🎯 RESUMEN DEL RETO BURPEES🎯 Esp/Eng
Hola amigos de @fulldeportes Hoy les comparto la semana del Reto Burpees, llegando al día 278 haciendo 1 Burpee más cada día y la Rutina diaria se modificó, retorno de clases de los niños, con lo cuál hora de pararse 5:00am para hacer los burpees y estar listo para preparar a los niños para su colegio, ya la pequeña Ema inició kinder y Christopher primaria en su primer grado y es un desafío más al día 💪😝
Hello friends of @fulldeportes Today I share with you the week of the Burpees Challenge, reaching day 278 doing 1 more Burpee each day and the daily Routine was modified, return of classes of the children, with which time to stop 5:00am to do the burpees and be ready to prepare the children for their school, already little Ema started kindergarten and Christopher primary in his first grade and it is one more challenge a day 💪😝.
Estos días han variado, ya que volver a adaptarme a las 5:00am hora de levantarme, no es tan fácil, pero vale la pena porque me rinde mucho el día, configura mi mente de otra forma y sobretodo fortalece mi disciplina y ahí está la clave, si hay algo que hace este Reto, es el recordarte que siempre te exigirá un poco más cada día, exprimir un poco más de tu energía y a cambio te recompensa de más resistencia, más fortaleza mental y mayor consistencia para acercarte a tu mejor versión, hacer cosas dificiles siempre te hará más fuerte, nunca le huyas a los desafíos, piensa que desafío nuevo te toca cumplir hoy💪 con esto me despido amigos, bendiciones para todos, seguimos firmes aquí 😎
These days have varied, since I have to adapt myself to the 5: 00am wake up time, it's not that easy, but it's worth it because it makes my day much better, it sets my mind differently and above all it strengthens my discipline and therein lies the key, if there is something that makes this Challenge, is to remind you that it will always demand a little more each day, squeeze a little more of your energy and in return you are rewarded with more endurance, more mental strength and more consistency to get you closer to your best version, doing difficult things will always make you stronger, never run away from challenges, think what new challenge you have to meet today💪 with this I say goodbye friends, blessings to all, we remain firm here 😎.
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✅PORTADA HECHA EN pics Art
✅Video Grabado con mi telefono INFINIX 10
✅EDICION DEL VIDEO capcut
✅ TEMA DE FONDO
✅PORTADA MADE IN pics Art
✅Video recorded with my phone INFINIX 10
✅ VIDEO capcut EDITING
✅ BACKGROUND THEME
▶️ 3Speak
Excelente disciplina y constancia, con honestidad me estoy sintiendo algo motivada a empezar este desafío, pero creo que le agregare un saltico para sentirme mas cansada.
Muy completo el burpee