Día 247 haciendo 1 Burpee más por día💪 10 Razones para ser constantes entrendo🔥 Esp/Eng
Hola amigos de @fulldeportes espero que se encuentren muy bien, por acá les comparto el resumen de estos días del Reto de los burpees 💪 llegando ya al día 247 con un apagón de por medio super agotador ese día por cierto, por el calor infernal del día, mucho cansancio por no dormir bien, pero ya recuperando fuerzas, tambien les quiero contar la importancia ser constantes entrenando 🔥
Hello friends sport lovers of this great community @fulldeportes today I comment with great excitement, we reached the 242nd day of the year doing 1 more Burpee per day and this time I leave you the summary of the last 3 days of the Challenge, which becomes increasingly difficult and heavy, I must confess that it is painful to death and just this month of August, specifically on August 5, one day after my 40th birthday, I started a 21-day Challenge with my clients 💪.
Conveniencia: No necesitas desplazarte a un gimnasio, lo que ahorra tiempo y hace que sea más fácil mantener una rutina.
Ahorro de Dinero: Evitas costos de membresías de gimnasio y transporte, lo que te permite invertir en otros recursos como equipo o clases en línea.
Flexibilidad de Horarios: Puedes entrenar en el momento que mejor se adapte a tu día, ya sea por la mañana, tarde o noche.
Comodidad: Estás en tu propio espacio, lo que te permite sentirte más relajado y cómodo mientras te ejercitas. Aunque puede ponerse en tu contra, sino te disciplinas, me ha pasado😂
Variedad de Ejercicios: Hay una gran cantidad de recursos en línea, desde videos, hasta aplicaciones, que ofrecen diferentes tipos de entrenamientos para mantener la motivación. En mi caso con este Reto de Burpees es mucho mas simple saber, como voy a empezar 💪
Menos Distracciones: Estar en casa puede permitirte concentrarte mejor en tu entrenamiento sin las distracciones comunes de un gimnasio. Eso si, elige un horario donde mo tengas interrupciones.
Desarrollo de la Disciplina: Mantener una rutina diaria desde casa te ayuda a construir disciplina y hábitos saludables a largo plazo.
Mejora del Estado de Ánimo: El ejercicio regular libera endorfinas, lo que puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés. A primera hora, parai ha sido lo mejor, empezar el día así.
Adaptación Personalizada: Puedes ajustar tus entrenamientos según tus necesidades y niveles de energía, haciendo cambios cuando lo desees.
Fomento de la Autonomía: Al entrenar en casa, aprendes a ser responsable de tu propio bienestar y a tomar decisiones sobre tu salud.
¡Espero que estas razones te inspiren a mantenerte constante en tu rutina de ejercicios! 💪✨
Convenience: You don't need to travel to a gym, which saves time and makes it easier to maintain a routine.
Money Saving: You avoid gym membership and transportation costs, which allows you to invest in other resources such as equipment or online classes.
Flexibility of Schedules: You can train at the time that best fits your day, whether in the morning, afternoon or evening.
Comfort: You are in your own space, which allows you to feel more relaxed and comfortable while working out. Although it can work against you, if you don't discipline yourself, it has happened to me😂.
Variety of Exercises: There are a lot of resources online, from videos, to apps, that offer different types of workouts to keep you motivated. In my case with this Burpees Challenge it is much simpler to know, how I'm going to start 💪
Fewer Distractions: Being at home can allow you to better focus on your workout without the common distractions of a gym. Just pick a time where you won't have interruptions.
Develop Discipline: Maintaining a daily routine from home helps you build discipline and healthy habits in the long run.
Improved Mood: Regular exercise releases endorphins, which can improve your mood and reduce stress. First thing in the morning, it's been the best thing to start your day this way.
Personalized Adaptation: You can adjust your workouts according to your needs and energy levels, making it easier for you to get the most out of your workouts.
✅PORTADA HECHA EN pics Art
✅Video Grabado con mi telefono INFINIX 10
✅EDICION DEL VIDEO capcut
✅ TEMA DE FONDO
✅PORTADA MADE IN pics Art
✅Video recorded with my phone INFINIX 10
✅ VIDEO capcut EDITING
✅ BACKGROUND THEME
▶️ 3Speak
Hay algo que he notado con preocupación...no es solo responder a los comentarios de vuestros contenidos...es interactuar con los contenidos de otros creadores...
Siento escribir un comentarios en estos términos, pero me pregunto ¿cómo esperas crecer? ¿solo respondiendo a quien te comenta, sin consumir contenidos de otros hivers?
Claro, es vuestra prerrogativa...solo digo...
Saludos, en todo caso.
Saludos estimado, gracias por su preocupación, Hive no es la unica red social donde posteo, Tengo un negocio que atender, muchas veces mi internet falla y no es para mi interés hacerme un "Influencer" aca, tengo otras cosas, IMPORTANTISIMAS por hacer y a veces no me da tiempo, por otro lado Veo mas contenido musical en Hive que siempre comento, cuando me parecen geniales, no lo hago solo por comentar, no se preocupe asi, es malo para la salud preocuparse por cosas que no controlamos, como la individualidad de cada persona, un abrazo y bendiciones
Hágase su voluntad...
Saludos
La mía no, la de Dios🙏 bendiciones
From Venezuela, our witness drives decentralization and the adoption of Web3 technology, creating opportunities for the local community and contributing to the global ecosystem. // Desde Venezuela, nuestro testigo impulsa la descentralización y la adopción de la tecnología Web3, generando oportunidades para la comunidad local y contribuyendo al ecosistema global.
Sigue, contacta y se parte del testigo en: // Follow, contact and be part of the witness in:
Gracias🙏
A la orden amigo. Cuando quieras considera apoyarnos con tu voto de testigo porque requerimos seguir apoyando a los creadores de contenido con mas valor. Gracias.
Congratulations @albertocoachbl! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 70000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
¡Felicitaciones!
1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente. Entra aquí para más información.
3. Suscríbete a nuestra COMUNIDAD, apoya al trail de @Entropia y así podrás ganar recompensas de curación de forma automática. Entra aquí para más información sobre nuestro trail.
4. Creación de cuentas nuevas de Hive aquí.
5. Visita nuestro canal de Youtube.
Atentamente
El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA
¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la-colmena, un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie.
Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena.
Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.
Saludos excelente rutina de ejercicios y buenas recomendaciones para mantenerse activo en casa con estos ejercicios.
Muchas gracias hermanazo
La constancia siempre es importante. He visto varios contenidos del reto de hacer Burpee y no se ve nada fácil, pero vuelvo y repito, nada como la constancia y esfuerzo.
Saludos.
Totalmente mi pana, es día a día y cuando te enfocas al 100% ves el progreso y todo lo que has avanzado, aun falta para completarlo💪 gracias por comentar
Vamos a seguir dándole bro sé que llegarás al final de este reto y te deseo mucha suerte con los próximos días que se vienen .🌠