(Imagen creada por canva)

Hola como estan, estoy en otro
" Modo aleh ", con experiencias y sobre temas relacionados con ideas o reflexiones de mi vida persona.

Los síntomas perimenopausia, son varios, muy confusos, si estamos lejos de la menopausia, no estamos muy informadas sobre eso y que camino tomar, entonces este post nos dará más tips, de como tener mejor vida.

DIFERENCIA

La perimenopausia, es el proceso del final reproductivo, puede tener su comienzo de los 30 a 40 años, con síntomas que no asociamos con la menospausea. El nivel de estrogeno es nuestra hormona femenina, que sube y baja, durante este proceso, nos puede acortar el ciclo menstrual
o acortarse, todo depende que tan avanzada tengamos perimenopausia, quizás tengamos menos óvulos, nos altera todo el organismo.

La menopausia, se va disminuyendo de manera natural, las hormonas reproductivas cuando una mujer llega a los 40 años hasta los 50 años, el proceso pasa en 12 meses, cuando no llega la menstruación, ya tenemos nuestra menospausia.

SINTOMAS

Nuestro organismo, va envejeciendo progresivamente, dándonos hinchazón abdominal, retención de líquido, estreñimiento o diarrea por bacterias. Otros síntomas, dolor en los senos, articulaciones, migraña, náuseas y sudoración.

• Problemas de sueño
• Cambios de humor
• Problemas en la vejiga
• Periodo irregular
• Cambios al nivel sexual
• Sofocones

CAUSA

Debemos tener en cuenta que los excesos nos acelera nuestra organismo. El tabaquismo, antecedentes familiares, tratamiento oncologico. Los óvulos dejan de funcionar de manera progresiva, dando paso a todos los síntomas y no tenemos nuestro período, podemos tener 2 a 8 años de proceso para la menospausia. Tenemos que hacernos un chequeo hormonal y tener un tratamiento.

TRATAMIENTO

• Antidepresivos
• Tratamiento hormonal / progestina y estrogeno
• Gabapentina
• Clonidina
• Terapia cognitiva
• Moduladores receptores de estrogeno

Dieta saludable de vegetales, calcio, ejercicio, reguladores. Bajar el consumo de cigarro, bebidas alcohólicas, el alto consumo de grasas, hacer ejercicio regularmente.

Debemos tener en cuenta que la perimenopausia no se cura, solo un proceso que sucede de manera natural, solo con conocimiento podemos diferenciar estos síntomas como algo que es normal. Usando medicina natural para poder aliviarnos y mejorar nuestra salud. Pasamos muchas dificultades siendo mujeres, pasamos en nuestra adolescencia iniciando con la menstruación, un proceso doloroso, tedioso que nos advierte lo que representa ser mujer, luego nos llega la perimenopausia dando cambios, síntomas, hasta llegar al último paso, la menopausia, el fin de nuestros proceso fértil, deteniendo el cielo menstrual, sin poder procrear más.

Se dice que la edad no es específica para todas estas etapas, podemos empezar a los 12 años a menstruar, y tener la menopausia a los 45 años muy temprano para los que se esperan. Yo actualmente entiendo que mis síntomas hormonales, son afectados con la llegada paulatinamente de la perimenopausia. Ha sido realmente difícil por eso quise hacer este post, todo puede pensar que las sudoración, mal sueño, quizás pueda perder peso o ganar, caída de cabello, Acné, todo lo que normalmente no tenemos, quizás también , el dar a luz o amamantar, contribuyen un después a nuestro cuerpo y organismo, podemos hacer un poco más de énfasis en un ahora para una adultez menos pesada, tomando vitaminas y buscando todo lo natural.

Hello how are you, I am in another
"Aleh mode", with experiences and on topics related to ideas or reflections of my personal life.

The perimenopause symptoms, are several, very confusing, if we are far from menopause, we are not very informed about it and which way to go, then this post will give us more tips, how to have a better life.

DIFFERENCE

Perimenopause is the process of reproductive end, it can have its beginning from 30 to 40 years old, with symptoms that we do not associate with the lesspausea. The level of estrogen is our female hormone, which rises and falls, during this process, we can shorten the menstrual cycle or shorten, it all depends on what we are experiencing.
It all depends on how advanced we have perimenopause, maybe we have fewer eggs, it alters our whole organism.

Menopause, the reproductive hormones decrease naturally when a woman reaches the age of 40 to 50 years, the process takes 12 months, when menstruation does not arrive, we already have our lesspause.

SYMPTOMS

Our organism is aging progressively, giving us abdominal swelling, fluid retention, constipation or diarrhea due to bacteria. Other symptoms, pain in the breasts, joints, migraine, nausea and sweating.

• Sleep problems
• Mood swings
• Bladder problems
• Irregular periods
• Sexual changes
• Hot flashes

CAUSE

We must take into account that excesses accelerate our organism. Smoking, family history, oncological treatment. The eggs stop working progressively, giving way to all the symptoms and we do not have our period, we can have 2 to 8 years of process for the lesspause. We have to have a hormonal checkup and have a treatment.

TREATMENT

• Antidepressants
• Hormonal treatment / progestin and estrogen
• Gabapentin
• Clonidine
• Cognitive therapy
• Estrogen receptor modulators

Healthy diet of vegetables, calcium, exercise, regulators. Reduce consumption of cigarettes, alcoholic beverages, high fat intake, exercise regularly.

We must keep in mind that perimenopause is not cured, just a process that happens naturally, only with knowledge we can differentiate these symptoms as something that is normal. Using natural medicine to alleviate and improve our health. We go through many difficulties being women, we go through our adolescence starting with menstruation, a painful, tedious process that warns us what it means to be a woman, then comes the perimenopause giving changes, symptoms, until the last step, menopause, the end of our fertile process, stopping the menstrual sky, unable to procreate more.

It is said that age is not specific for all these stages, we can start at 12 years to menstruate, and have menopause at 45 years very early for those expected. I currently understand that my hormonal symptoms are affected by the gradual arrival of perimenopause. It has been really difficult that's why I wanted to make this post, everything can think that sweating, bad sleep, maybe I can lose weight or gain, hair loss, Acne, everything we normally do not have, perhaps also , giving birth or breastfeeding, contribute a later to our body and organism, we can do a little more emphasis on a now for a less heavy adulthood, taking vitamins and looking for everything natural.

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