💪 4 FLEXIONES INTENSAS🔥💪 ESP/ENG
Hola a todos los Guerreros de @fulldeportes, espero se encuentren muy bien todos, en este fin de semana soleado como les comenté aprovechamos de ir al parque con los niños, sobretodo porque la nena estaba de cumpleaños número 2 y para sacarlos al aire fresco ya que también están saliendo del virus como yo, aproveche de grabarles esta rutina con 4 Variaciones de Flexiones, con estos colores geniales de una mañana soleada sabrosa, pero intensa, la verdad es que los brazos quedan realmente tensos al trabajarlos con estas repeticiones en aumento 💪🔥
Hello to all the Warriors of @fulldeportes, I hope you are all very well, in this sunny weekend as I told you we took the opportunity to go to the park with the kids, especially because the baby was birthday number 2 and to get them out in the fresh air since they are also coming out of the virus like me, I took the opportunity to record this routine with 4 Variations of Pushups, with these great colors of a sunny morning tasty, but intense, the truth is that the arms are really tense to work them with these repetitions increasing 💪🔥
Esta rutina está diseñada para tener unos brazos fuertes y sobretodo crear una resistencia de fuego, sobretodo las explosivas con aplauso, requieren una coordinación entre el aplauso y el movimiento al elevarse, si aun no lo dominas, practica con toques de 1 solo hombro para que puedas ir dominando más y más tu peso corporal, aunque nada de esto sustituye a la practica constante que es lo que realmente te ayudará a dominar estos y cualquier otro ejercicio, así que vamos a reventar esos brazos y me cuentas que te tal te va 😃🔥
This routine is designed to have strong arms and above all create a fire resistance, especially the explosive with clap, require coordination between the clap and the movement when rising, if you still do not master it, practice with 1 shoulder touches so you can go mastering more and more your body weight, although none of this replaces the constant practice that is what will really help you to master these and any other exercise, so let's burst those arms and tell me how you do 😃🔥
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)
▶️ 3Speak
Buena combinación de flexiones. Sin dudas es excelente para ganar fuerza y volumen muscular.
Saludos 👋
Así es amiga, combinaciones que se pueden practicar para ir ganando fuerza y resistencia poco a poco, gracias por comentar
Felicidades amigo, tus rutinas están llena de mucha potencia y poder físico, con ellas se gana mucha resistencia de fuego como dices, y pienso que sí, para hacerlas hay que tener muy buenos brazos. Gracias por compartir tus rutinas, saludos
Muchas gracias amiga, la idea siempre es sacar el 100%🔥🔥🔥
Yo creo que tú saca más del 100 %, le pones mucha potencia a tus entrenamientos, nunca te llevaría el ritmo jajaja. Saludos
Bueno es que eso es poco a poco jajaja creeme no es de un día para otro
Así es mi amigo, poco a poco. Saludos
Saludos mi hermano, siempre dándolo todo como un campeón. Te envío un fuerte abrazo. Feliz 2024.
Saludos para tu hermano, un abrazo
Calidad hacer estas flexiones amigo @albertocoachbl
Gracias mi bro
Brutalisimoooo amor🔥🔥 con mas energia que niño de 2 años😂😂