Saludos mi estimada comunidad de bellas hiver amigas, una vez más hago acto de presencia en una nueva edición semanal de su fabulosos concursos; esta vez , el número 208, alusivo en su primera interrogante que decidí responder, a algo tan crucial en la vida de las mujeres desde hace muchos años como lo es, el cáncer de mama auspiciado por @marivic10

Estamos en el mes rosa, un mes en el que debemos reflexionar sobre el autocuidado para enfrentar una de las peores enfermedades del mundo: el cáncer de mama. Cuéntanos cómo te cuidas tú. ¿Mantienes al día tus exámenes preventivos? ¿Qué opinas sobre esta enfermedad?

Una lucha sin cuartel , se ha desatado contra esta fatídica enfermedad que nos ha arrebatado a muchas guerreras, pero también muchas guerreras han salido victoriosas teniendo como mejor arma, la prevención ; por que detectarlo a tiempo , es una potente herramienta de supervivencia.

En mi familia, varios casos de cáncer nos han enlutado; comenzando con mi bella abuela María de Jesús García. Su cáncer en el seno derecho, comenzó prácticamente a sus 40 años , ya tenía sus siete hijos pues comenzó muy joven a procrear , al casarse a los 16 años con mi abuelo y se dio cuenta que algo malo pasaba en su mamá cuando las molestias eran insoportables y era evidente la inflamación de su seno; ella manifestaba que en su época las mujeres no se tocaban sus partes íntimas, paradigmas familiares les habían enseñado que eso , era muy malo. .

Inmediatamente, el mayor de mis tíos que desde temprana edad se había ido a estudiar en la academia militar en la capital del país, la mandó a buscar de nuestra pequeña provincia hacia la misma y le hicieron todos los estudios del rigor. Efectivamente, era un cáncer en el seno derecho , un tumor maligno, el cual , no solo se podía extraer en la cirugía y ya, no; al nivel que estaba era necesario hacer una mastectomía y a mi abuela le mutilaron su seno derecho , le hicieron sus respectivas quimioterapia y para la gloria de Dios ; mi abuela fue sobreviviente del cáncer en ese entonces.

Lastimosamente, el cáncer no se despidió de ella para siempre, pues 45 años después ; mueve las fibras de su ser nuevamente esta nefasta enfermedad; pero esta vez, se presenta en el colon, arrebatando su vida luego de 3 años de intenso sufrimiento.

Posteriormente , mi tía, la segunda hermana de mi abuela también muere víctima del cáncer y así paulatinamente, otras tías , primas cercanas y lejanas han sufrido esta terrible pesadilla; algunas han podido librar la batalla y otras no.

Sin embargo, todos esos antecedentes me mantienen alerta, agotando todo lo que esté a mi alcance en función de cuidarme del cáncer que no conoce de edades, razas , colores, estados civiles, status ni nada por el estilo; créanme, ninguna estamos exentas pero voy a contarles a groso modo lo que yo hago al respecto:

Primeramente, me declaro diariamente sana en el nombre poderoso de Jesús, soy una mujer de fe y con mis oraciones me cubro con la sangre poderosa de Jesucristo y reitero, todos los días que estoy absolutamente sana en cuerpo, mente y alma.

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Complementario a ello, realizo los chequeos constantes indicados por los galenos como medida preventiva importante, por lo menos dos veces al año acudo al gineco-obstetra de mi previsión social laboral o cuando menos, una vez al año cuando no se puede por dicha institución y por la situación socioeconómico del país se pone cuesta arriba pagar una consulta privada.

No obstante, eso no me limita en realizarme mi autoexamen a menudo y estar alerta ante cualquier molestia o eventualidad. Para dicho examen , sigo las indicaciones médicas de mi ginecólogo y de tantos galenos de mi comunidad que frecuentemente van de casa en casa orientándonos a las mujeres a autoexaminarnos nuestros senos y participar inmediatamente si notamos algo extraño, doloroso o molestia novedosa para nosotras.

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Por razones obvias, en las imágenes que estoy mostrando uso brasier, pero para realizarme mi autoexamen mis senos están libres de cualquier prenda íntima y procedo a autoexaminarme. Primeramente, en posición erguida me doblo ligeramente hacia abajo y me enfoco en observar los pezones de mi senos, constatando que se mantienen de su color habitual , sin molestia alguna, ni enrojecimiento a su alrededor. Si estoy pasara, se debe acudir inmediatamente al médico.

Luego, cuando el autoexamen es con el seno izquierdo por ejemplo , levanto mi brazo de ese mismo lado y con la mano derecha, (específicamente uso los dedos índice y medio) , voy tocando mi seno partiendo del medio hacia abajo y progresivamente, voy siguiendo la circunferencia alrededor del seno como imaginarme un rin de bicicleta.

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Voy tocando suavemente, pero con precisión y alerta ante cualquier protuberancia por muy pequeña que sea, molestia , dolor o indicio de algo anormal (como posibles secreciones al presionar). Si no percibo nada de eso, continúo en el autoexamen con el procedimiento similar en el otro seno;

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De no observar , ni sentir nada anormal como hasta ahora ha pasado, doy gracias a Dios y continuó con mi estilo de vida procurando una alimentación saludable, reducción de estrés en mis actividades cotidianas y por supuesto; como lo dije anteriormente, declarándome absolutamente sana en el nombre poderoso de Jesús.

Ah, algo muy importante , me cuido muchísimo de someter a mis senos a algún traumatismo o golpe, para nadie es un secreto que la mamas son de las partes femeninas extremadamente sensible y los golpes no le hacen nada bien , como en cualquier otra parte del cuerpo, pero ellos son especialmente vulnerables.

Además , suelo en mis momentos libres en casa, dejarlos libres de la presión de la ropa íntima y de hecho, al dormir no la uso. Aún cuando es necesario usar la ropa íntima para actividades fuera de casa; llámese sostenes, brasier , fajas o similares, procuro no usarlas apretadas respetando la sensibilidad que ya les mencioné.

Porque pienso que el mantenerlas sometidas a la gran presión de las prendas por estética o cualquier otro motivo, no es bueno para la circulación y e integridad de todos los órganos y tejidos que conforman el esquema mamario y sus alrededores. Otra cosa, cirugía estética? jamás, ni pensarlo; por lo menos no con fines de esa índole y respeto a quienes lo hacen, no digo que este mal, pero particularmente prefiero conservar su naturalidad.

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Y así culmino mi participación mis bellas damas espero aportar algo significativo a este gran concurso y las declaro también a todas en absoluta sanidad en mente, cuerpo y corazón en función de vivir a plenitud como lo merecemos , aferrándonos a la gran promesa del señor.

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Fotografías propias, capturadas con mi teléfono tecno Go 2024.

Versión English:

Canva

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