través de ejemplos y no solo de retorica. Ya de grandes (que entiendo son heridas de la infancia), siempre recomiendo recurrir a los especialista en el área.
Felicitaciones por tu exposición.
Saludos.
Saludos mi gran amigo @palabras1 , gracias por pasar a comentar, oye importante eso de fortalecerlo en los niños, creo que solo buscamos ayuda cuando ya estamos con la situación al hombro, por eso me gusto mucho tu argumento para fortalecerlo desde la infancia, solo de pensar que como están las cosas hoy en día y este tema en realidad a afectado casi que a todos , no quiero imaginarme como sera en años futuros por lo que pintan los vientos, así que interesante el guiar a los niños a cerca del tema, muchos cuando están en etapa de adolescencia son débiles emocionalmente y comienzan con estas afecciones, valiosisimo tu argumento mi hermano.
Mi padre siempre decía... Lo mas importante para que una planta crezca fuerte y dé muchos frutos, son sus raíces y eso se trabaja, desde la semilla.
Un abrazo amigo.
Ufff mejor imposible hermano, pensare en prepararme un podcast basado en tu argumento hermano, si que me inspiro mucho. Que bueno aprender de otros.
olle eso si debe ser super duro la verdad tenia un amigo asi yo lo amo mucho pero como amigo pero el se alejo de mi porque se enamoro de mi, la verdad ayude mucho en su vida ahora es un hombre mejor ya no sufre de ansiedad logro salir y pues yo me quede en el camino pero me alegra verlo a lo lejos feliz y tranquilo a veces si debemos dejar ir a las personas cuando ya sanan es hermoso poder aportar algo a las personas que nos rodean
Gracias por contar esa experiencia de tu amigo @stellamartinez, la verdad que muchas veces es satisfactorio disfrutar del bienestar de los demás aunque hayan tenido algo que ver directamente con nosotros, hay decisiones que son para bien y otras para mal, dentro de esas decisiones esta la de muchas veces alejarse.
Gracias por pasar amiga.
Es un reto esto. Yo sufro de ansiedad y depresión. Como decís vos, tengo días buenos y otros muy peor muy malos que no quiero que nadie me moleste porque me estreso mas jajaj La ansiedad es una parte de mi ya.. convivo con ella ya que no puedo superarla aun.. cuando me sobrepaso lloro en extremo. Uno dice: Pero si siempre te veo riendo... no todo es lo que aparenta. Una persona puede reír, sonreír pero por dentro se muere (Yo me quise Su****ar por esta condición porque se volvió insoportable) No es joda.. es algo grave cuando se va al extremo. Bueno a mi me paso en ambos casos, se alejaron y me aleje... soy un lobo solitario y necesito estar sola jaja ya en serio, es muy feo :(
Saludos amigo, gracias por tocar el tema.
Mira @promete0sz ... todo lo que menciona Anthony me pasa jaja justo hablábamos de esto el otro día.
Saludos mi querida @aibi93 , no sabia esto de ti a profundidad como lo comentas, solo espero que esta situación pueda mejorar, si algo esta claro es lo que mencionas de que todo por fuera parece bello y hermoso pero muchas veces nos sentimos extremadamente llevados por algún mal que nos quebranta y no hace débiles ante esto.
Debemos seguir apostan al bienestar, a la vida, a las buenas amistades, no es fácil ver todo color rosa, ya lo dijo el cantante Ricardo Arjonas: Las nubes grises también forman parte del paisaje, siempre considero que todo esta en encontrar el punto de equilibrio, nunca tendremos la balanza totalmente a nuestro favor, pero si podemos lograr equilibrarla al menos y aprender de las dos opciones que nos da la existencia, o vivir con los pocos recursos que tenemos o morir queriendo tener todos los recursos a nuestro favor, en este caso el recurso seria la salud mental, que nunca la tendremos totalmente perfecta porque ya de entrada no vivimos en un mundo perfecto pero que si podemos tratar de manejarla a nuestro beneficio pensando en nuestro bienestar.
Espero con ansias el momento en que me digas. Amigo Anthony, he entrando el punto de equilibrio y siento que he mejorado muchísimo ahora vivo mejor y esos malos pensamientos se han marchado, ese momento llegara amiga.
Cuídate te queremos mucho.
Graciad mi vida por tan bello comentario . Si, cuando no hablo mucho es por eso...no todos lo saben porque siempre estoy sonriente pero por dentro batallo conmigo misma...ufff..tu post si me.llego ...saludos querido.
Saludos mi hermano 👋 Interesante verte creando contenido sobre los temas que me tocan la sensibilidad por la experiencia vivida y por la vocación en ayudar a otros a raíz de eso.
Una de las cosas principales que necesita una persona con ansiedad y/o depresión es lo que llamamos "acompañamiento", y es muy importantes saber acompañar en esos trances a las personas allegadas.
Felicitaciones por el tema y la valoración recibida en la plataforma 👍
Epale mi hermanazo que gusto verlo por aquí comentando, si la verdad aunque no soy experto en el tema he ido teniendo curiosidad por ciertos temas y por eso decidí tener una sección de podcast exclusiva para la comunidad obviamente con la intención de ver diferentes puntos de vista y de aprender de los expertos en el tema, que por cierto se que tu eres uno de esos expertos, me consta que has creado muy buenos contenidos en cuento al tema.
Bueno mi hermano, en cualquier momento te voy a estar invitando para hacer un video en colaboración 🤝 Pendiente 😉