Primer entrenamiento de Acroyoga en casa (Español/Ingles)

Un saludo amistoso queridos Hivers, es todo un placer estar nuevamente con ustedes en la hermosa comunidad de Full Deportes. El dia de hoy les vengo a compartir un video resumen de lo que fue nuestro primer entrenamiento de acroyoga. La semana pasada fue bastante difícil, pues los cortes de la electricidad y el internet no me permitieron estar en Hive prácticamente ningún día de la semana, eso me pone triste porque Hive se ha vuelto parte importante de mi vida y no poder publicar e interactuar con la gente maravillosa que he conocido acá, es un golpe duro para mi estado de ánimo, así como para mi desarrollo creativo y otras dimensiones de mi vida.

Pero si hay algo que me alivia de todo este estrés y desanimo sin duda es hacer deporte. En las ultimas semana mi querida @jetta.amaya y yo hemos estado entrenando tanto en casa como al aire libre. Nos propusimos hacer un reto de 30 días de sentadillas además de nuestros otros entrenamientos, eso nos ha mantenido súper activas y motivadas. Entre los ejercicios que practicamos la semana pasada lo más emocionante fue que incursionamos en una nueva disciplina que es el acroyoga.

Todo empezó porque vi una postura que no estoy segura de que corresponda al acroyoga, más bien es como de Pilates en pareja, pero llamo mucho mi atención y le propuse a @jetta.amaya que lo intentáramos. Como tuvimos cierta facilidad nos motivamos y empezamos a investigar, encontramos cosas increíble y nos pusimos a practicar.

El acroyoga es maravilloso, por lo general se practica en grupos de 3 ya que se necesita un volador, una base y un cuidador. Nosotras solo somos dos, no tenemos quien nos cuide así que como en todos los entrenamientos caseros y sin apoyo el avance es mucho más lento. Practicamos 4 posturas, la primera, como les comente no conocemos el nombre, pero fue muy valiosa porque fue la que nos atrapo, si alguno de ustedes conoce el nombre se lo agradecería mucho; la segunda es el Trono de Cuatro Puntos, la tercera Trono Entrelazado y la última La Ballena.

Lo más fascinante de esta experiencia es que nos sirvió para reflexionar sobre nuestros cuerpos, lo mucho que necesitamos entrenar, a pesar de que siempre hemos entrenado aun así tenemos mucho déficit de fuerza y flexibilidad. Pero más que desanimarnos estamos muy motivadas a seguir entrenando y alcanzar nuevos objetivos.

Espero disfruten del video donde les compartimos las posturas durante los entrenamientos de la semana pasada y el video que grabamos hoy para ustedes de la muestra de las cuatro posturas que hemos logrado en tan solo unos días. Un abrazo para todos, hasta la próxima.